ja du vet hur man smörjer både de ena å de annra, flott å tvinga karln å ta emot mutor då figurerar han snart som trollhättans sepp i ELA/TT, ba inte du blir indragen i den kedjan gårdch!
Ska testa min nu väloljade kassettbytta, kedjebytta knarr. de enda som inte e bytt ä gubben ovanpå. Unnrar va de bällar.
Ingen förmögenhet, kanske 200 spänn i avgiftning?
Va tror ni erfarna?
Ja ba frågar

unge lind har bestämt sig för att hämta mig i Thn för transport mot Motala blir en(1) bil till.Bertil bytte kasett,kedja 2 däck 2vajrar smörjde hjul-o styrlager,bytte kransar i bakväxeln 2st
alles tusen spänn tvingade på honom 2 hundringar ytterligare

Nä de va ju skitkul och ovanlit fyndit.
B ska ja allri glömma!
Va betydde de?

B va ju B dvs långsökt å larvit. Tänkte bara meddela att ja kommer i bara en Bil.

B som i badat förstås, men ba ett dopp, Men inte för mäj. Ännu. Kanske i Vättern, nångång. I Sillviken ä dä 9 grader, tycker strömmingen ä kalas.
Har inte rört en fena sen sist ja rörde en.
Hoppas på under.
Femton timmar.

bertil lovade att under visst motstånd byta båda däcken byta kedja o kasett då han läste min oro för haveri han sa att de eg. va onödiga kostnader de skulle inte hända nå allvarligt om ja inte jorde nåt ja han e som han e å de eja me
hämtar jonnen imorrn ska berätta va de inte kostade
borde ha hojat morgens men får kuta och ta slutpasset på lörda i sthlmstrakten lär sluta på drygt C:73 Lknapppt : 30 B:0 P:1 tim max(ja dvs. psykisk ansträngning)

Förra året i juni betydde B i detta forum badat, så det håller jag också på.

B : badat?

Nu föll poletten ner – Bungyjump för helvitte. Men ba ett hopp, ändå imponerande staff!

Märkligt! Jag hade tänkt skriva mina bästa ord och visdomar vad gäller knarrning å hade tänkt börja me rådet:
1. Starta alltid i medvinn
Förra åre starta vi VR i 11 sekundmeters motvinn å ja minns att vi (Göran å ja) va så slut nere i J-köping att vi kika på varann å sa "kommer viii å klara av´et". Krafterna va slut men medvinnen blev tungan på vågen å nästan i asfalten.
I år blire vinnstilla på natten ner te vändpunkten å sen tilltar sydvästen när solen gått upp å glittrar i böljan. Sen vrider vinnen gradvis te nordväst uppe vi Hammarsundet. Så tror ja.
Å kärringen som ä snarlik den dövblinnstumma kan vi nog ge fan i. Snarlik ska man inte hänga upp sin verklighet på.
Hoppas nu på att min knarr blir klar ida. Mitt mål är 75, nu 66.
Å min moster fyller också år på sönda å 95 blir hon å, sammanträffandenas tid ä inte förbigångna.

Göran är ute och cyklar fast han förnekar det. Men det är snarlika namn på damerna för all del.
Var också ute på cykeln i blåsten idag, eller snarare i kväll då det lugnat sig en aning. Ska man cykla en runda ska man alltid starta i medvind, jag tror det var Oraklet på Lokplan som lärde oss det, och det håller jag mig till.

som sagt inte 1 cm cyklat i helgen imorrn tar gamle cykelbertil hand om hojen blir nog nåra mil på lörda på Ljö då morsan fyller 95 på sönda
e annars i toppform starka ben o närmast outtröttlig en mästare i blivande, tränar mental styrka i brist på fysisk sådan men de ska bli kul me VR
råffe va hette käringen sa du? o bodde hon i motala vare hon som va blind o döv

de allra sista orden gjorde gått staff, ty en staff utan stingpinne kan bli stingslig.
Måste tacka göran kusinen för tipset om å kolla resultaten på SM via tracking, ja satt som förhäxad å kolla hur di kuta, tio meter för tio meter, sekunn för sekunn, ja funderar på å inte ställa opp nästa år ba för å få trackingglädjen! Sån ä ja. Å ja kan ofta ännra mäj.
Unnrar ba om man ska ge fan i heiden i år å kolla in ellenkejsstrann, lär va fint värre.
Men först vinkelgatan, en smala raka vägen duger ej!

bensax va fel fel fel. Däremot de här å hämta in,som man tycker, förlorad tid i motvind i medvind hemåt ju ju ganz unmöglich märkte jag ida. Måste varit, inte storm precis men styv kuling i byarna, verkar bekant. F-n höll på att åka av vägen flera gånger. Allvarligt så känns det läskigare för varje år att ge sig ut på landsväg naken på en hoj. Fast ja tycker att de flesta bilister blivit klart bättre å tar hänsyn och oftast går över mittlinjen vid omkörning fast ja inte ha nån st-ngpinne. I allafall inte på cykeln

Men om du ställer den i Carsund då? Då kan vi andra ställa oss i vinkel. Eller i Gränna. Då kan man bryta där.

