Vicke drag Sir Toby! Blir ju en jäla gängbildning borti Värmeland i maj. Kul! Kan bli en tradition redan efter ett år.

If not otherwise engaged kan jag gott och väl tänka mej att köra följebil på NKLJ-loppet så gör jag väl nån nytta med nöje och försitter ett tillfälle till synd.

Bra beskrivning: bredhakade högröstade. Dom känner man igen.
Nu har jag anmält mig till LL 2016.

Då säger vi det, någon gång slutet av april början av maj bär det av från Karlstad mot Uddeholm. Ser jag fram emot.

finns de 17 mil asfalt på en gammal banvall i maj 2016 tänker ja prova om ja får för benen
musklerna på framsidan av låren är under långsam uppbyggnad

jame

Låter kul, hakar gärna på

....nä då har de lika galna som bredhakade o högröstade lagt in rullisarna i garderoben, en o annan pilgrim på väg mot Nidaros kanske vi kan råka på under färden, för du är väldans välkommen hit råffe....någon gång i april, maj....ett fika stopp på 60 breddgraden vid Rådasjön hinner vi kanske med om vi pressar oss till det yttersta...någon annan som vill haka på?

Låter oerhört inspirerande, Sir Toby! Synn att cykelsäsongen verkar vara nästan slut och innan en sjävl ä helt uppriven såsom rälsen å slutkörd, som tågen.
Men de går ju flera tåg. Nästa år. Då kan vi välan köra? I maj? Dåere väl inga galna rullisar ute?
Ja ba frågar

Hela den cykelsäsong som vi nu är i slutet av, har jag fnulat på att cykla hela Klarälvsbanan, Karlstad-Uddeholm-Karlstad.Igår, eftermiddagsskiftets fredag är friskift, blev det av. 17 mil på gammal banvall, ja rälsen är uppriven, bortforslad och banvallen asfalterad, långa raksträckor gott om långa sega motlut. Mellan Karlstad o Forshaga fick man trängas med rullskidåkare. Män med breda hakpartier o hög röst, alla i yngre medelålder. Var bara det.

Har just börjat hämta mig efter senaste rullisen, den som kom efter inlandsdito.
Känns ju okej men blev omrullad av en gentleman som jag bedömde som inte bara strået vassare utan ganska mycket mognare. De va ba å bita ihop å se fanskape rulla vidare mot Hellas så länge ja nu hade hoonom i sikte. Körde 13 km å de fick räcka, tyckte ja då, men när ja nu ska redovisa hade de vatt roligare å skreva 30 km.
Nåväl.
L: 20
R: 23
rullisarna gick teminstingens opp i ledningen
De e ja nödj me
tills vidare vill säja
Sen e de inge mer ja vill säja
tills vidare

ja ha just börjat hämta mäj etter LL de va en psykedelisk holmgång i den högre åldersskolan, tur att ungdomarna sänkte medelådlern någe. Himla gla att ni stavar abborrbaken rätt t.o.m i officiella rapportrutan stodre abborbacken di va väl utmattade å hade nästan slut på r å hade tänkt spara de sista te råffe men tjing varom bet sig i klöven!
Meisner dvs långHasse va mycke nödj me 2:59 hälsar han te alla som e intresserade. Å de e man ju lite te mans.
Funderar mäj pånytt te å anmäla mig, känner mig som pånyttfödd ba etter å ha käkat en pannpiff me stekt pot&rölök, å ägg inte å glömma, hoppas ja.

