Vodka 75 cl låter lite mycket på en fredagsförmiddag tycker jag.

ja väger mäj varje dag, då blir inte förändringarna så dramatiska, har jag räknat ut.

C: 104
V: 75

Ja man undrade ju vad det var för konstigt ord som fanns i den annars så välskrivna texten
Ni undrar säkert hur det gått med min vikt. Jo de tre kilo jag la på mig under sista veckan innan VR och som tjänade mig så bra då har nu efter två veckor så när som på ett hekto försvunnit. Jag väger mig varje fredag. Efter en vecka var minskningen ett kilo.

buckt mena ja
vill inte bli misunderstood som animals bad om för något år sen

så sant som de e sakt skitkul e de ända som finns kvar så länge man ha de kvar å de inte skiter säg.
sjävl börjar ja få bickt me min onda axel utan ampetation å lillfingre börjar göra lagom ont såpass att en känner att en lever de e ett gött tecken hoppas ja. Tror nog att en starttid runt 03:00 e idealistisk men vet att andrew anför annra åsikter. Ja har tänkt ha me en burk cola nästa år fast ja inte ens ska starta å vet att loka ä bra å lyckades tigga te me ett glas trokadero i medevi i motvinn de va för jäla bra, så ja funderar på en cola i bagaget men de kanse ja redan sakt, men tycker så likväl att de kan få säjas. Men vaffö snacka ja om de ja som inte ens ska åka ja outrunkeliga äro härrars vägar.
Läste just att vinnors onani ska kallas klittra, de e bra. Men vem få man klittra me de ska ju va enskilt? Heller harom ännrat på de åsså. Ja ba frågar.

Nu får ja akta mig så ja inte blir inspirerad, tänker att man isåfall ska köra minst 300 milos, å de har man ju inte tid me, men tid är ju allt man har, nästan som pengar, ja hur man är värjer sej så har man tanken kvar oklar

jorå e hemma o har skitkul
ja tänker göra intresseanmälan o Staffan me nä den dan kommer Torbjörn andas intresse lassel cyklar ju vidare me Åmålscyklisterna
knarr behövehövs inte just nu vore ju kul om nån råffade åt sig en ny pimpad tvåhjuling
staffan försåg mig med "Tour de France" boken skriven av dansk journalist sommarunderhållning av högsta klass köp den begrunda och VR 2016 kommer att förefalla som ett lättsamt äventyr

ja tänker så mycke på hur du haret George! Äru hemma nu? Kan du göra nåt kul? Äru otåli? Äru ändå lite glad att du slapp köra VR? Skaru börja tänka tanken på nästa VR? Kan du inte låta bli, ja vet ju att de e värsta tändväskan för mig. Men nu ä de så att ja har ingen knarr, ja låna ut en te andrew å har inte hört aven sen dess, en annan knarr låna ja ut te Henke ganska snart efter målgång i tanke å tro att ja allri mer.
Allt visar sig, tiden har sin kronometer, ä vi hör väl inte till dess visare, ja mena mänskligheten.
Inte blir man knarrigare för varje år som en del påstår.

Verkligen coola cykelgrabbar! Ja och fin spaskildring. Det enda en saknar skulle väl vara växelvarma avrivningar och ett glas seltzervatten. Midsommarn lyckligt och väl avfirad i Dalom med gott käk o dryck, guckoskor, svarthakedopping, 7-kamp o beundrande av av stångresning.

Tackar för en fin skildring av livet på Uddevalla spa. Den lästes upp för familjen vid middagen igår.
Idag har jag åter äntrat hojen och blev ute på Sjöviksrundan upphunnen av en liten grupp från cykelklubben, kunde lifta med den en dryg mil tills våra vägar skiljdes åt. Det blev en fin tur på 4 mil i svag vind och solsken. Nu på eftermiddagen är det åska och regn.

Bra bild av koncentration månaders förberedelser
samlade i uttryck av solid beslutsamhet inför kraftprovet

Bra bild av koncentration månaders förberedelser
samlade i uttryck av solid beslutsamhet inför kraftprovet

göran du blir behandlad som en prins!
Men du ä kung! du äger. Anmälan te nästa år! Ja får nättop dålit samvete för att ja ha sagt allri mer! Mendeejade.
Tobi ä full av liv å lust haru inge annat å förlusta däjme. Ja ba frågar. Å styrkepröven kan du köra vicke år som helst, men ä va me i en subbgrupp låter som de alldra tristaste man ska väl cykla själv för satan.
Ja har mest funderingar på nordenskiöldsloppe ba för att rikard förde de på talet på missommar, ja avvaktar ändå ett slag de e 2017 som gäller, vill höra att man får kvarta i Kvikkjokk innan återtåget böjrar.

