skönt, då ä vi två.
I Kroatien har di klädnypor som ä bra, trots de ä av plast,
rejäla nypor ska de va,
hoppfallera.

Han kan förhoppningsvis pallra sig till ett tangentbord snart och rapportera själv. Jag talte me´n i förrgår och då var det tal om att han nog skulle få komma hem till helgen.
Så värst munter va han kanske inte. Men vem är det, förutom lillglader?

Håller f.ö. helt med om plastklädnyporna!

VOR? Körom på vattne?

Alla rapporter om LasseH:s tillfrisknande mottages tacksamt. Min polare blev mycket vassare efter titaniseringen vilket jag antydde, det är värt att tänka på.

Nä Lasse har inte min lätta åkomma, utan det är den värre som Råffe gav ett annat exempel på.
Men HBH ligger som sagt en bit fram i tiden, närmare bestämt första helgen i december.

Ska försöka få upp intresset för VOR, men har inte lyckats så värst hittills. Jag tycker hemsidan är ganska bedrövlig, alldeles för många finesser för en gammaldags person som övertecknad (som dock lyckats konfigurera e-posten på hustruns nya dator, och få nätverket att funka med nya routern, men ännu inte kommunicerat med nya tvättmaskinen via den app som ska kunna laddas ner till mobilen)

Lasse H har du hämtat dig från den värsta oron?
Troligen e de väl bara en släng av arytmi så du hamnar i Lassel:s o brorsans krets
lite inledande medicinering men låt dig inte imponeras alltför mycket.
Tur att HBH ligger lite i framtiden då e du vass igen.
Roffe ja vet inte ens vicket lag ja befinner mig i å fr.a inte vicken fråga som avses
Jag hävdar fr.a att jag är oskyldig till va det vara må.
lallar vidare i tillvaron
kollar ni förresten Volv Ocean race?

Fan, ja läste min sista rad som lederhosen,
börjar ja på å bli trötter?
Förr i tin kallades ja lillglader, bara pga min pral

läste detta trista inlägg efter det att jag hade vatt ute å kutat 6,5 km, första anloppet efter LL. Hadeja vetat så hade ja nog haft vett å avstått.
Bara å hoppas att de inte e nå bestående men. Ja träffade härförleden en av min agamla, men ännu unga, arbetskamrater, nyligen fyllde han 51, ja trore va den 24 juni, men ä inte säker, men de skitdesamma, vafan håller ja på å syltar in mäj i för knepiga resonemang när de handlar om viktiga, ja livsviktiga fragen.
Han skulle i varje fall åka Kortvasan i februari detta året. Körde på å kom fram emot Läde. Då blevan alldeles matt, va tvungen å vila, händer den bäste, men kom allri riktit igång. Funktionärer flockades å ambulans tillkallades trots bemälde löpares proteser. Kördes han till Falu lasarett å en hjärtinfarkt kunde konstateras. Han ballongbehandlades, detta beskrev han livfullt och (alltför) detaljerat (detta sagt av en kille som inte ens vågar lämna avföringsprov på begäran, trots att de e gratis!), ända in i den lilla åder som knipit igen. Ett litet titannät (svårt ord, ser ut som tinnitus om man ä dixläskig) blåstes upp å killen va som nyfödd. Kom hem å tjacka en bianki å ha börjat köra som en jävel runtom hela Östermalm å lidingö, kan tom tänka säj Jälmarenrunt, ja behöver bara putsa på, men vet inte om ja vågar.
Sånt är problemet å dilemmat som ni, de två lagen, ställs inför.
Frågan och det som ni nu ska svara på är:
Hur skaråffegöran?

Höll på å klömmade vichstigaste:
L: 18,1
R: 1,4

L leder!