Gick en hyfsat lång promenad med hunden ikväll, också för att försöka mjuka upp mina rätt så stela lårmuskler. Vad fick jag se då komma löpandes i mycket god fart om inte Åmålskillen som kutade LL på 1:53 igår. Ruggigt. Hundpromenad, släng dig i väggen Lasse.
Mitt LL är jag i alla fall riktigt nöjd med, med tanke på att jag tränat så pass lite. Första milen kändes visserligen mycket trög, men piggnade till sedan och hela andra milen gick riktigt bra, trots alla backarna (men gick lite i några, gäller hela loppet), schackningsperiod från 20 till 23 ungefär, sedan gick det hyfsat bra mot slutet. Tog min gel 1 km före abborrbacken. Nöjd som sagt, även om jag så klart gärna hade kommit under 3:30 igen, men det hade jag inte trott på, tippade min tid till 3:37 när jag blev tillfrågad utanför nummerlappsutdelningen av tror jag det var något slags jippo för SJ.
Tycker som Staffan att det var lite trängsel, mindre än andra år, och väder och underlag var ju så bra som man kan önska.
Jag har sagt till Göran att om han anmäler sig till nästa LL så gör jag det med. Stort tack till sist till Göran som ställde upp med logi, transport och biffstekning till oss denna gång få aktiva i Ljusterögänget.

ja obligatorisk
men för vem
ja ba frågar

funderar faktiskt schälv på å anmäla nån kanske mäj scjälv
för förargelsedämpande beteende

vill även dämpa alla görans förhoppningar men räknar me honom som LLlöpare vid biffen.
Ställer du opp så visar jag min topp.
form alså.

skulle bara sälla mig till hyllningskören vilken massiv kraft våra deltagare hade att de yngre ådalade större energi är inte konstit men att de fanns sånt krut i övriga slog mig med häpnad
mycke sugen på ett försök nästa år o hagerö min promenad med stavar va 5km så nog fan hinneru ta dig en anmälan är en bra start lite tunt med 2 LL:are vid biffbordet
råffe anmälan är obligatorisk

rolit vare å komma i mål å jobbit sista 7. Blev inte lika trött som tidigare.
Stanna ett bra tag vid varje kontroll, följde strömmen å sprang inte om många.
Upplevde ingen trängsel å stämningen va bra åven om "håll höger" ibland ekade mellan granarna
En gel i Karinbacken gjorde susen.

Vill gärna läsa fullödiga rapporter från löparna, Johan har jag bra koll på, men di övriga. Vare rolit, vare jobbit, ja ba frågar.

Grattis alla LL-löparna! Fina lopp överlag. Mänskligt att döma har jag väl nålat fast min sista nummerlapp (åtminstone på mej själv) men osvuret är förstås bäst och en ska inte kasta yxan i sjön förräns björn ä skuten. För Görans del är jag nog mera hoppfull.

LasseH:s tillönskan gjorde effekt, fyra glada gossar klarade LL galant. Det förekom några nagelrysare när Jonas och Johan tampades om täten, och mer än så när unge Lind knaprade in på oldtimehaj staff från 20 å te mål, men han nådde inte riktígt fram, redan vid förvarningen hade tiden runnit linden ur löven. Höll på å skreva röven men den lämnar ja åt rövarna.
Å då mena ja inge politisk me de å därme batra.
Blev så jäla sugen så ja sökte anmäla mäj te nästa år men de funka inte så jäla skönt nu hinner minnet blekna å förstånde återvända. Ev.
Men om LasseH å George anmäler säj så äre fara värt att även en annan faller som ett höstlöv.

Då hade jag förstås tillönskat alla ett sjudundrande fint LL! Tog och vandrade milen idag vid Hultet med ryggsäck o stövlar. Tog 2:45 inkl. pauser. Har inte gått så långt på nästan ett år. Rekordet innan var 7 km som hustrun och jag gick i somras. Kändes OK men visst blev jag lite sliten sista kilometrarna. Ska försöka ta en rejäl långpromenad i veckan framöver som en grund för ev. skidsäsong.

L: 1,6
R: 1,0

å då ere inte Lasse å Råffe ja mena, vill ja mena

Men om ja hade vatt merå, va hade du sagt dåra LasseH? Ja ba frågar
Skjutsar ut gossen Johan te Li-ö i möra fm å så kan vi nog ses vi som ser och ses, d får vi se. Men biff blire inte på aftonen på Lj-ö dessvärre. Men på sönda fm blire Lj-ö för å dra upp båten å årena. Ja årena di gå dä va ju nyss man la iren å drog uppen båten alså snart ska man lägga iren igen å årena. Di gå.

