varfan haru hittat reslutat göran? Ja ha sökt å sökt...

Vet att vått betee?nde har med framgång doppat staffan o erik försökt kolla den långe flöt han hela vägen gratuleraf allihop

ungerik å långhasse ska åsså löga sig äre lögarda så äre å varmt som fan i hillvitti över 17 i spat
gla att ja int e där å bränner mäj
ä staffan mä i touren åsså, ja ba frågar

Tour de France startar

OBS OBS!!
Vansbrosimmet går imorrn
en som vi känner ska bada näml. Staffan
e de nån mer?

intressant om preo å punkto, hade ja ingen aning om. Men omingen sitter rätt då skulle ja ge fan i alltihopa. Sitter nu i glaskåw å man ska väl inte kasta sten därifrån så ja tar tebaka allt ja sagt hittills i live, börjar på ny kula, ska pröva predo, ja låvar.
Ännu inte anmäld te VR trots georges uppmuntran, börja tänka som så att om man ä ledi varje da året runt å kör två kilometros om dan då ä man uppe i 730 kilom på ett år. Dä ä int möcke. Å så krymper man väl lite på kuppen... å då mena ja inte kuppen johannisen

Enligt en definition jag sett så kan punktorientering anses vara "omvänd" PreO. I Preo är kontrollpunkten angiven på kartan och sen gäller det att identifiera motsvarande plats i terrängen av 2-5, med skärm, markerade platser varav en eller ingen sitter på rätt plats. I punktorientering är som Lasse beskriver kontrollpunkten angiven i terrängen och skall markeras på kartan. Ofta används en knappnål för att markera kontrollpunkten på kartan på ett entydigt och lätt mätbart sätt.

Apropå PreO så fanns det nå´t som hette punktorientering förr, i scouterna fick vi ibland göra det istället för vanlig orientering. Då skulle man gå en snitslad bana och vid varje kontroll rita in den så exakt som möjligt på sin karta. Jag var rätt bra på det.

Antog att V75 stod för vikt och kunde då förstås svårligen låta bli att vantolka C som ett längdmått. Ligger själv också runt V75 och väger mej varje dag men skull gärna komma ner mot V71. Landstinget i Värmland påstår bestämt att jag numera drar 173 centilong mot de 174 som jag länge och väl trott. Kul att se den fighting spirit som Råffes inlägg frustar av! Själv är jag oerhört sugen på att se hur pass jag kommer att kunna ta mej fram på skidor till vintern. Har också börjat fundera på att börja köra lite antibackintervaller dvs. jogga försiktigt nerför en lämplig slakmota och gå avmätt tillbaka uppför.

Och ja självklart haru rätt i dina matematiska överväganden. Ja brukar ibland åsså räkna så men går bet när ja kållar fasit.

noterar lasseh:s inlägg först nu , har taskiga inlägg i kepan, ber än en gång om ursäkt och kommer inte ens ihåg va han sa exakt på millimetern. Men de e ju så att man krymper å har man inte setts på ett tag så blir man nog lite undrande, försåvitt att alla inte krymper gemnsamt och solidariskt. 104 centilong ä lite knepigt men faller rakt emellan stollekarna, men ja ä inte så lekfull nuförtin inte som laxen, fast ja försöker ju upprätthålla en glimt av forna tider då ordet välväxt va synonymt me en annan, nu e de annra tider! Hur lång har du krympt lasseh?
Ja ba frågar

tänkte fel, ett helrör rymmer ju bara 70, förlåt en yngling.

Noterar också att Råffe måste ha krympt radikalt då 104 centilong motsvarar längden på en krabat i 4-årsåldern. Kul och bra att Göran kommit hem från Spat. Själv har jag skaffat en ny pulsmätare av ett finskt fabrikat som börjar på S. Hittills mycket nöjd med funktionen och de kurvor som framträder på datorn. Genomsnittspulsen dividerad med hastigheten i km per timme bör kunna vara ett bra mått på ev. förändringar av prestationsförmågan.

Vodka 75 cl låter lite mycket på en fredagsförmiddag tycker jag.

ja väger mäj varje dag, då blir inte förändringarna så dramatiska, har jag räknat ut.