Lasse H, stackarn, ligger på lasarettet i Karlstad efter att pumpen hans fick sig en rejäl törn i samband med stavgång i förrgår.
Trots detta varnande exempel var jag själv (och jycken) ute på ett rejält stavgångspass igår, med lite inslag av älghufs m.m. Det var tredje långpasset (drygt 2 h) av detta slag efter LL. Siktar på ett i veckan som förberedelse för skidsäsongen.
Alla fall ringde jag Lasse igår på hans mobil och han svarade genast och lät ändå rätt så pigg, men kände sig trött. Vet väl ännu inget om hur länge han blir där, vad som ska göras, och vad sviterna kan bli.

inte låg du väl redan göran?
Och ja ja garvar, de gör ja åt nästan allt.
Dina rader ä som en vacker avhuggen haiku, fåru ba me en strof till så är de en katta strof, å då lövar ja å garva. Skinnsidan uppåt.
Kom förresten på att roffe å offer ä nästan samma ord, förklarar de mesta för de mesta

vafför e de ingen som garvar va den gammal

död katt;
katt o lik

de e svårt å lära gamla hunnar sitta; de bevisas nog av georges inlägg; trodde att åtminstone en Lasse hade rett ut frågan så att alla försto; men ja kan ju ha fel som så ofta; sånt drabbar såväl kloka som dem som tror sig vara. Ja tror att de ä ungefär desamma som semifinal; uttolkat som halvfinal; då skulle semikolon va halvkolon. Men va de betyder ha ja ingen aning om. Men ett ambitiöst försök hoppas ja att alla inser att ja gav mig ut på tunn is, slak lina, bråddjup (som ja förresten av en händelse just klarat mig torrskodd ifrån; de va längs den dalmatiska kutsen: de fanns förrsten en långdistansare från öst som hette vladimir kutts; vill ja minnas. Ja de vill ja!)

OBS! OBS!4/11 kl. 19:00
vi har gjort en intresseanmälan till VR ovanstående datum och tid ska anmälan göras med angivande av erhållen anmälningskod som gäller hela gruppen
För att öka chanserna föreslår jag ödmjukt att samtliga i gruppen kastar sig på tangentbordet och anmäler gruppen
de e ju sån helvetes hets nuförtiden
mellan och delvis under regnskurarna kutades 10km igår och 7 km idag i övrigt har jag latat mig maximalt
S;a L : 80
nu blev det semikolon igen som för övrigt ingen nånsin lärt mig använda men finns på vartenda tangentbord hurfan e de möjligt

vill ba nämna att ajämbäck å börjar fundra på å kuta å rullskida, ja mena och, inte fan kutar ja på rullskidor, de må väl ni fatta, vafan ä dä mä är? Ja ba frågar.
vill ba nämna att kroatien är det land som gett kravatten en plats i garderoben, di kroatiska soldatera lär ha knutit sina sjalar på ett sobert sätt som fick motståndarna ä tappa hakan, å då syns ju knappt slirren.
Kroatien rekommenderas
av signaturen "en som nyss vatt där, utan kravatt"

sitter o kollar på innlägg före o efter 21:00 verkar som kreativiteten tilltar i den senare gruppen
så därför återkommer jag senare

Nä han e nog inte tillbaka i norr. Han har kommunicerat på DISTANS med internatet eller vad det nu heter. Suveränt Råffe!

Välkommen tebaks till norden Råffe. En annan spelade Allan och kutade lite backintervaller men såg varken snö eller banker. Körsången var kul. Vi körde bl.a. Visa från Venjan och en visa om ett häftigt 50-årskalas skriven av Sam J Lundwall som det verkade.

vågar inte närma mig banken men såg ingen snö dags för däcken dock herregudfan vicket väder 50 mm senaste dygnet
vem är EBolan som dom pratar så initierat om verkar va en obehaglig typisk galning
har kutat lite innan störtskurarna

inte en enda jävla auto, de e ju för fan allri snö på Hvar. Ja på frågan hvarädu plägar jag svara hvar (ä du schävl?)
snö ä bra ja ä aven

/sign. en som inte sett snö på längden på länge

eller nitchesnömannen
(fråjndiansk fälskrivning)

Är inte tuff nog att motionera ute i dagens kalla regn.
Men gick i sällskap med hunden fram och tillbaka till banken nyss. Såg då tre bilar med snö på taket.