Eftersom Råffe står över kan alla LL-löparna entydigt tillönskas ett gott löp! Påminner även om att t.o.m. övertecknad klådde Råffe ifjol vilket en inte skulle kunna tro. Ser vidare fram emot HBH förstås.

LasseL vicken kämpe! De insåg ja me viss förtivlan i fjol när jag blev omsprungen av bemälde Lind vid 13 km utan att han gjorde nån stor sak av de, de va flått å nästan garvat. Ja ha garvat åt de, hur många gånger tror ni? Helt rätt!
Den mannen vill jag gärna träffa, men de blir no inte på Lj-ö utan på Li-ö, om någe. Vi får se sa han som hade näbben på sne.
Schälv tog ja fram rullisarna å rulla en mil på 45 minutas, de va bra säjer ja, som inte tänker helt klart en torsdaafton när vinet har börjat värka. Men kul ä dä, nästa år ä nog såväl George som ja me på Li-ö å säkert en av oss på Lj-ö. Bra å va förberedd innan man blir garvad. Åt. Ja frågan ä vem som har intresse av å garva åldrngar nuförtin, äre nån som vet, ja ba frågar.
Räknar inte me svar. Gör ja allri.
Jo de stavas me två l i mon sejdovärd.
Sådeså

Ser fram mot biffen!
Ser fram mot bilresan och sällskapet!
Ser fram mot att förhoppningsvis få träffa Råffe också på Ljusterö, och på Lidingö Staffan.
Ser fram mot att få kuta 30 km? Tja ...

på lör kväll äts det biff på Ljö
lassel jonas och ngt diffus i bakgrunden myself
eru på hugget råffe fåru smaka o njuta dagens berättelser
staffan kamperar med Svante i stan

också i bakgrunden kommer jag att hålla mig, vet inte ens i skrevande stunn om jag alls ä på Li-ö på lörda, men ganska säkert på Lj-ö på sönda, båten ska dras i land nämligen, om de inte sker vid senare tillfälle, ibland ä de lättast att göra så.

Men dagens två stora bokstäver är förstås VW. Hur fan tänkte di där? Ja ba frågar. Och ä de en sån auto som du kör George? Ja vet redan va de kommer å stå för rubriker i kvällspressen: VW – Dassauto

men dåfinns följande förhoppningsfulla på LLstarten :
STAFFAN, SONEN Svante, lASSEl, SONEN jONAS, SONEN jOHAN MEn var är alla brudarna?
o vem visste att lasse hade så många söner man upphör aldrig att förvånas
själv e ja me i bakgrunden o kan snart gå mer än 5 kilometros

kuta ida igen, fjärde ggn sedan slute av augusti. Tare lugnt ba 3,5 km men me lite tempo som gladde. Å ännu inge ont i benena. Men snart blire nog rullisar i stället eller emellanåt, knarren bara står där å njuter.
Johan ska försöka ge sig på LL, inte ja.
L: 1,6

jodå AÖ va på Harpiss kan ja nästan löve anade hans andedräkt (inte go) när ja va där men håller me vicket jäla rövarband som ska följa i king Staffans julspår fattas ba svängis å fåklum å han som vann os men ba skakte på huve.
funderar på å börja röra på benena, ha kutat tre gånger fyra km sen förra LL ska trissa mer

Vicken kaningrupp de blir. Fler? Jonas, Patrik, Johan, Henrik, Hasse, Erik, Anners förståss och anders österling från V-ås va väl med nångång. Kan ge mej f-n på att han varit på Harpsund till skillnad från S-g. Se till att de anmäler sej å göran fixar som vanligt hotellrum.

Har oxå gått med i Staffans träningsgrupp inför Sverige tempot.

