På väg till Prag löpardojorna medpackade Men är det nån mer som springer nuförtiden? Staffan väl i alla fall. Är dåligt tränad för LL inga långpass alls och totalt bara L 17, men ska väl starta?

heldagsdrivare ä int pålitlige bättre me nån som vet å vågar å vill å väntar på å få ta ansvar, nån ansvarstagande kanske anmäler säj, har svårt å tänka ut nåt namn me såna krav å under såna permisser, ja tycker staffan! Ja jälar där satt den!
skönt nu ä dä löst
kanske lite väl löst, ja ba frågar

hagerö de va gött o höra
övrlåter sen gärna administrationen runt VR till nån dagdrivare av hel-alt halvtidstyp

Ska be att få harangera Råffe i anledning av rykande färska pensioneringen! Men det är ingen garanti för att det blir en dans på rosor. Körde själv dubbelpass idag. Först en timme på gymmet och sen direkt till skogen och 74 minuter OL.

å en annan ha just käkat fisk
känner mig frisk å slipper all disk
kanske undvika lite smisk
sånt ä min första da som pangsjonisk
lätt manisk
klaustrofobisk
utom risk
euroforisk
delirisk
men i morrn ska ja kuta heller rulla eller... jess jo näjmit

Mn de va int de ja skulle säga utan: vem anmeler kruppen, nog Göran, härmed bestämt å basta
fåru göran sen

gott folk lärorika upp lysningar
tänkte gotta mig genom olycksfallsförsäkring- sveda o värk men hade ingen upphörde vid 65 bast och såna gubbar får inte ens teckna en
så har ni en teckna fortsättningsförsäkring
men en får ju va glad för att man blir frisk

hoppas ja

Nä någe LL blire int, ha int kutat sen i fjol, vill inte, ska försöka hitta rullisarna, nu ere VLåÖS som gäller. Å kanse en anmälan te VR, funderar t.o.m på å ta fram knarren nu å testa.
Men då kraschar man väl igen.
Pessimisten har talat med passionisten å allri mötas di två

Högg gjorde vi nog på definitiva anmälningsdagen Jag vill minnas att Staffan kom 7,5 mikrosekunder före mig. Göran anmälde väl innan dess gruppen hurtis och vi andra som ville vara med intresseanmälde oss var och en till den gruppen på nåt vis. Det är vad mitt klena minne får ihop nu här i kökssoffan i Hälsingland. Sprungit här har jag 8 och 6 km, alltid något. En hel del blåbär och ännu mer lingon har plockats och syltats. Härligt höra att Göran kommit så långt som till att kunna bromsa. Men Råffe sätter väl full fart med LL-träningen nu efter avslutat yrkesliv? Strax en kort vända till Stockholm för övertecknad, nästa vecka i Prag, packar med löpardojorna kanske blir nåt tillfälle.

ja flera högg men dä va onödit räcker me om en anmäler kruppen å andra andsluter säg. Tror jag men har nog fel.
Man blir virrig som pancho macho som servantes sa.

satt o skrev uta helvete sen försvann skiten
filsoferade över tillvaron nämde att Råffe på mån e före sen efter pensioneringen
nåra håller ut Staffan hårding Torbjörn ännu ihärdigare LasseL envis övertecknad knäsvag
ingen fullständig beskrivning av tillvaron kan ha glömt nån
drar ihop sig till intresseanmälan VR hur fan gjordde vi sist vare flera som högg?
skryt: promenerade 5km med 2% joggningssteg i helgen skottade drygt 1/2 kubikmeter sand = 1,5 ton
klippte gräsmattor,grävde potatis, körde bil kunde t.o.m bromsa

roffe före beror på före
eller efter
ja har just skaffat migas en annan målsättning: allri va före råffe i spåre men kanske en annan vill va före en annan.
De spårs.

Råffe inte Roffe....

Länge sen nu. Som det skrevs något från mig här på forumet. Har inte något att skriva om, har inte så haft på ett tag. Har cyklat 100 mil sedan VR, fast det är väl bara dumt. Borde väl börja försäsongsträningen inför skidvintern. Ska aldrig mer släppa roffe före i VL-spåret,det är min blygsamma målsättning inför framtiden.