Hur många bilar med snö på taket såg ni när ni gick till banken?

Charlotte har nyss rapporterat en halvmara ida 1:42
imponerad i sin gamla kropp blev man

Då ser en fram mot HBH såsom varande höstens höjdpunkt! OL-säsongen nu till ända och börjar till veckan i stället med körsång för att bättra på flåset och magstödet en smula och under trevliga former som jag har anledning att tro och hoppas. Hittade lite kantareller att gratinera ihop med fläskfilé under dagens promenad på gamla Karlskogavägen NO Ristjärn. Fanns även kvar en slinga av gamlagamla vägen vilket förstås var kul att skåda.

Herregud va ja e lycklig
ja e fri ja har sonat det gräsliga brott
som i dråp av en n-g-r bestod
Fri såsom fågeln i morgonstunden
letar i minnet efter Cornelis vackra ord om tillfrisknande finner dom inte just nu
därav ovanstående rader men nu!
Hallelulja ja e frisk igen vilken lättnad den masken som mitt hjärta tärt den dog av övermättnad
efter LL 14 dars hostande
idag 8 km i < 8min/km
ville bara meddela detta

sticker till Dubrovnik tidigt i möra, hinner inte ens kuta innan dess, knappt vakne, plane går 6:30.
Löparpjuckena ä mä men man vet ju hur de brukar va, de e skönare å bälga en bärs å en kvass å sen allti vara på arsle.
Än vadå?

Ma höres!

vackert komponerad höstfärgad bild
vovven undrar va som e på färde
o ja me den
vågade inte kuta i da heller efter morgonens sputes men mellan regnskurarna fyllde jag trädgårdsavfallstunnan med senast uppgrävd häck

meckonomen ä för jäla bra, man behöver ba åka dit så orner de säj å int kräver di päning heller grattis george!
funderar på å anmäla mäj
unnrar som så oftast tillva

starkt psyke att anmäla sig redan
själv hostat så pass att endast vedhuggning bygge av båttäckning blivit på Ljö i helgen
rätt skönt alltså
13 grader i vattnet
på hemvägen idag bomstopp i en timme strax norr om Brännebrona pga olycka
fick inte upp yttre bensinlocket när ja skulle tanka förrän ja stod utanför Mekonomen för att begära hjälp

"bara"
ja ber ä få buga
å unnra
finns de inge annat i åmål
som mål
för värkligheten

ja ba tare lunkt
å har ännu inte anmält mig ens för å köpe en kvadrat av månen
kommer man förstås å få ångre
men sån e ja

ere slutsålt?
ere bra? ja bar frågar

Hoppsan! Nu råkade jag också anmäla mig till LL 2015.
Sedan årets LL bara tre lätta träningspass (30-40 min var): Spinning, simning/vattengympa, joggingrunda med jycken.

Tyckte bäst å passa på mens en va lite omtöcknad å inte hunnit börja tänka klart. Sen ska det bli spännande å se vilken startgrupp jag hamnar i. Idag en mil stavgång enligt Torbjörns modell dvs. jogga uppför och gå slättförs å utförs. Tidigare har jag gjort tvärt om.

vikken kämpe1
å då mena ja inte mejntärynka utan just daj LasseH, hur ändå in i helsickei kandu redan nu ha anmält däj till leidölufsen15 då måste ju ja me... haru inge förbarmande i din brea bringa å frambringa, ja ba frågar.

Men kul skarebli ja siktar på å köme i möle.

Ä så jäla gla att ja överlevde LL14!