Bara ett ord alltså.
Får fundera ett tag på vilket jag ska välja.

pardon sir 94000 steg per ord bör det bli

nu är ovanstående gosse anmäld till den dristige Staffans initiativ blev lite lycklig
Lasse L hoppas kunna passera dig på freda nästa vecka men hoppas osså passera jonas i Öbro kan bli ettt jävla flängande
men fr.a är du välkommen att festa på Ljö
kanske nån kan ställa en bil nånstans
försvinner på kurs i Hmst tors-fre kan bli lite block i kommunikation
Varför inte 24000 ord med ett steg i ordet?

gruppchief de e just den titel som du väl allti har strävat efter lop efter lopp efter loop, så slöt sig enteligen sirkeln för slöthgren. Grattis!

Tack så mycket för inbjudan gruppchef Staffan! Nu är också jag anmäld till gruppen.

Beträffande mer närliggande LL så tror jag nu att jag ska kunna vara med, fast halvknackigt tränad. Uthämtning av nr-lapp på lördagen är helt ok för min del.

Funderar på att skriva något med titeln "94 000 steg i Prag", det var i alla fall vad jag kom upp i under våra 4½ dygn där. 22 000 av dom under två morgonjoggningsturer på sammanlagt drygt 20 km. Såg då rätt så många andra som var ute och kutade, men inte alls som på Söder i Sthlm i förrförra veckan då det var helt galet många.

Staffan du är ju en hjältemodig dåre du kör väl TreriksröveSmygekuk me Tobi Treriksröös åsså..
Ja har just anslutit migas te din VRgrupp.
Två man, inga fler. Ja ba frågar.

Skicka in en intresseanmälan precis ny me d kod 202506-3ept83
Dom har ett lojalitetsprogram som garanterar plass för di som kört 3ggr under senaste sex åren. Om ja fattat saken rätt

ere nån som gjort en intresseanmälan till VR
så man slipper själv

Nä då Göran ensam är du inte, ja ä mä på fullfart. Juli är semestermånad. Så du kan allt haka på. Bara fortsätta träna efter VR.Typ.

torbjörn detta eju en självklar anmälan för alla ledighetsministrar pensionerade föredettingar
jag kommer tydligen att som en fyrbåk i mörkret va en ensam yrkersarbetande nästa år om inte du eme o lassel på krypfart
när ja får tid gör bla jag intresse anmälan VR sen får vi se vem som bär ansvaret den som får napp(igen) meddelar

Känner ni till CK Distans? ckdistans.se Vartannat år arrangerar denna klubb för cyklister som gillar att cykla långt o länge Sverige tempot eller Length of Sweden som det oxå kallas när internationella deltagare ska lockas delta. Sverige tempot är ett cykellopp av randonne´typ. Startplats är Riksgränsen o målet Smygehuk. 210 mil som ska avverkas på max 177 timmar. I juli 2016 ges nästa tillfälle att testa ännu en gräns. Anmälan öppnar i november. Någon?

åker ut på landet i möra tar me datan håller mäj uppdated kan följa den spännande VR-fajten från sidanom. Kanse anmäler ja mäj te gruppen som heter "????", vi får se.
Men login har nån tänkt nåt överhuvud taget på oss andra
Ja ba frågar

ja man måste ha tid helt visst
håller sålunda och alså me
föregripne talares modiga twist
å alla andras me fattas bara de

Ja det blir bra tycker jag. /Hlsn fr Prag

eller ska vi ta de när vi får tid

intresseanmälan VR 15/9 9:00
då jobbar jag för fullt på kvällen möte på Swania direkt etterpå
ere nån som kan ta smällen?

fan va kul de finns nåra gamla hårdingar som tänker lubba LL ? + nåra rookies vill alltså gärna övervaka detta o va me o filosofera etterpå men lasse L logistiken?
Allt är löst om nervera tillåter uthämtnibg av nummerlapp på Vallen eller att ja tar ledit hela fredan
jahurfan skade bli?

flänger fram o tebaka te Ljö
Staffan siktar på LL men bor hos grabben Svante
Jonas ska kuta jag kan tänka mig support på Ljö men arbetar fre fm
Logi ljö ordnas lätt för LasseL e de nån mer som ja glömt?