Roligt se att Göran är på G. Blir inget LL för mej heller. Har försökt jogga några meter utförs ibland men inte blivit just nåt mät. Ska väl försöka igen men nåt LL blir det inte i höst i alla fall som sagt. På stavgångsrundan på 5 km har jag dock kapat 4-5 minuter sen i våras! Så en ä inte helt under isen.

gött o höra att grabbarna startar upp lite lungt halvtidar o latar sig i sensommarvärmen eg. sammma här eftersom den falnade kondisen inte stärker stresståligheten.
grävt lite me spade i trägåln flänger mellan Ljö o skåne suger pressar de sista ur sommarn
Jonas kanske tar min LLplats
cykling på staionär hoj skulle nog gå men den får inte plats på dass o e så tung att att inköp måste vänta en vecka
men blir troligen vägen tebaka

Intresseanmälan till VR kan man göra från 15 september. Hoppas kunna springa LL. Kan du börja cykla snart Göran? Kanske en träningsform som du kan praktisera innan du är mogen för löpning, sitter jag här på dass och funderar.

klart vi ska göra en intresseanmälan till VR men när e de?
ere inte nåra som ska springa LL?

Låter fint me cykelvasan men hur ä de uppför, lite läskigt va?
Men de va inte de ja skulle fråga om, utan omÖ: Äre så att försiktiga trevare antyder att de e en VR-16 på g, som i jöran?
Jo,jabafrågar.
Annars får man ba veta på omvägar å dem orkar ja inte me. VR räcker å snoppen läcker inte te.
Allt
Längre
lika ofta

Grattis, låter fint med cykelvasan men alltså lite läskigt nedför. Är det många som rasar? Jobba, skulle du inte lägga av med det nu?
Ja det var mina frågor.
Om mig själv kan jag berätta att jag i lördags badade för fjärde gången, att jag springer bara lite och cyklar ännu mindre, men något. Fortfarande inte helt fri från hostan och därför blir det inte mer träning än så f.n. Jobbar gör jag cirka halvtid - när jag kommit upp i fart vilket jag inte gjort riktigt ännu efter några veckors helledighet.

Börjat jobba idag, fast bara förmiddan, efter sju veckors semester. Lite otränad kanske.
Blire nån intresseanmälan till VR Göran?
Cykeln är väl redan klar efter Berras insats
Cykelvasan var trivsam med fint väder å vallningsfritt. Klarde mej utan fall men lite skraj nerför. Blev nog omkörd av hundratals ner från Mb och Eb.
God stämning fast inte lika stor del tjejer som i Vr. Trorja

ere spat på Lj-ö?
ja ba frågar

grabben gick imål på runt 4:30 förjävla bra
kräver rapport av Staffan
har badat igen 22 grader i spat
livet e underbart

ja ha hört att staff ha utmana eliten i cykelvasan men ha int höt hureha gott.
Gissar gott
själv inte rört ens en pinne se cykelvasan. Funderar påt

Staffan har utmanat den yngre befolkningen i cykelvasan heute
nån som vet hure gick?

Staffan har utmanat den yngre befolkningen i cykelvasan heute
nån som vet hure gick?

vafan jårdj jobbaru ja tänker sluta ä övereklamerat inte vät besväre men förstås samhällelit riktit
värt all beundran å förskyllan
men va jälper de
å va själper de
ä de ingen som tänker på de medlidande
ja ba frågar
plågar?
då ska ni säja te
eller ifrå

ganska intressant att ja jobba halvda ida eg inte roligare än ledigheten tänker med saknad på mitt Udvla spa morfinrusigt njutande av tillvaron Tour de France varenda dag.
Hospitaliserad underbart ibland fick man ägg me inlagd sill te frukost tvättad i röven buren hut o dit nästan gratis
o nu ska de bitas ihop vackla omkring på stumparna
Men hur blire till helgen hörde att Staffan blev av me en nagel på handen
Cykelvasan blirenav?

men alltmer sällan

LasseH vicken förebild! så tänker ja när ja vill ur mitt kåmalege söka mäj tebaka te unga år å unga lår. Bada va bra för syket men snoppen va brydd, men ja sa till den jäven "vetten e värre, för digg åtminstone. Tror inte att den fatta, villinte kallaen han å allt annat ä ostänkbart.
Om man inte e naken villsäja.
Å de vill man ju.
Iblann

Visst ja. Har badat 2 ggr hittills i sommar. Senast i förra veckan då det var kallt men eftersom jag var anständigt klädd kunde utfallet i cm inte objektivt bedömas.