Ni har väl inte missat filmen om Eero Mäntyranta gjord av hans dotterson? Finns på SVTPlay/Dokumentär och heter Homesick. I går kväll natt-OL igen. Gick bra och missade väl bara ett par tre minuter sammanlagt. Till helgen får en plocka fram stavarna igen. Äntligen. Nyssens anmäld te LL2015.

jamen göran de bevisa ja ju så sent som i lördass... nämnde ja inte de? Ja ba frågar.
Starkt att ens tänka på å kuta nu igen. Ja tror ja håller igen ett tag. Rullisar är bättre, ska börja nu igen. Snart.
Tänka säj att ÖSmå åsså är fulltecknat, har folk inget roligare för säj, säj? Ja ba

kul me Ingvar livet e inte lätt eller ens svårt
men ja skulle ju kutat imorse men så börja en övre luftvägsinflammation klia i halsen igår går att hålla tebaks me intensiv stress men e oroli inför kommande förlängd helg så frugan o ja gjorde lite inköp av varierande prioritet
får o va beredd på allt
Tack för en gosig LLhelg javafan kanske man inbillar sig att under 4 tim. e möjligt kollade att jag orkade till Fågelöudde enl. plan men sen gick det åt helvete

plopp så dök Ingvar opp! Det brukar ju aldrig va nå problem å tjacka en plass på näte, de orner säj!

Själv är jag beredd å glömma alla tankar på LL15. Detta efter att ha sett vämjeliga bilder från årets löp, inte kul, ska man sjangsa på å förödmjuka säj en gång te.... Ja ba frågar

Hej! Hade hoppats på att komma med i Öppet spår 2015 men allt är redan uppbokat. Om någon får nys om en oanvänd plats, helst till måndag, skulle jag bli väldigt glad att höra om den.

Ha det gott

Ingvar

ja lövar att om en bjässe som LasseH ställer upp på LL nästa år så gör ja ta mäj fasen – (konstpaus) de åsså...
För nu ä ja fitt for rörelse igen. Ty kroppen ä en konsti kropp som helt saknar knopp å ständit luras te lustit lopp å struntar helt i blodomlopp – å te skrynkli snopp.
Kan inte tänka klartjust nu därför blire inte klart just nu...
vanudå...
bläko

Grattis å tack allihopa! Lite svårt att gå i trappor, lite öm i ryggslutet o höfterna och lite nageltrång på höger långfinger men inte alls nåt farligt mycket. Lite andtruten vid ansträngning. I brist på kolhydrater har väl cellerna börjat gå på kolesterol eller uran eller nåt annat som kräver mycket syre. Inte helt anti i dessa förunderliga höstdagar till att anmäla mej till LL 2015.

Å, tackar tackar! Grattis förresten.
Sitter nu här på mitt inte fullt så enkla hotellrum i Härnösand och konstaterar att hälen i dag gör klart mindre ont än före LL. Hoppas det håller i sig. Kommer alla fall att skaffa formgjutna skoinlägg som Charlotte rådde mig att göra.

Å jadå, sitter här i V-ås på jobbe å känner mig ganska besvärsfri, mitt onda va knä har stillat sig lårens börjar återta sin ursprungliga spänst, nåja, å vadera känns bara lite strama. Två tåblåsor kan jag stoltsera me, en på vardera av den tå som ligger närmast tv resp th om stortåarna, om den heter pektå så vore de lämpligt för den pekar utanför de övriga.
Ja de va väl allt, det hele som norrtugg skulle sagt. Nä inte SM. Ev EvBränne, EbL, säkert endera eller båda ÖSmå å VL, förhoppningsvis ÅL.
Längre än så känns olustit å planera.
Grattis själv!