hem på tisd. nästa vecka

ja har ju en av Bertil färdigservad cykel
som står o darrar av förväntan så en anmälan blire nog
En dag på Spa:
uppe med tuppen mina betjänter tvagar mina lemmar ser till att toalettbestyren avklaras
beslutar mig för frukostingredienser varpå fotfolket skyndar att hörsamma mina minsta önskemål
gymnastiska övningar utförs när kroppen fått sin näring matas psyket med litteratur
en liten tupplar väcks av betjänterna igen placeras i bärstol mina preferenser inför lunch diskuteras och äts upp tupplur gymnastik mera litteratur tupplur man önskar sen höra vad som önskas till kvällsmat som förtärs nedsköljd me dagens andra lättöl
gymnastik tupplur kvällskaffe med läckert tilltugg gymnastik tv:n slås på och får mullra i bakgrunden
varpå jag blir nedbäddad för en natts livgivande sömn

Nästa år? Ska jag köra nästa år finns två alternativ. Ett, jag kör själv med tidig start, helst redan 20:00. Två, anmäler mig till en sub 10 grupp som opererar under ordnade former. "Ride off Hope" är vad som i så fall ligger närmast. Alternativ ett är det som lockar mest. Allra mest lockar "Styrkepröven", fan tänk att kunna köra den en gång till. Glad midsommar på er.

ja så vare förstås dä va en jäla uppståndelse preckss som om schälvaste jesus schälv hade komme emål vi kunde inte enas om vem som va jesus å vem som va judas fick alla rätttrogna emot oss å klentrogna tigde still så äre me medmänskligheten de ä avensjuka att gamlingar kan klaraavet

Hur fasen skare bli 2016? ere nån jävel som gör ett enda avtryck?
Ja ba frågar

Jag tror det var när Göran och Råffe gick i mål på VR 2013.

Man undrar ju åsså vicka två minuter då 2013 som de plåtades så inniåthelvitti...

fotokonsten är förvisso förunderlig må man tillstå. Jag hittade en bild från årets VR tagen direkt efter målgång på en person som är förunderligt lik mig men mycke vackrare och gladare. Hadde di sakt att de e en kille som är aningslöst förväntansfull inför starten hade jag trott dom.
Nu har nån fototjoppat rejält. Bra jort!
Ska nog beställa bilden.
Heller så skiter ja i de.
Mentalt återställd etter rundan, men finger ä ont å axel går int å såva på. Innebär att allt grävjobb som man såg fram emot går i stöpet. Känns skönt.

Förunderligt fotokonsten blir utspädd som homeopatin
eller
vem vare som snodderom?

"2013 togs det fler fotografier på två minuter än under hela 1900-talet" (P1 igår, ur boken Den andra maskinåldern)

håller me, ännu inte cyklat efter VR...
å snart ä dä missommar.
Ja ber att få önska alla glada å detta forum en glad, lycklig och skön sådan. De e vi värda.
Ja även den gnällige må ha de så gott!

Mittemellan noll och oändligheten hade varit svårt att definiera, men nånstans mittemellan som du så klokt skriver bör gå bra.
Ännu inte cyklat efter VR, inte heller sprungit, men om en stund är det dags för det första motionspasset, i form av vattengympa.

Ja ständiga frågor om man räknar mina inställda lopp har jag kört 14 ggr om man då antar att tiden på inställda loppen är 0 sek får man ju ett jäla bra snitt alt. tog dom oändlig tid då sjunker ju snittet
kanske ska man lägga sig nånstans mittemellan?

Inlägg som mest ä ett tillllägg till tidigare något oprecisa funderingar då ja nämnde att ja nog hade prickat min snitttid i år jfrt me tie tidigare trajals. Kom fram te att mitt snitt me årets löp inräknat ä ca 13:48.
Min fråga är då: vicke e snitte om årets löp räknas bort? Bättre heller sämre? Å vaffö ska just årets lopp räknas bort? Ja ba frågar.
Kanske man kan räkna bort någon annans slopp, ej ens egen
Har ja uttryckt mig solvarmt å klasglart?
som vanlit alså.
Ja ba frågar

Tack lassel nu kan ja sova trodde att ja i sömnen heller i drömmen hade kastat mig raklång å knäckt skiten.
Inge stel ida annat än i lemmen hur avjälps de ere massage som gäller. Ja ba frågar.

Handfatet va som de va redan innan vi va där.
Mowitz hälsar och tackar för biffen.

Bra idé staff! Där finns ju en kocka åsså Tjocka Kocka tar nog hand om oss alla. Å så skiter ja i å åka.

Å int ska ja låt mäj övertalas för tolfte gången har ja intalat mäj schälv.