Va betyder B?
Bråttning?
Bandi? Bananer? Bensax?

Körde av en händelse förbi Vinkelgatan 9 igår på väg till gränna. Kanske trångt med bilarna nära kåken. För det blir väl några stycken? Jag har en.
B:1; C:134; L:12.

vicka kämpar! å vicket skönt väder!
Trion löpte i magiskt jämnt tempo. Klockrent!
Så ska en mara vara, man blir nästan lockad – i fördärvet.
Inte en cykelmeter blev de, i brist på knarr, de va skönt. Ska köra mäj upp till 75 sen fåre vara.
Undrar vem som är nummer åtta? Me min jäla tur så ä dä nog inte ja.

maran:
ättelägg o närstående:
johan (råffes) 3:54 ung.
jonas (göranl.s)3:57
Vår allas charlotte 3:57
inte en cykelmetr för mig som har flängt med startande o hämtande lite utombords.rep hantlangade mest åt brorsan
jajävlar

Nu har hon svarat: "ok att ni är 8 pers. Finns sängar, kuddar och täcken till sju personer, ta med lakan och handdukar." Fritt citerat i enlighet med tidens melodi. Nummer 8 får alltså ta med sig något att ligga på och under

I avvaktan på att Viktoria på Vinkelgatan skulle svara på mitt mejl gav jag mig ut på en cykelrunda. Med tvekan. Rädd för att få samma trista besked från benen som senast. För säkerhets skull tejpade jag för km/h på cykeldatorn och stängde av damen i mobilappen. Men har man sett, kändes helt ok och efter målgång kunde en jämförelsevis anständig snitthastighet avläsas, och då hade det ändå blåst tämligen rejält. Puh! Hade sånär tänkt lämna in mig själv på service också. Utöver mekaniker borde det även finnas en cyklistdoktor på varje cykelverkstad så man kunde köra allt i ett svep men riktigt dit har välfärden inte nått ännu.
Nu är jag bara 6 km från målsättningen 130 mil innan VR.

En annan är också på väg in i materialsporternas förtrollande värld. Har skaffat mej ett par Bungypump-stavar eftersom det ser ut som att stavgång kommer att bli lite av "min grej" framöver. Återkommer med intryck när jag haver testat mirakelpinnarna. Framför mina lyckönskningar ang. SM till respektive ättelägg!

lämna knarren på servis, allt måste bytas kassett, kedja mm mm. Två tusen inkl servisen å momsen, som hittat, "Men då blir den i topptrim", kändes som en viss tröst. Men först på tisda ä den klar vicket innebär en helt barkfri helg, de känns prima!

Vinkelgatan 9 var det ja. I vilken mån vi kan behöva ta med oss liggunderlag/madrasser vet jag inte ännu, men har just mejlat iväg en fråga om det.
Cyklat har jag ännu inte gjort något denna vecka, kan skylla på regnet men har även känt mest för att vila.
Cykeln ska in på service om onsdag.

Ja cykling är farligt, höll också på att krocka med en oseende svängande bilist för några veckor sedan. Trodde det skulle smälla men vi fick båda stopp i rätt ögonblick. Blev inte så rädd, varken bil eller cykel hade så hög fart. Men en buckla i bilskärmen och en tilltufsad cyklist hade kunnat bli resultatet.

Visst ja. Svante hoppar också maran. Dom ska på bröllop den dan å det gick inte att få brudparet att skjuta på´t. Å han tror inte det är nån ide`att be dom flytta fram maran heller.

många frågor på en gång! Vinkelgatan ä dä nog dä ligger nära starten å inte så långt från heiden underar på å kvarta där före eller efter.
Maran då. Johan ska löpa oavsett väder å vinn. Kanske strålar di två sysslingarna samman på Östermalms IP. Kan nog fiskas.
Själv går ja omkring me ångest efter att närapå å snudd på bleve överkörd av en galen BMWbilist igår på cykelturen. Ja hade fullkontroll på en taxi som skulle ut på Ältavägen från motorvägen. Inte kunde ja i min mest urblekta fantasi tänka tanken på att an jäla beemwe skulle försöka preja mäj me en högersväng över cykelbana när ja tyckte att min illgröna jacka lyste i solskene men den jäveln tänkte annorledes. I sista stund hörde ja bilvråle å däckens svidande när han tog svängen ner mot bemälda motorväg . Lyckades se en svart skugga te vänster å jorde en undanmanöver åt höger å karfan hann bromsa ner så att ja slank över. Jäveln försvann me vrålande däck å ja nästan skämdes innan ja insåg va som höllt på å hända. En tiondel skule jort alla funderingar på VR onödiga. Hann inte ens knyta näven.
Men lever gla vidare.
Sån ä ja.
Hade mejlkontakt me ungErik som unnra över adressen. Nu vet ja. Meddelar hoonom i möra. Lämnar in knarren samma da för sörvis.
Allt reder sig om man inte såsar för möcke.

