eftersom ni frågar:
dom dvs den gulliga sjukgymnasten har öppnat ortoserna till 90 grader dvs teoretiskt rät vinkel i knät håller på å töjer når ikväll 70 grader innan de spänner ordentligt över knäskålen men redan imorgon ska ja prova bilinstigning
de va roligt med visat intresse o tackar för all medkänsla gu vicken föryngringskur ja fått uppleva
alla borde få uppleva en temporär disability som vi säger i Thn en rasande snabb återhabilitering
Kör hårt

De ser ut som om bilden ä tagen i slutet av juni å att fotografen redan ä lite snuvig, kanske. Annars sehr schön, syns tydligt.

Ja bra kutat, och bra summet också eller hur. Jag måste vara i fin form.
Eller så har jag skaffat en drönare.
Troligen det senare för i bra form är jag inte, snuva och hosta sen ett bra tag. Får i stort sett nöja mig med hundpromenader som motion. På en av dem gick jag förresten upp på Klockarberget för att tjuvkika lite när grabben drog ut med några kompisar i båten. Fick en hyfsad bild också.

vacker bild båt
självutlösare ? i så fall bra kutat!

Grattis Göran på dagen och till premiärstegen! För sent är bättre än aldrig? Här har stora delar av dagen ägnats åt ostindiefararen som anlänt Kristinehamn. Hade tänkt njuta av infarten mot Vålösundet ute vid Värnanäs men båtjäveln försvann bakom Fallholmarna med endast de två översta rårna över horisonten och jag måste dra in till stan innan den dök fram igen. Såg den dock i helfigur vid inseglingen i hamnen.

göran tyckerom e snåla me gradulationerna men de väller väl snart in, ja kanse va ja för tidi, men inte otidi väl. Ja ba frågar

Tackar och bugar
presenten idag premiär på kryckor

Just i dag tycker ja att de e på sin plast å gratulera kämparnas kämpe, de e ju int var da man fyller år på en varda, en da att ta te vara å låta tankarna få fara å slippa kuta en mara eller bada i niagara heller sola i sahara, nä ta de nu lugnt bara, å grads George!

di där prinsessorna å danskjävlarna litar ja inte ett dugg på di har nog nån slav som kravlar åt rom. Men vinkeltrion ä reko, stronga killar, mår nog som prinsar

Fint vare i vansbro. sol å bra temperatur i basssängen Träffa Erik både före start å efter målgång. 53 minuter ä ju jävligt bra. Grattis till en sån promosion! Men Frederik danskskallen 45 min ålite drygt 6 i VL å kanske under 9 vr ä f-n inte dålit.
Hasse et moi håller oss mer i mitten

tack råffe ja gick bet på vinkelgate men känner mig nu upplyst av förklarat ljus min själ är rensad från mörka moln

glömde å harangera lassel för klubbnamnet Vinkelgatekamraterna, kan bli klassiskt

ha ja nånsin låssats att ja ä snäll å du har gått påre dä va en snyting mitt i skreve på den som skrevre
men snabb som en vinthunn måste ja ärkänna
ty så äre

Fan Råffe skriver du samtidigt som jag och submittar snabbare, då blev ju mitt inlägg helt obsolet. De va inte snällt.

Alla tre Vinkelgatekamraterna flöt fint i land i Vansbro.All heder och grattis till dem!

de va väl inte så jäla svårt! Hitta alla killarna hur lätt som helst de ba dök upp på skärmen ungErik sensationell, staff å hass hel okej
grads e alla som sam simasalabim!

varfan haru hittat reslutat göran? Ja ha sökt å sökt...

Vet att vått betee?nde har med framgång doppat staffan o erik försökt kolla den långe flöt han hela vägen gratuleraf allihop

ungerik å långhasse ska åsså löga sig äre lögarda så äre å varmt som fan i hillvitti över 17 i spat
gla att ja int e där å bränner mäj
ä staffan mä i touren åsså, ja ba frågar

Tour de France startar

OBS OBS!!
Vansbrosimmet går imorrn
en som vi känner ska bada näml. Staffan
e de nån mer?

intressant om preo å punkto, hade ja ingen aning om. Men omingen sitter rätt då skulle ja ge fan i alltihopa. Sitter nu i glaskåw å man ska väl inte kasta sten därifrån så ja tar tebaka allt ja sagt hittills i live, börjar på ny kula, ska pröva predo, ja låvar.
Ännu inte anmäld te VR trots georges uppmuntran, börja tänka som så att om man ä ledi varje da året runt å kör två kilometros om dan då ä man uppe i 730 kilom på ett år. Dä ä int möcke. Å så krymper man väl lite på kuppen... å då mena ja inte kuppen johannisen

Enligt en definition jag sett så kan punktorientering anses vara "omvänd" PreO. I Preo är kontrollpunkten angiven på kartan och sen gäller det att identifiera motsvarande plats i terrängen av 2-5, med skärm, markerade platser varav en eller ingen sitter på rätt plats. I punktorientering är som Lasse beskriver kontrollpunkten angiven i terrängen och skall markeras på kartan. Ofta används en knappnål för att markera kontrollpunkten på kartan på ett entydigt och lätt mätbart sätt.

