Kan berätta att jag blev näst sist(!) i H65 på DM i Sprint-OL i Arvika i går. Varmt och gott och rolig bana med trappor och skapliga nivåskillnader. Drygt 28 minuter på 2,4 km fågelvägen men säkert närmare 3 km verklig distans. Som vanligt gott med hamburgare och dricka efterpå.

Bravo både herr G och herr T!

Torbjörn kan bara gratulera tyck väl inte att Ringsjön runt i 29 km/h e så mycke sämre än 30 km/h
246 cykelmil i år sitter bra som imponerande bedrift
bockar bugar
har i alla fall beställt 2 nya tubdäck till ljöracern
C: 80 km (banvallen)

Jaså är det dit vi har kommit? Gratulera varandra till söner o döttrars bravader? Ja, ja livet har sitt åldrande, sina skeenden. Själv skulle jag köra Ringsjön runt tillsammans med äldste sonen förra lördagen. Sket sig i så måtto att han blev sjuk. Med målsättning, att helt enligt regelboken, tempoköra de tolv och en halv milen med rullsnitt 30 gav jag mig iväg. Sket sig det med, åsar med branta backar, slätter med motvind och en gubbe i sadeln som underskattat hela upplägget. Blev bara 29 i rullsnitt. Dessutom blev jag förkyld på kuppen, men tror väl inte att VR-starten ska vara i fara. Blir dock ett träningsavbräck, skulle idag ha kört Två sjöar runt med start o mål i Sunne. Så blev det inte nä. De två sjöarna är Rottnen och Övre Fryken, loppet går Sunne-Rottneros-Gräsmark-Torsby-Lysvik-Sunne. Hittills har det blivit 246 träningsmil på cykel sedan nittonde mars. Om någon tycker det är maniskt mycket så jovisst fan är det så men den där masken i skallen kryper runt o svamlar om Sverigetempot 2020.

Trög å glömsk som ja ä mä ålderns rätt så glömde ja å harangera å gratulera fäderna som låg bakom bradgerna! Vafan Göran, vicken hatt i fjärden å ha en sån son, grattis!
Å grattis te Staffan som inte ba har en sån son utan även fått ett sonbarn, äre e son så äre e sån sonson, äre inte de så äre snäppet bättre. Å ja som inte ens visste att Svante va befruktad.
Ja jälar!

Grattis till Svante och Erik också! Roligt att yngre generationer tar vid! Stämmer för övrigt med naturvetenskapernas nuvarande ståndpunkt.

indstämmer åsså förståss.
Nämnas skall ävens att ungErik tog sej i mål på 3:45.
Mitt mål blev firre me risling

Farsan instämmer men påminner om ännu ett ätteläggs hjältedåd Staffans Svante sprang in på drygt 4 tim trots distraktion som nybliven pappa

Instämmer!

Hatten av för Jonas! PB minsann!

Precis det har hon en som är förvandlad just till medlidande åskådande tandläkare
men nu är det fixat en trevlig kar i knappt min egen ålder utan egen sköterska och med mig som konverserande sällskap avlägsnade tanden 17 med roten till allt ont

vet nu varför man ibland kan se en tanddoktor i ett förklarat ljus efter avhjälpt problem

Fasen! Har ho ingen tanddoktor på närmre håll? JBF

bara å gratulera Staffan o Torbjörn till den extra stimulans som Sivan gav sist
nära en tanke på cykla igång mig igen

Sussi har tandvärk ska in till Åkersberga imorrn

Kan vara dags att nån skriver nåt igen kanske. Kan då berätta att Siv från VR 16 hört av sig med en undran om jag och mina kompisar ska köra VR i år, hon är intresserad av logi (och, får man utgå från, vårt stimulerande sälskap) Jag gav henne då telnumren till Staffan och Torbjörn. Kollade sedan och ser att hon också startar på kvällen.

Inte några frågor direkt. Konstaterar bara att du går ungefär dubbelt så många steg per dag som mej. Men en får vara glad åt det lilla. Och enligt gymets app har jag ben som en 21 åring mens armarna är 45 år gamla. I genomsnitt är jag 35 år. Inte konstigt att det blir tokigt ibland.

Köpte mitt tror det var fjärde par Gel Kayano igår, nr 25. Förra paret med nr 20 var helt utslitet med stora hål vid stortårna, köpta i England liksom paret innan dom. Stack sedan ut med vovven och kutade, 7 km. Summerar en bra motionsvecka med 3 x cykel, 1 x vattengympa (med rätt hårda intervaller mitt i programmet) och 1x löpning. Därtill såklart ett antal timmar vanliga hundpromenader. I steg per dygn ligger jag i snitt på nära 11 000 över de senaste 13 månaderna (sedan jag bytte telefon). Några frågor på det?