Å jag då, jag sitter nu på mitt enkla hotell i Sundsvall på vägen till Härnösand efter att ha ätit vad som måste ha varit Sveriges sämsta pizza. Hade jag inte varit så hungrig skulle jag bara gått därifrån efter första tuggan. Men tacksam för att de inte frågade hur det smakade.
Å i går stod man i vad som måste ha varit Sveriges längsta busskö. I alla fall igår men troligen på ett decennium åtminstone.
Å idag fick man åka ersättningsbuss från Gävle. Den fick punka halvvägs "faen vare låter när dom spolar på toaletten" tänkte jag men strax började bussen skumpa.
Men här är jag som sagt nu i alla fall, och känner mig så klart nöjd med gårdagens prestation, fast det kändes betydligt tyngre än vad jag tror det brukar göra när den genomfördes. Hälen oroade i början men lugnade ner sig efterhand. Idag är den varken bättre eller sämre än innan.
Ja det var väl det hela.
Eller. Anmäla sig till nästa LL? Tror nog det eventuellt antagligen.

hemma lycklig o eftertänksam
hur ska man göra me SM?
kuta ännu saktere eju eg. en barnlek jmf gårdagens upplevelse
ska fundera mer te morgens en liten blåsa hö fot stortå till höger till vä per fot alltså tån eg . den till höger om mitten sett till båda föttera som väl får anses utgöra en enhet när de kröppen framåt

vakna efter en oroli natt där jag mitt idensamma va tvungen å stappla nerför trappern för å klämma nåra hårdbrömackor me ost&skink. Märkte redan då att väknä knorra å så äre väknä har knorrat hela dan. Men lyckades inte göra säj hörd när vadera knorra mer igår.
Har lyckats få igång benena men smärtan har förflyttat säj uppåt, te låren å sen te huvet. Har bestämt mig (ca halvtolv söndag) för att allri ge mig inpå skiten nåmer.
Nu ä klockan 19:31 å ja funderar på hur man ska lägga upp nästa års lopp. Eller ner.
Sånt ä livet, men inte livat som Annita Linnblomm nog skulle ha uttryckt saken.

kan knappt gå
kan nästan stå
men hoppa på tå
de tror ni inte på
å int ja heller

jäla vader, vaedemeer, ja ba frågar.
Gla att ja kom i mål
gla att ja ä i hemmets dunkla vrå
då hörs inte mina dystra vrål
Vill ba me dessa rader harangera å gratulera alla kämpar
man blir inte bättre i låren
om man har kommit te åren
snart görs de plats i låren

Kollade just alla tiderna. Tidernas!
Ma höres!
Snart ä dä EBv6-15 å de e de närmaste sådant man kommer, men kul ere.
Likafullt

Märkte te min stigande ångest att linnimente håller på å ta slut, skrapar de sista ur burken men tog i så rejält att de svider på vadera, kanske ä dä bra, kanske bättre, men bäst?
Ja ja slutar som ja känner mäj, som ett stort
?
Hur ser ett litet ut?
Ja ba frågar... eller?

Natt-OL i går kväll. Kul som vanligt och som vanligt en del tabbar varav en riktigt dum men kostade bara drygt 2 min. Kom torrskodd i mål vilket är väldigt ovanligt på OL. Ska bli kul att ses. Ring i Karlstad om ni vill ha nåt att fika i Lusasken. Är så gott som hel och frisk men ett frågetecken för formen förstås.
L:52 (ungefär säsongsvanligt)

yr lovar 8 m laber bris fra väst
ä nog mevinn ja mena lidingön ligger ju östvart
vi ses på barrikaderna!
heller i skyttegravarna

ja om vi ha ögonen me oss
fotfarande öm i vadera
tänker att de e ett gott tecken
ett gottes tecken
ett tecken från gud
vet vem
hut går hem
länge sen ja va så nervösch
blir nog värre lite längre fram

ses bandagerade premedicinerade på Vallen

värkar som om hälen ä akilleshälen för alla födda 48, drog di i hälen när vi föddes, ja ba frågar.
En annan ä fotfarande stel i vadera men de e nog psyskotraumatiskt intalar ja mäj. Vi får se,den som löper blir stel.