C: 104
V: 75

Ja man undrade ju vad det var för konstigt ord som fanns i den annars så välskrivna texten
Ni undrar säkert hur det gått med min vikt. Jo de tre kilo jag la på mig under sista veckan innan VR och som tjänade mig så bra då har nu efter två veckor så när som på ett hekto försvunnit. Jag väger mig varje fredag. Efter en vecka var minskningen ett kilo.

buckt mena ja
vill inte bli misunderstood som animals bad om för något år sen

så sant som de e sakt skitkul e de ända som finns kvar så länge man ha de kvar å de inte skiter säg.
sjävl börjar ja få bickt me min onda axel utan ampetation å lillfingre börjar göra lagom ont såpass att en känner att en lever de e ett gött tecken hoppas ja. Tror nog att en starttid runt 03:00 e idealistisk men vet att andrew anför annra åsikter. Ja har tänkt ha me en burk cola nästa år fast ja inte ens ska starta å vet att loka ä bra å lyckades tigga te me ett glas trokadero i medevi i motvinn de va för jäla bra, så ja funderar på en cola i bagaget men de kanse ja redan sakt, men tycker så likväl att de kan få säjas. Men vaffö snacka ja om de ja som inte ens ska åka ja outrunkeliga äro härrars vägar.
Läste just att vinnors onani ska kallas klittra, de e bra. Men vem få man klittra me de ska ju va enskilt? Heller harom ännrat på de åsså. Ja ba frågar.

Nu får ja akta mig så ja inte blir inspirerad, tänker att man isåfall ska köra minst 300 milos, å de har man ju inte tid me, men tid är ju allt man har, nästan som pengar, ja hur man är värjer sej så har man tanken kvar oklar

jorå e hemma o har skitkul
ja tänker göra intresseanmälan o Staffan me nä den dan kommer Torbjörn andas intresse lassel cyklar ju vidare me Åmålscyklisterna
knarr behövehövs inte just nu vore ju kul om nån råffade åt sig en ny pimpad tvåhjuling
staffan försåg mig med "Tour de France" boken skriven av dansk journalist sommarunderhållning av högsta klass köp den begrunda och VR 2016 kommer att förefalla som ett lättsamt äventyr

ja tänker så mycke på hur du haret George! Äru hemma nu? Kan du göra nåt kul? Äru otåli? Äru ändå lite glad att du slapp köra VR? Skaru börja tänka tanken på nästa VR? Kan du inte låta bli, ja vet ju att de e värsta tändväskan för mig. Men nu ä de så att ja har ingen knarr, ja låna ut en te andrew å har inte hört aven sen dess, en annan knarr låna ja ut te Henke ganska snart efter målgång i tanke å tro att ja allri mer.
Allt visar sig, tiden har sin kronometer, ä vi hör väl inte till dess visare, ja mena mänskligheten.
Inte blir man knarrigare för varje år som en del påstår.

Verkligen coola cykelgrabbar! Ja och fin spaskildring. Det enda en saknar skulle väl vara växelvarma avrivningar och ett glas seltzervatten. Midsommarn lyckligt och väl avfirad i Dalom med gott käk o dryck, guckoskor, svarthakedopping, 7-kamp o beundrande av av stångresning.

Tackar för en fin skildring av livet på Uddevalla spa. Den lästes upp för familjen vid middagen igår.
Idag har jag åter äntrat hojen och blev ute på Sjöviksrundan upphunnen av en liten grupp från cykelklubben, kunde lifta med den en dryg mil tills våra vägar skiljdes åt. Det blev en fin tur på 4 mil i svag vind och solsken. Nu på eftermiddagen är det åska och regn.

Bra bild av koncentration månaders förberedelser
samlade i uttryck av solid beslutsamhet inför kraftprovet

Bra bild av koncentration månaders förberedelser
samlade i uttryck av solid beslutsamhet inför kraftprovet

göran du blir behandlad som en prins!
Men du ä kung! du äger. Anmälan te nästa år! Ja får nättop dålit samvete för att ja ha sagt allri mer! Mendeejade.
Tobi ä full av liv å lust haru inge annat å förlusta däjme. Ja ba frågar. Å styrkepröven kan du köra vicke år som helst, men ä va me i en subbgrupp låter som de alldra tristaste man ska väl cykla själv för satan.
Ja har mest funderingar på nordenskiöldsloppe ba för att rikard förde de på talet på missommar, ja avvaktar ändå ett slag de e 2017 som gäller, vill höra att man får kvarta i Kvikkjokk innan återtåget böjrar.