Ja Göran alla våra hemvävda traditioner är väl värda att uppgradera – med årens rätt och lårens svett.

Jag behöver nog inte tillägga nåt till banvallens njutningar
Men eftersom min cykelskräck kuperades kan man ev börja fundera på en ljuösväng igen e ju ett trevligt tilltag även om man inte som våra hjältar planerar VR
Kan de va nåt?

Å ja me, vicke datum?

Ja stackars Råffe som bara får åka rullisar och inte fått ligga på rulle i dalen där det är full rulle, som vi som är här fått göra. Å inte smaka Anders medhavda sousvidade revbensspjäll heller, som vi fick. Men nu är det strax över vi rullar hemåt i morgon, Torbjörn på cykeln, vi andra i bilar. Lagom väder och lagomt ansträngande cykling har det varit. Ser fram mot maj 20 i Klarälvsdalen.

Men så tänkte ja, ja jälar, int fan ska en sitta som ett troll i sitt nät, ja togfram rullisarna igen. Körde 7 km härom dagen å nu blevre 15. Å inte fasen vare nån skillnad, å inte fan fick ja ont avet, inte än. Men ja har tänkt hålla igång rullhjulen ända fram te jul om de inte blitt snö. men de ha nog ba blitt blitt. Åsså ska Tobi å ja köraNl ihopa, försåvitt han inte blitt inkryssad i EU. Vill säga.
Men hur gåre i älvdalen?

Å ja då, ja får hålla till godo me alkoholhaltiga drycker ba.
Strö salt i såren, de kan ni.

I morgon ska jag testa cykeln, för första gången i år. Kan ju vara lämpligt att ha det gjort innan resan till Ransäter. Verkar ju alldelses utmärkt att inte behöva planera så mycket inköp innan utan göra det på plats tillsammans och sen dra in till Munkfors för verkställighet. Tror Göran kommer och hämtar mig ganska tidigt så vi kan vara framme i stort sett vid lunchtid och sedan både hinna cykla något litet och medverka i ovannämnda proviantering.

Nä, den som vill dricka alkoholhaltiga drycker ska naturligtvis så göra. I förra stugan fanns ingenting kvarlämnat i köket, brukar ju alltid finnas salt, peppar, några sockerbitar kanske till och med några torra tepåsar. Därför vore det bra om någon tog med sig åtminstone salt o peppar. För övrigt finner jag Görans förslag alldeles förträffligt, vi åker o handlar frukost o middagsmat men vi åker till Munkfors, inte Deje, då det är så oändligt mycket närmare. Hoppas nu bara att alla som sagt sig ska komma kommer, Anders har väl en plan B då han inte kan samåka med Råffe. Fan va du ställer till`et R. Själv har jag planer på att denna gång cykla till Ransäter o ska i så fall försöka vara där mellan elva o tolv. Borde väl också påminna om att sänglinne inte är bokat. Gör inte som jag till årets öppna spår, som några av er redan vet glömde jag då lakan o fick fara till ICA-Maxi i Mora för att förse mig med en ack så nödvändig detalj.

Har aldrig tyckt det varit särskilt roligt att cykla och med mitt dåliga hjärta är det faktiskt bland det jobbigaste jag kan ta mej för. Sen har jag också svårt att kunna vara hemifrån allt för många timmar och över natt inte utan nån kommer hit i stället för mej. Annars hade det förstås varit jättekul att träffas!

Mina herrar Torbjörn har ju förberätt några drömskt lockande dagar i Ramsäter!
Som jag ser det med följande deltagare:
TORBJÖRN
STAFFAN
BJÖRN
ANDREW
LASSEL
GÖRAN
här behöver diskuteras logistik vem köper vad
jag plockar upp lasse i åmål varefter vi rusar mot målet
i övrigt vet jag ingenting utom att det vore trevligt att ses rätt tidigt på eftermiddagen för att testa grejerna
kompl.inköp i Deje o fra skitsnack
Ska vi köra alkoholfritt? frågar jag mest för att vara pk och svarar genast nej
Kommentater!!
Och varför är inte Lasseh med? det finns ju plats

det var lite ledsamt för oss andra råffe att du fått förhinder vi får försöka reda oss ändå klart att bedövningen är lockande så det är ett solklart force majeur mina hälsningar till skottarne de va nära dom fick göra själ för namne

Nä för fasen, di ä snåla som myror, di vill ba dra en te stacken å suga ut de göttaste.
I bästa fallet harom me säj liten droppe visky, ba förå bedöva den gamle.
Å dä kan räcke långt.