Apropå PreO så fanns det nå´t som hette punktorientering förr, i scouterna fick vi ibland göra det istället för vanlig orientering. Då skulle man gå en snitslad bana och vid varje kontroll rita in den så exakt som möjligt på sin karta. Jag var rätt bra på det.

Antog att V75 stod för vikt och kunde då förstås svårligen låta bli att vantolka C som ett längdmått. Ligger själv också runt V75 och väger mej varje dag men skull gärna komma ner mot V71. Landstinget i Värmland påstår bestämt att jag numera drar 173 centilong mot de 174 som jag länge och väl trott. Kul att se den fighting spirit som Råffes inlägg frustar av! Själv är jag oerhört sugen på att se hur pass jag kommer att kunna ta mej fram på skidor till vintern. Har också börjat fundera på att börja köra lite antibackintervaller dvs. jogga försiktigt nerför en lämplig slakmota och gå avmätt tillbaka uppför.

Och ja självklart haru rätt i dina matematiska överväganden. Ja brukar ibland åsså räkna så men går bet när ja kållar fasit.

noterar lasseh:s inlägg först nu , har taskiga inlägg i kepan, ber än en gång om ursäkt och kommer inte ens ihåg va han sa exakt på millimetern. Men de e ju så att man krymper å har man inte setts på ett tag så blir man nog lite undrande, försåvitt att alla inte krymper gemnsamt och solidariskt. 104 centilong ä lite knepigt men faller rakt emellan stollekarna, men ja ä inte så lekfull nuförtin inte som laxen, fast ja försöker ju upprätthålla en glimt av forna tider då ordet välväxt va synonymt me en annan, nu e de annra tider! Hur lång har du krympt lasseh?
Ja ba frågar

tänkte fel, ett helrör rymmer ju bara 70, förlåt en yngling.

Noterar också att Råffe måste ha krympt radikalt då 104 centilong motsvarar längden på en krabat i 4-årsåldern. Kul och bra att Göran kommit hem från Spat. Själv har jag skaffat en ny pulsmätare av ett finskt fabrikat som börjar på S. Hittills mycket nöjd med funktionen och de kurvor som framträder på datorn. Genomsnittspulsen dividerad med hastigheten i km per timme bör kunna vara ett bra mått på ev. förändringar av prestationsförmågan.

Vodka 75 cl låter lite mycket på en fredagsförmiddag tycker jag.

ja väger mäj varje dag, då blir inte förändringarna så dramatiska, har jag räknat ut.

C: 104
V: 75

Ja man undrade ju vad det var för konstigt ord som fanns i den annars så välskrivna texten
Ni undrar säkert hur det gått med min vikt. Jo de tre kilo jag la på mig under sista veckan innan VR och som tjänade mig så bra då har nu efter två veckor så när som på ett hekto försvunnit. Jag väger mig varje fredag. Efter en vecka var minskningen ett kilo.

buckt mena ja
vill inte bli misunderstood som animals bad om för något år sen

så sant som de e sakt skitkul e de ända som finns kvar så länge man ha de kvar å de inte skiter säg.
sjävl börjar ja få bickt me min onda axel utan ampetation å lillfingre börjar göra lagom ont såpass att en känner att en lever de e ett gött tecken hoppas ja. Tror nog att en starttid runt 03:00 e idealistisk men vet att andrew anför annra åsikter. Ja har tänkt ha me en burk cola nästa år fast ja inte ens ska starta å vet att loka ä bra å lyckades tigga te me ett glas trokadero i medevi i motvinn de va för jäla bra, så ja funderar på en cola i bagaget men de kanse ja redan sakt, men tycker så likväl att de kan få säjas. Men vaffö snacka ja om de ja som inte ens ska åka ja outrunkeliga äro härrars vägar.
Läste just att vinnors onani ska kallas klittra, de e bra. Men vem få man klittra me de ska ju va enskilt? Heller harom ännrat på de åsså. Ja ba frågar.

Nu får ja akta mig så ja inte blir inspirerad, tänker att man isåfall ska köra minst 300 milos, å de har man ju inte tid me, men tid är ju allt man har, nästan som pengar, ja hur man är värjer sej så har man tanken kvar oklar

jorå e hemma o har skitkul
ja tänker göra intresseanmälan o Staffan me nä den dan kommer Torbjörn andas intresse lassel cyklar ju vidare me Åmålscyklisterna
knarr behövehövs inte just nu vore ju kul om nån råffade åt sig en ny pimpad tvåhjuling
staffan försåg mig med "Tour de France" boken skriven av dansk journalist sommarunderhållning av högsta klass köp den begrunda och VR 2016 kommer att förefalla som ett lättsamt äventyr

ja tänker så mycke på hur du haret George! Äru hemma nu? Kan du göra nåt kul? Äru otåli? Äru ändå lite glad att du slapp köra VR? Skaru börja tänka tanken på nästa VR? Kan du inte låta bli, ja vet ju att de e värsta tändväskan för mig. Men nu ä de så att ja har ingen knarr, ja låna ut en te andrew å har inte hört aven sen dess, en annan knarr låna ja ut te Henke ganska snart efter målgång i tanke å tro att ja allri mer.
Allt visar sig, tiden har sin kronometer, ä vi hör väl inte till dess visare, ja mena mänskligheten.
Inte blir man knarrigare för varje år som en del påstår.