hem på tisd. nästa vecka

ja har ju en av Bertil färdigservad cykel
som står o darrar av förväntan så en anmälan blire nog
En dag på Spa:
uppe med tuppen mina betjänter tvagar mina lemmar ser till att toalettbestyren avklaras
beslutar mig för frukostingredienser varpå fotfolket skyndar att hörsamma mina minsta önskemål
gymnastiska övningar utförs när kroppen fått sin näring matas psyket med litteratur
en liten tupplar väcks av betjänterna igen placeras i bärstol mina preferenser inför lunch diskuteras och äts upp tupplur gymnastik mera litteratur tupplur man önskar sen höra vad som önskas till kvällsmat som förtärs nedsköljd me dagens andra lättöl
gymnastik tupplur kvällskaffe med läckert tilltugg gymnastik tv:n slås på och får mullra i bakgrunden
varpå jag blir nedbäddad för en natts livgivande sömn

Nästa år? Ska jag köra nästa år finns två alternativ. Ett, jag kör själv med tidig start, helst redan 20:00. Två, anmäler mig till en sub 10 grupp som opererar under ordnade former. "Ride off Hope" är vad som i så fall ligger närmast. Alternativ ett är det som lockar mest. Allra mest lockar "Styrkepröven", fan tänk att kunna köra den en gång till. Glad midsommar på er.

ja så vare förstås dä va en jäla uppståndelse preckss som om schälvaste jesus schälv hade komme emål vi kunde inte enas om vem som va jesus å vem som va judas fick alla rätttrogna emot oss å klentrogna tigde still så äre me medmänskligheten de ä avensjuka att gamlingar kan klaraavet

Hur fasen skare bli 2016? ere nån jävel som gör ett enda avtryck?
Ja ba frågar

Jag tror det var när Göran och Råffe gick i mål på VR 2013.

Man undrar ju åsså vicka två minuter då 2013 som de plåtades så inniåthelvitti...

fotokonsten är förvisso förunderlig må man tillstå. Jag hittade en bild från årets VR tagen direkt efter målgång på en person som är förunderligt lik mig men mycke vackrare och gladare. Hadde di sakt att de e en kille som är aningslöst förväntansfull inför starten hade jag trott dom.
Nu har nån fototjoppat rejält. Bra jort!
Ska nog beställa bilden.
Heller så skiter ja i de.
Mentalt återställd etter rundan, men finger ä ont å axel går int å såva på. Innebär att allt grävjobb som man såg fram emot går i stöpet. Känns skönt.

Förunderligt fotokonsten blir utspädd som homeopatin
eller
vem vare som snodderom?

"2013 togs det fler fotografier på två minuter än under hela 1900-talet" (P1 igår, ur boken Den andra maskinåldern)

håller me, ännu inte cyklat efter VR...
å snart ä dä missommar.
Ja ber att få önska alla glada å detta forum en glad, lycklig och skön sådan. De e vi värda.
Ja även den gnällige må ha de så gott!

Mittemellan noll och oändligheten hade varit svårt att definiera, men nånstans mittemellan som du så klokt skriver bör gå bra.
Ännu inte cyklat efter VR, inte heller sprungit, men om en stund är det dags för det första motionspasset, i form av vattengympa.

Ja ständiga frågor om man räknar mina inställda lopp har jag kört 14 ggr om man då antar att tiden på inställda loppen är 0 sek får man ju ett jäla bra snitt alt. tog dom oändlig tid då sjunker ju snittet
kanske ska man lägga sig nånstans mittemellan?

Inlägg som mest ä ett tillllägg till tidigare något oprecisa funderingar då ja nämnde att ja nog hade prickat min snitttid i år jfrt me tie tidigare trajals. Kom fram te att mitt snitt me årets löp inräknat ä ca 13:48.
Min fråga är då: vicke e snitte om årets löp räknas bort? Bättre heller sämre? Å vaffö ska just årets lopp räknas bort? Ja ba frågar.
Kanske man kan räkna bort någon annans slopp, ej ens egen
Har ja uttryckt mig solvarmt å klasglart?
som vanlit alså.
Ja ba frågar

Tack lassel nu kan ja sova trodde att ja i sömnen heller i drömmen hade kastat mig raklång å knäckt skiten.
Inge stel ida annat än i lemmen hur avjälps de ere massage som gäller. Ja ba frågar.

Handfatet va som de va redan innan vi va där.
Mowitz hälsar och tackar för biffen.

Bra idé staff! Där finns ju en kocka åsså Tjocka Kocka tar nog hand om oss alla. Å så skiter ja i å åka.

Å int ska ja låt mäj övertalas för tolfte gången har ja intalat mäj schälv.