Anmäld å anmäld men ska va P-vakt på KOK:s tvådagarstävling 22-23 augusti vid härstädes soptipp (förlåt återvinningscentral). Sen ä ja anmäld te å se Lomjansguten tillsammans med hustrun på Västanå Teater nu på torsdag kväll. Har kommit igång på sjukgymnastikens gym efter semestern vilket känns bra. Har kört två stavgångspass i veckan regelbundet. Å i morgon ä dä OL-premiär för hösten!

Ja badat, tre ggr utan krycker, kände mäj så otvungen att ja bada näck, 15 grader å 15 cm, de va ett styvt jobb.
Sa ja cm, ja mena nog med mera
Men ere nån som anmält nån te nåt?
ja ba frågar

Premiärbad med kryckorna rätt ned i spat
hände redan igår

Men ere nån mer som badat eller inte och i så fall varför?

sengångare kan bli scengångare sök te teatern!
Haru åtminstone en åskådare scen.

Sengångare inte gengångare

Går du igen. Men så illa var det väl inte.

Ha ha menade 2 gånger 1 km

Storlekens betydelse har förföljdts i åratal
det är skillnaden som ska mätas
Grattis till alla som premierbadat
har just pånyttföds i det jag lär mig att gå igen
nu uppe i 2 gånger 2 km/dag
om väret tillåter badas tors-fre

mer details plis hur snabbt och många cm
ja ba frågar
jaja både före å etter
man vill ju inte värka pryd
heller leva sån
heller dö som sådan

Jodå. Jag tog ett hastigt dopp i Vänern idag!

värkar som totalt stiltje hur fan ska oschindianen ta säj hem å ingen ha jort nåt ingen cykelvasa som nån vill rappotera ingen hälsena som vill tala ingen hörapparat som ä avstängd ingen som har badat ens (frutom jäla vannspro) schälv ä ja torr å obetäckt nästan ba kortbraller så här om aftonen kommer.
å de gören altti.
ännu
höll ja på å säga
men skreve i ställe

måste ha vatt kulit
mä oständiefararn
men vi då som missan
hur ska vi tat
å va ä dä vi missat
ä dä inte en rälatift ny båt
å inte i plast
ja ba frågar

ha inte rört en fena etter VR
i ren pietet

Ja det var kul med ostindiefararen, imponerande skuta, intressant att gå ombord och kolla på alla välgjorda detaljer. Här är en ny bild
[www.flickr.com], från avfärden i tisdags, där det inte behövs någon pil för att visa den mest prominenta följebåten. Klicka på bilden för att zooma in.

Kul att du kommit upp i 90 grader Göran! Resten ä i princip överkurs. Känner igen den där något blandade känslan av att inte kunna utföra just några arbetsuppgifter. Första månaderna efter operationen fick jag ju bara lyfta max 1 mjölkpaket. Inte mycket nytta en kan göra då. Men nu verkar jag kunna hantera en 12 kilos kettlebell i alla fall.

jag ser din båt på hemsidans introduktionsfoto på gränsen till onödigt att sätta dit pilen
ostindiefararens turne i Vänern en lyckad ide
märkligt att sitta på Ljö omgiven av arbetsuppgifter utan att kunna utföra en enda
jag kan nu med kraftig spänningskänsla i knäna närma mig 90 grader får egen potatis plockad

Ja nytt är att jag kutat 5 km idag, första rundan på 3 veckor, tycker det får räcka med hosta nu och friskskriver mig på detta sätt.
Åsså har ostindiefararen Götheborg kommit på besök, även till vår lilla stad.

nä du behöver inte svara vi sågs ju nyssens de va trevlit å nu ä ja i skottland men e de nåt nytt så ä ja som vanlit nyfiken

undrar ba hur du mår göran, för å visa önskat intresse