Verkligen coola cykelgrabbar! Ja och fin spaskildring. Det enda en saknar skulle väl vara växelvarma avrivningar och ett glas seltzervatten. Midsommarn lyckligt och väl avfirad i Dalom med gott käk o dryck, guckoskor, svarthakedopping, 7-kamp o beundrande av av stångresning.

Tackar för en fin skildring av livet på Uddevalla spa. Den lästes upp för familjen vid middagen igår.
Idag har jag åter äntrat hojen och blev ute på Sjöviksrundan upphunnen av en liten grupp från cykelklubben, kunde lifta med den en dryg mil tills våra vägar skiljdes åt. Det blev en fin tur på 4 mil i svag vind och solsken. Nu på eftermiddagen är det åska och regn.

Bra bild av koncentration månaders förberedelser
samlade i uttryck av solid beslutsamhet inför kraftprovet

Bra bild av koncentration månaders förberedelser
samlade i uttryck av solid beslutsamhet inför kraftprovet

göran du blir behandlad som en prins!
Men du ä kung! du äger. Anmälan te nästa år! Ja får nättop dålit samvete för att ja ha sagt allri mer! Mendeejade.
Tobi ä full av liv å lust haru inge annat å förlusta däjme. Ja ba frågar. Å styrkepröven kan du köra vicke år som helst, men ä va me i en subbgrupp låter som de alldra tristaste man ska väl cykla själv för satan.
Ja har mest funderingar på nordenskiöldsloppe ba för att rikard förde de på talet på missommar, ja avvaktar ändå ett slag de e 2017 som gäller, vill höra att man får kvarta i Kvikkjokk innan återtåget böjrar.

hem på tisd. nästa vecka

ja har ju en av Bertil färdigservad cykel
som står o darrar av förväntan så en anmälan blire nog
En dag på Spa:
uppe med tuppen mina betjänter tvagar mina lemmar ser till att toalettbestyren avklaras
beslutar mig för frukostingredienser varpå fotfolket skyndar att hörsamma mina minsta önskemål
gymnastiska övningar utförs när kroppen fått sin näring matas psyket med litteratur
en liten tupplar väcks av betjänterna igen placeras i bärstol mina preferenser inför lunch diskuteras och äts upp tupplur gymnastik mera litteratur tupplur man önskar sen höra vad som önskas till kvällsmat som förtärs nedsköljd me dagens andra lättöl
gymnastik tupplur kvällskaffe med läckert tilltugg gymnastik tv:n slås på och får mullra i bakgrunden
varpå jag blir nedbäddad för en natts livgivande sömn

Nästa år? Ska jag köra nästa år finns två alternativ. Ett, jag kör själv med tidig start, helst redan 20:00. Två, anmäler mig till en sub 10 grupp som opererar under ordnade former. "Ride off Hope" är vad som i så fall ligger närmast. Alternativ ett är det som lockar mest. Allra mest lockar "Styrkepröven", fan tänk att kunna köra den en gång till. Glad midsommar på er.

ja så vare förstås dä va en jäla uppståndelse preckss som om schälvaste jesus schälv hade komme emål vi kunde inte enas om vem som va jesus å vem som va judas fick alla rätttrogna emot oss å klentrogna tigde still så äre me medmänskligheten de ä avensjuka att gamlingar kan klaraavet

Hur fasen skare bli 2016? ere nån jävel som gör ett enda avtryck?
Ja ba frågar

Jag tror det var när Göran och Råffe gick i mål på VR 2013.

Man undrar ju åsså vicka två minuter då 2013 som de plåtades så inniåthelvitti...

fotokonsten är förvisso förunderlig må man tillstå. Jag hittade en bild från årets VR tagen direkt efter målgång på en person som är förunderligt lik mig men mycke vackrare och gladare. Hadde di sakt att de e en kille som är aningslöst förväntansfull inför starten hade jag trott dom.
Nu har nån fototjoppat rejält. Bra jort!
Ska nog beställa bilden.
Heller så skiter ja i de.
Mentalt återställd etter rundan, men finger ä ont å axel går int å såva på. Innebär att allt grävjobb som man såg fram emot går i stöpet. Känns skönt.

Förunderligt fotokonsten blir utspädd som homeopatin
eller
vem vare som snodderom?