Grabbar. Det är ett fint tilltalsord. Men resten av meddelandet var inte så bra. Jag trodde skottar var frikostiga typer som gärna lät sin far, svärfar, morfar och vad han nu kan va fara iväg och cykla ett par dagar.

Grabbar, ja måste kasta in handuken inför 14-16 maj. Å de beror på SAS-strejken s a s.
Skottarna skulle ha kommit då men kommer nu snart i st. Så från 10 maj å en vecka framöver så ä dä ba dom å jobbe som gäller å ta tag i för moi. Jag betalar förstås va min andel i huse vi Klarälva. Så kan ja låssas att ja ä mä.

ja du lassel inte e väl halv åtta så tidigt
men nu ska ni få höra va ja fick se vid anländande till Ljö den potatis vi planterade med barnbarnet Frans för drygt 2 veckor sedan var intensivt uppbökad av svinen ödeläggelse rapporterade detta till Frans som tyckte vi måste göra nåt åt vildsvinen och plantera nytt bra handlingskraft från en kille på snart 3,5 år vågade inte föreslå avskjutning

så jäla skjönt att du frågte Georgie! Ja fatta inte e jäla någe av Kristinehamnspöjkens förvirrade skrivelse.
nu fatta ja lite men inte så möcke som du tycks villa påstå att du har trott dig kunnat fatte.
Så ida åkte vi te föräldrarnas grav just å Skogskörkogårn å inte fan såg ja nån galen cyklist där.
Men på en massa andra omöjliga ställen.
Så såg jarom.

Fan va morgontidig du är Göran

Puh! Tack

I gårdagens(29/4) DN.Kultur på sid.3 finns annonsen om Skogskyrkogårdens Dag den 12/5 med diverse aktiviteter.

Lasseh jag undrar å de tycker ja inte om å de beror på att du läste i tidningen om olofssons gajdade möjlighet på kyrkogården hatar att undra har använt mina sparsamma möjligheter att fatta men inte lyckats
Upplys mig om du får tid o möjlighet fast helst ändå

Fabulerar? Jag?
Ingen kan väl va mer sädesärlig än den som kör ogajdade turer runt världsarvet.

Ser i tidningen att Olofsson har möjlighet att följa med på guidade turer på Skogskyrkogården och förkovra sej rörande både natur-och kulturvärden därstädes. Som ett komplement till att dänga omkring där på jonnen dåra.

Håller med torbjörn men möjligen ska olofsson harangeras för vass tävlingsinstinkt

Nu ljuger o fabulerar Olofsson, det vinner han inget på.

Å ida så såg ja sädesärlan göra säj klar för å flytta söderut.
Har ja vunni då?

Ja, de vore nåt, att kunna avgöra när den sista flyttfågeln lämnat landet!
De e guld värt. Men värt besväre?
Å jarå, ja har int sett den där sädesärlan ni alla har skådat, den borde ju fara fram som en tätting.
Men ja ä int oroli för de.
Sån ä ja.

Tack! Jag kommer att bära den med stolthet varje dag tills den sista flyttfågeln lämnat vår land i höst.

Grattis Lasse l till bronspengen
Nu vet alla vad som gäller nästa år
Ni andra känn ingen skam ta nya tag nästa säsong
Hälsar årets vinnara

Slutligen, idag, sett sädesärlan. Och en båt under segel. Och minst tvåhundra norskregistrerade husbilar som av okänd anledning invaderat sta'n.

Vilket underbart väder!
Är på ön motionerar tar hand om köpeved planterar potatis tittar på blåsippor
Glad påsk önskas er alla!

Kan trösta er med att det inte är en selfie. Sen finns det ju ändå lite att välja på.

Påsktema me egen bild, de väcker för väntan,
ere nåt du klätt ut däj te fjäderfä?
Ja bävar!

vilken härlig vårbild på startsidan snart är snön bara en bleknande ond dröm
luftig underbädd under konstsnön är att rekommendera kommer ihåg att han i Mattila harvade det första snölagret av denna anledning

Tackar för uppmärksamheten! Få se om jag får in min bild med påsktema som jag själv tycker är rätt bra. Jo, lär ju vara viktigt att konstsnöunderlaget är väldigt väl dränerat men hoppas och tror aktivisterna vet allt om detta.