Bra på Vinkelgatan, men de där jäla handfatet fatta ja int.
Å Carlsund ä nog bra men inte såpass att jag åker hela vägen dit när man ändå passerar Tjällmo på vägen. Där finns en berömd orgel.

men vafanen Råffe bilre inge nästa år?
Var skare sluta? Vinkelgatan va bra (tack för de LL) men kalsund känns ännu bättre om de e klart till nästa år. Annars kanske vi kan söka nått boende i Tjällmo. Ligger ju precis runt knuten

instämmer me de mesta. Är nöjd och skönt å känna att de va sista rundan. Vid enstaka tillfällen lyckades jag hålla i en liten klunga, å va delaktig i en svärm va en lycka som inte vederfors mig. Men som solopresentation så är ju tiden antagligen ytterst nära snittet av mina elva vändor. Bestämde mig sista åtta milen å ba kpmma i mål, sket i tiderna sen ja insäg att de blir nått på 13. Allri har ja besökt så många kontroller, allri har ja haft så bra yttre förutsättningar, nåra ggr har ja vatt sämre tränad, ja vet nu att 74 milos ä alldeles för lite för å stå ut me slite. Men allt etter målgång ä underbart. Bra klädd va ja. Snygg.
Som vanlit alså.
Ja blev morfar nånstans mellan Hjo å Karlsborg tror ja heller så vare i väsignelsebacken etter Karlsborg. Ja ska be nån räkna ut de.
Heller så skiter ja i de me.

Tänkte också tanken som Staffan att det var synd om dem med hellånga cykelkläder i värmen efter lunchtid. Men de slapp förstås få den illröda hudton mellan byxkant och knä som jag nu kan visa upp (och känna lite av). Det här var bara tredje gången på säsongen som jag körde med kortbyxor.
Halvvägs i loppet kom jag i samspråk med en yngling som berättade att han vunnit startplatsen nyligen och bara cyklat 5 mil, och köpt cykeln för några dagar sedan. "Men du tränar kanske annat" sa jag, för han såg pigg ut där vi satt i en klunga med rätt bra fart. "Jo jag spelar elitseriehandboll". I LUGI, visade det sig.
Håller med Torbjörn om att fartgrupperna som kommer dundrande förbi känns obehagliga, tyckte ändå att det kändes lite mindre ruggigt än andra gånger, inte lika stöddigt vrålande "håll hööger" och inte lika tätt inpå. Oftast i alla fall.

Det här har jag nu skrivit in i min träningsdagbok:
25,3 km/h Vätternrundan 11:51 (enbart åktid: 25,6 km/h), fint väder, kortbyxor, sol, måttlig vind, delvis medvind på västsidan, +13-+20 °C. Startade 02.46. Kändes rätt bra hela tiden, utom ett tag efter Gränna då vadmusklerna kändes väldigt trötta, men gick över, samt matt ett kort tag efter Karlsborg vilket enkelt åtgärdades med en gel. Mycket nöjd med så bra tid (min näst bästa), särskilt med tanke på hur långsamt det gått på träning.

F.ö gissar jag att av oss är 100% nöjda med logi å sånt och 83,33% med sina tider

Dom fick till ett lyckat 50-årkalas där nere i Motala. Såvitt jag vet och hoppas, vare inga allvarligare olyckor. Mycke folk både på å utanför rinken å kalasväder. Syns på tiderna om inte annat. Framåt förmiddan när temeraturen steg tyckte ja lite synd om dem som startat m.e.m. vinterklädda. Å de va ganska många. Träffade fö en ganska ung kille bara tre år äldre än jag själv. Han hade också precis kört sitt 14:e på raken. De, de kallar jag gemenskap. Halleluja

En annan är ju the constant vacationist. Vi tog av åt höger och rätt upp i bergen en knapp halvmil söder om Lokabrunn som är bekant för flera av herrarna. Kanonfint naturreservat som heter Murstensdalen. Djupa dalgångar mellan steniga bergsryggar översållade med flyttblock och vresiga tallar. Ser också fram mot VR-stories på forumet.

Eru på semester Hagerö? liksom övertecknad somligger lite mer på latsidan o funderar på sätt att förenkla tillvaron
nu vore det på plats med VRredogörelser
hur vet göken att den är gök?

Bara att hålla med. Kanonlöp av VR-hjältarna! Grattis! Själv var jag på flugfiske idag och drog upp 2 skapliga regnbågar. Göken gol som besatt i alla väderstreck och kunde ses några gånger på snabba vingar över tjärnet.