Bra på Vinkelgatan, men de där jäla handfatet fatta ja int.
Å Carlsund ä nog bra men inte såpass att jag åker hela vägen dit när man ändå passerar Tjällmo på vägen. Där finns en berömd orgel.

men vafanen Råffe bilre inge nästa år?
Var skare sluta? Vinkelgatan va bra (tack för de LL) men kalsund känns ännu bättre om de e klart till nästa år. Annars kanske vi kan söka nått boende i Tjällmo. Ligger ju precis runt knuten

instämmer me de mesta. Är nöjd och skönt å känna att de va sista rundan. Vid enstaka tillfällen lyckades jag hålla i en liten klunga, å va delaktig i en svärm va en lycka som inte vederfors mig. Men som solopresentation så är ju tiden antagligen ytterst nära snittet av mina elva vändor. Bestämde mig sista åtta milen å ba kpmma i mål, sket i tiderna sen ja insäg att de blir nått på 13. Allri har ja besökt så många kontroller, allri har ja haft så bra yttre förutsättningar, nåra ggr har ja vatt sämre tränad, ja vet nu att 74 milos ä alldeles för lite för å stå ut me slite. Men allt etter målgång ä underbart. Bra klädd va ja. Snygg.
Som vanlit alså.
Ja blev morfar nånstans mellan Hjo å Karlsborg tror ja heller så vare i väsignelsebacken etter Karlsborg. Ja ska be nån räkna ut de.
Heller så skiter ja i de me.

Tänkte också tanken som Staffan att det var synd om dem med hellånga cykelkläder i värmen efter lunchtid. Men de slapp förstås få den illröda hudton mellan byxkant och knä som jag nu kan visa upp (och känna lite av). Det här var bara tredje gången på säsongen som jag körde med kortbyxor.
Halvvägs i loppet kom jag i samspråk med en yngling som berättade att han vunnit startplatsen nyligen och bara cyklat 5 mil, och köpt cykeln för några dagar sedan. "Men du tränar kanske annat" sa jag, för han såg pigg ut där vi satt i en klunga med rätt bra fart. "Jo jag spelar elitseriehandboll". I LUGI, visade det sig.
Håller med Torbjörn om att fartgrupperna som kommer dundrande förbi känns obehagliga, tyckte ändå att det kändes lite mindre ruggigt än andra gånger, inte lika stöddigt vrålande "håll hööger" och inte lika tätt inpå. Oftast i alla fall.

Det här har jag nu skrivit in i min träningsdagbok:
25,3 km/h Vätternrundan 11:51 (enbart åktid: 25,6 km/h), fint väder, kortbyxor, sol, måttlig vind, delvis medvind på västsidan, +13-+20 °C. Startade 02.46. Kändes rätt bra hela tiden, utom ett tag efter Gränna då vadmusklerna kändes väldigt trötta, men gick över, samt matt ett kort tag efter Karlsborg vilket enkelt åtgärdades med en gel. Mycket nöjd med så bra tid (min näst bästa), särskilt med tanke på hur långsamt det gått på träning.

F.ö gissar jag att av oss är 100% nöjda med logi å sånt och 83,33% med sina tider

Dom fick till ett lyckat 50-årkalas där nere i Motala. Såvitt jag vet och hoppas, vare inga allvarligare olyckor. Mycke folk både på å utanför rinken å kalasväder. Syns på tiderna om inte annat. Framåt förmiddan när temeraturen steg tyckte ja lite synd om dem som startat m.e.m. vinterklädda. Å de va ganska många. Träffade fö en ganska ung kille bara tre år äldre än jag själv. Han hade också precis kört sitt 14:e på raken. De, de kallar jag gemenskap. Halleluja

En annan är ju the constant vacationist. Vi tog av åt höger och rätt upp i bergen en knapp halvmil söder om Lokabrunn som är bekant för flera av herrarna. Kanonfint naturreservat som heter Murstensdalen. Djupa dalgångar mellan steniga bergsryggar översållade med flyttblock och vresiga tallar. Ser också fram mot VR-stories på forumet.

Eru på semester Hagerö? liksom övertecknad somligger lite mer på latsidan o funderar på sätt att förenkla tillvaron
nu vore det på plats med VRredogörelser
hur vet göken att den är gök?

Bara att hålla med. Kanonlöp av VR-hjältarna! Grattis! Själv var jag på flugfiske idag och drog upp 2 skapliga regnbågar. Göken gol som besatt i alla väderstreck och kunde ses några gånger på snabba vingar över tjärnet.