Vinkelgatan 9. Kan de va där vi ska bo?
C:134

mera maratvekan jonas hade just varit ute o testat foten kändes rätt bra

apropå maran i helgen verkar det som Jonas backar pga bl.a ömmande fot ere då nåra av våra hjältar kvar?
undrar lätt abstinensansatt övertecknad

Jag uindrar om de e nåt man ska ha me sig te Motala, tänker då närmast på madrass. Eller kanske har di bingar i villan?
Ja ba frågar.

ungErik vill gärna bli löpande informerad, sker bäst via hans hemmejl:
erik.hedman@outlook.com

Jag kan informera såväl honom och långHasse bara jag får något att informera om. Och emedan.

Jajaja ja mena Karlsborg, jäla messersmittar, blir snart en endemi om ni får som ni vill!

Såg i Cykla att starten ä flyttad att sträckningen (som man förhoppningsvis ej åsamkar sig) ä förändrad ve Hjo å stationen i Karlborg flyttad.
Va fan ä dä di håller påmä? Ja ba frågar.
Ändrar de logistiken? Ja ba undra om barren ä närmare starten eller Gud?
Guvet?

Körde samma fyrmiling som gestern men nu gick de trögt. Att köra första milen i motvinn tar ner fart och humör högst väsentligt å de e svårt å hämta tebaka krafterna som en gång försvunnit.
Men C: 66
å snittet va 23,8 jfrt me 24,9 igår.
Ja jälar

Nära starten då ska jag nog hitta.
Men är starten där den brukar vara sen i fjol eller ä dä två år tebaka som den ä där ja tror.
Å nog va ja statistiker, numera bara statist. Å ja tycker också om siffror speciellt om di talar te min favör.
Men de gör de ju sällan nuförtin.
Men ja kan räkna ut att andrews uppdykande minskar min tusing te 875, de vill ja tacka honom å peschon för. För ja gissar att hans axel inte repar sig på två veckor.

PS orkar inte leta reda på adressen till barren just nu, gammal och bräcklig som jag är, men det är i alla fall nära starten

Tror nog Andrew kan räkna med att få plats. Vi bör rymmas åtta pers nästan lika väl som sju i en ordinär medlesvensk villa som det ju handlar om, bör väl bli runt 20 kvm/pers i båda fallen.
Ändrar starttid gör man endast på plats säger VR-sajten. Bör alltså inte vara något problem.
Beträffande siffersvärmar, var inte du råffe statistiker i ett tidigare liv? Själv gillar jag siffror och diagram och har hur många som helst om min träning och mina lopp och kan tyvärr klart se att det var bättre förr.

Har bestämt mig för å ta till ett av di sista tjyvknepen ska lämna in barken på sörvis. Har som vanlit sista knepe me mäj te motala frågan ä ba hur mycke en vågar pumpe.
Å va e adressen te barren, har ja glömt heller förträngt å förpassat till alla bortträngda minnen. Bäst så generellt sett.
Å får andrew plast i barren, han undrar nog, not. Sätt nu press på hoonom så han ännrar starttid! Göran! LasseL! Råffe!!
Annars får han såva nånannanstans, så kan vi hota men vi vet hur de slutar.
Schälvå ensam sökte ja söka tröst i gamla prestationer, de gick sådär dålit.
Två år har jag knarrat minnre än i år i förväg alså. Tre år ungefär lika. lite.
Men ser att mina bästa år ligger bakom mäj (tills nu och framdeles väl att märka). Mina två bästa löp gjordes 2008 (12:22) me 140 mil i bena, å 2010 (11:20!) me 130 mil i benena.
Tänkte göra en snygg graf för å fatta om ja ä bättre när ja ä sämre men på bättringsvägen. Men hur ska ja tolka alla siffersvärmar?
Ja kan ju inte tolka annars hade ja gjort de. Tage tag i vicken jäla lårstark brutta som hälst å hakat på.
Man blir väl anmäld. Eller te minstingens bemäld å begabbad å beklassad.