GRATTIS
VR hjältar vare ungdomar som iklätt sig våra hjältars nummerlappar
tider från 10:00 - 13:32 de va nästan så jag blev helad av häpnad

så vackert så flott
de kan ba göran gott
men till nästa år igen kommer han
vår gamle räv
för de har ja låvat

Men andrew, andrew...
å perschån, per schå, sånt sjå
så så, dån etter perscån

vill tillönska alla deltagare men i synnerhet de jag känner en go o gla tur håll hårt i styret känn pedalernas dans fjäderlätt trampas det runt
o vädret nattvinden mot Jnkg som en lätt kylande fläkt den bastanta medvinden därifrån bär med sig cyklisten så tröttheten blir bortblåst
GOD TUR

underbart LasseH, alltid lika lugnt å fint å pedagogiskt förklarat, ja va nog lite oroli.
även för de. Men tänkte: "Killen vet nog va han gör."
Så jäla klokt tänkt.

Nu använder ja tankens kraft å druvans saft för å beveka mitt ömma lillfinger å ge fan i å gnälla. Sista trickset va å säja nu kapar ja av skiten. Ingen reaktion ännu, möjligen skrumpnade fanstyge lite granna ytterligare.
Tur att de inte handlar om knoppen.

Men i morrn ä dä inget som kan stoppa mig! Kör me cykel å anka i bagaget ner te östergötland i stum förbittring å åstundan å tanke om å köra mitt värsta VR på tre år.
Sen vetefan
Har hejdens senaste i tanke. Oförglömmlikt.

Int va dä precisionsorigami å int heller precisionsonani utan förstås precisionsorientering som utförs utomhus men dock är lite svårt att kort och kärnfullt förklara. Regler (37 sidor) finns på denna länk: (http://www.orientering.se/Grenar/Precisionsorientering/Tranatavla/Regler/).

sig så sorgsen å närvös att ja borde vistas i kuvös, hur fan ska de gå brukar min kusin fråga nere i J-köping, vem fan ska nu ställa den obevekliga frågan, ja ba frågar!
Ja vet ja ba plågar
ba för att nån ska va medlidsam å ägna en tanke å en bön
åt en som ska kämpa runt sjön

Man får dra ut på sjön så de låter som ett rim på bön!
Ä dä nån som fattar?
Så får ni gärna föklara´t

å sen ska di små dela på de arve, de blir väl ett jäla svartepetterspel.
Åså tvingas nån köra VR för de ingår i arvetalet. Dä får di munhuggas om, om di kan snacka då me lösgom å allt när den gamle faller ur ramen
me ett ramaskri
kan man tänka
men de e nog för optimistiskt
ungefär som å tävla me en sån i VOR
eller vafanen dä heter
alså girot

å berövad sina två förnämsta hopp om långvarig draghjälp. Låter inte som om Andrew.
Men han tränar ju på min peschå, ska inte de duga? Ja ba frågar.
Hopplöshet är min arvedel.
Men ja har ju två knarrar de ska man va gla åt,
man kan sitta mitt emellan dem.

Anders prata ja med i förrgår, då hade han just cyklat 2 mil men sa att han tränat för lite, nä han skulle inte köra VR, kanske. Jag försökte övertala. Ring han gärna å tala om vicket fint väder o trevliga kamrater han får möta.

Du ä då en handlingens man LasseL! Handla biff å pommes å grönsaker. Jo ja tackar ja!
Juice hade ja redan lagt till på min lista men ja skrev jos, de e kortare å nästan samma sak, hoppas ja.

Haru hört nåt från Andrew? Kommer, kommer ej?
Ja kommer men är ännu osäker på hur min axel å mitt lillfinger ska klara av´et å förstås kroppen i övrigt. Å knoppen.
Å snoppen.
Förstås.

Gissar att PreO är en form av orientering på papper i stugvärmen.

Tack för tillönskan om angenäm resa. Det blir det säkert, åtminstone bilresan dit.

Ok, om maten:
Jag mejlar alla att Råffe köper käk till fredag kväll, samt material till mackor, samt till frukost söndag. Lägg till juice på din inköpslista Råffe.
Ja tagliatelle blir bra, helst grön.

Jag/våran bil kan köpa biff, pommes och annat som kan behövas till lördagsmiddagen. Typ lite sallad och tomater och sånt.

Kommer vi på nåt som saknas så köper vi det i Motala.

Var och en köper dryck samt frukt, snacks o liknande man tror sig behöva.

Betalar för kåken gör man till mig i efterhand. Eller kontant på plats, det är valfritt.

C 153, pb inför VR med 2 km

Tillönskar Göran en bra konvalescens med en lagom blandning av vila och aktivitet. Samt förstås VR-gubbarna en angenäm resa. Deltog för egen del med medelmåttigt resultat i PreO häromdagen. Bäst lyckades en äldre dam från OK Tyr i Karlstad som enligt förståsigpåare tillhör eliten i grenen.