Åh, tackar så mycket. Jag är i alla fall halvpensionär, så är någorlunda anpassad till min ålder.
Kutade en vända med jycken medan de nära och kära tillredde födelsedagsmiddagen. Gick nästan lika trögt som cyklingen senast. Hmm, får se hur det utvecklas, men lite bekymrad.
Men fin middag var det!
I alla fall L 8,5

grattis lassel
vatten i lungorna de e kanske därför ja flåsar så förbannat men vackert så lasse h

Klart en vill va me å gratta Lasse! När börjar partyt?
Förr i tin gick folk i pension när di ble så gamle, men nuska de ba jobbas å jobbas
å barkas. Live har bleve kärvare.

Först stort grattis till Lasse som fyller 67 just i da. Hurra, hurra, hurra, hurra.
Ska försöka få gjort ett konditionstest på sjukgymnastiken i nästa vecka. Förmodligen är jag väl en bit över 100 bast biologiskt sett.

Klokt och bra skrevet å agerat LasseH, även jag har tungt uppför, de e naturligt sägs de. Å en bok nångång omsänder sänder goda tankar när man bladen vänder.
Själv pustarja just ut etter en fyrmiling ä nu uppe i C: 62.
Snittet? 24,9
inte mycke å orda om men ja gör de ändå.

Får gratta Patrik till stabil insats i GV och er andra till habilt cyklande! Sved allt lite i sinnet på mej att inte kunna ställa upp i GV. Men har egentligen inte börjat jogga något alls. Kan knata på rätt bra med stavarna där det är slättförs men uppför tar det fort emot. Har av och till problem med vätska i lungorna som direkt höjer pulsen med 8-10 slag rätt över hela spannet och känns av även vid lätt ansträngning och som jag då måste medicinera bort med vätskedrivande. Detta kan ev. vara ansträngningsutlöst och jag håller på och experimenterar med att försöka anpassa tempot uppför och framförallt i början av passet på så vis att jag aldrig får den typ av jobbig andhämtning (dyspné) som jag misstänker (och hoppas) utlöser lungödemen. I övrigt latar jag mig och läser understundom en bok.

De gött å äta
men tänk på vikten pöjkar det skenar lätt iväg

Allvaret närmar sig, har just skreve ut startbevise, hoppas på 12 mil te. 70 vore la bra.

Idag 60 km, gick sakta och trögt, sämsta turen hittills i år, benen ville inte alls, kan inte bara skylla på den elaka blåsten.
Men det är mer än cykling som ska tränas, kom ihåg att öva biffätning också! Det gjorde jag igår, med sonen som sparringpartner. Efter sjösättning skivade vi och grillade och klämde utan besvär i oss ett styck entrecote på 940 g. Så i den grenen finns formen.
Men va f-n, så dumt! Man ska ju cykla först, sedan biff! Det var alltså därför det gick så illa idag.
I alla fall C 123

har sökt kålla distansen göran går det hur långt ä dä melan hemmet å pilsner? Där finns flaskhalsen begravd
trorja

george du ä som konskita unstoppöböll.
Hur fasen troru att ja ska ta de hä me en helg me noll km i benåhuve.
tisda, onsda blir ett heltsike.
ja gissar att du körde 14 mil men du vill va snäll å bygga broar, de vill ju konskita också att vi inte ska skita i
för då skiter sig hela niversum

SENSATIONELLA och UNDERBARA nyheter andrew e i slagläge men kan inte killen hänga på den grupp som redan finns övertecknad har med stor skicklighet ju ordnat en sån som du råffe tror jag att han skulle göra mest nytta hos oss dom andra e ju så inihelvete förberedda
grenslade jonnen kl 9 i morse kom hem kl 2 alså 5 tim på sadeln borde betyda 10 milos
Velanda Gärdhem Vargön mellan bergen Salstad Grästorp Trökörka Frambo Åsaka mot Upphärad men höger mot Gärdhem Velanda Hemmet Pilsner
C:68

förstås grattis te ungePatrik en och förtinie! å nåra sekunder som ä som en blinkning i mississippii, jippi!

SENSATIONELL SENSATION! SENASTENYTT!
Ja har just återigen lånat ut min peschå te Andrew! Han kom halv nie denna morron å hämta knarren ity hans egen inte ä fitt får fajt, en axel ä i olag, kanske kan den fixas men de e inte de som e sensationen. Utan att bemälde andrew allra sista dan köpte säj en startplast te VR. Visst får han väl plats i huse LasseL?
Men hans starttid sades vara 23:48, tre timmars försprång om de stämmer så stämmer de.
Vore bra å övertala ham å skjuta på starten, vi behöver all dragkraft som kan uppbringas, eller va säger du George?
Alternative e att vi kör ikapp ham.