Vafan 88 km sagt som om de va ett fredassmys haru tänkt på att du skaffar däj ett jäla jobb om du ska släpa runt en annan sen i juni. Men först e de dan före ruthans földesda som gäller. Vi kör ett tag å kör sen me ruthavdrag dä blir ett jäla drag å jobbi dag.
Vafan 88 km ä du galen?
jaba frågar

lasse de e inte så jäktigt som man tror aprilvädret lurar oss sommarn dröjer många härliga långhelger i sikte om man iskallt tar ledit mellandagarna o de gör viju
Råffe den 6/6 kan va nåt vi prällar dan
morsan fyller 94 dan efter vi bör vara i närheten då
Igår förstördes träningen av städdag me gemensamhetsanläggningen V75 gick åt helvete
men första grillkvällen blev det o första uteätandet gick av stapeln
idag 88 km cykel i sol o vindstilla o på hemvägen ännu mera vindstilla kabbeleka i dikeskanterna och en liten känsla av att låren börjar tåla mer tramp men naturligtvis långsamt

Kollade på Babel på play, med Torgny Lindgren. Rekommenderas!
Målat båtbotten idag, även oljat durkarna till hälften. Fortsättning följer i morgon. Lite småjäktigt nu att hinna med det som bör göras medan det är hyfsad värme.

javabradåniriiallafalltvåkanseansluterjamäjmenskaFÖRSÖKe ålocka menåra annre oerfarne yokstollere innan japästämmer mäjfulltut

ja päråfå återkomme

då blir vi i alla fall två i ÅfL, göran å lasseL.
Själv kutade jag själv 4 km tills vad börja ömma sen kom ja å tänka på ett gott råd som sannolikt mannen från åmål hittat på: kör en runda på knarren så strätcharu ut eländet ur kroppen.
Bara å lyda körde 40 km för å va på säkra sidan å kom hem helbrägda utan ömmande vad, vad som blev av den kan ni undra, det gör ja me
Sålunda:
L: 4
C. 10
C drar ifrån!
Å i morrn ä dä bryggiläggning på ön sen kan man lägga till åsså

Vem f-n har anmält mig te SM måste va den där lymmeln i åmål, se till åkomma i mål schälv å måla inte f-n på asfalten för fålen!

roslagsrundan varför inte på nationaldan då kan vi ha fanor som fladdrar svagt för fartvinden, vi kan väl ha de i åtanke te minstingens. Då ere ju prick en vecka te VR känns om inte prima så åtminstone hemskt

AKTARE LASSE L
Råffe e manisk försök avstyra han kan anmäla vemsomhelst te vasomhelst vila dig från beslut fn grabben e stressad över att han anmält sig till SM o VR han behöver vila sig i tanken på detta
Råffe på nåt sått ska vi hoja roslagsrundan va troru om helgen efter SM men som du antytt finns de ju nåra helger medio maj o fundera på men ja e så överraskad av sommarens anstormning att ja inte vet mer just nu

vicka fler ska ja inte anmäla saru?

jo nu ha ja anmält däj LasseL så nu kan allri nån komma å säj att du int gjortnått, ja har ju för böfvelen kört årefjällslöpe 2015, säjer du då å då böjer di säj som röv för vinnen å drar säg kvickt som fasen tebaks.
å skäms
å du böjer din nacke å ler
å tänker på loppe å långhalm
bättre blir inte live
inte live åtminstingens

akta dig, att inte göra nåt, det kan du bli anmäld för!

Anmäl inte mig bara, jag har inte gjort nå´t!

anmälan te årefjällsloppe 32015 öppnar redan i år den 26 april ja ska appselut va me å anmäla

Nä cykla till Skåpa eller alls har jag inte gjort i helgen. Kutade 9 km i fredags, kändes bra trots tvekan innan pga lite snuvighet, och pigg sedan hela kvällen på krogen med bra bluesmusik. Men från lördags morse är det förkylningen som regerar oinskränkt. Lugna hundpromenader i solen har man fått nöja sig med.
Nu kan man ju undra om det var bra eller dumt att springa då i fredags, dumt om det gjorde att förkylningen fick fart, eller bra för att då fick jag ju i alla fall ett motionspass i påsken och förkyld skulle jag blivit vilket som?
Mycket båtjobb har man inte heller orkat med, men i alla fall fått käringhandtaget på plats.

solen fanns på orust me. lubba 9km o cykla 45. hitta en jäddrans massa murklor. Såg int LL på väg till skåpagrillen. Bra Torbjörn att du skaffa en grushoj att varva med

anar undertryckt glädje över den nya hojen
vart på LJ-Ö MEST LATAT MIG ÄTIT SÅNT SOM HÖR PÅSKEN TILL (caps lock igen) träffat barn av många olika slag bla brorsans barnbarn såna små liv har orken opåverkad
kutat 16 km cyklat 44 km duktigt som fan
S:a L 15 C: 18,9
men va händer etterpå kan knappt gå uppför en trappa o nerför e rätt stolpigt de osså men gu va solen sken skönt

ja jönse runt som e hunn på förmiddan, hade bestämt å kuta långsamhetssakta, har börjat odla långsamlöpandets lopp, å ju saktare en kutar desto långsammare gåre, hur långt kan man kute om man står praktiskt tage stilla, ja ba frågar.
Men 8 (8) km blevre å skavankera etterpå ä obetydligt värre än om ja hadde sutte hemma i soffan å sparka. Men hälen säger lite emot, en sorts ömhetskänsla, å såna känslor ska man väl odla. Ja ba frågar.
L: 3,6
C: 6
C leder

Å jönse runt me e hunn glömde du åg.

Du glömde att en kan springe runt mä kart å kompass mä Torbjörn. Återkommer ev. mä en reflektion kring haiku. Intill dess GP!
L: 10

Hej på er göbber, dä, fan va ni töler öm springig, cykkelltröing, fjanter runnt mä staver i hännan hölls ni väl mä ogg. En aaen trör föll mäst dä gör int så farli ont da. Ha köpa mä en cykkell te. En sört di käller "cykklo cröss", ser da ut som en racer men mä en annaen geometri på ramen kraftier fäljer å mönstra däck. Mä dän ska ja kunn trän på grusväger. Å sen öm nögra år ska ja ta mä en tur runnt svärje å dä projekte går unner namne å "cykkle i pangsjon". Gla påsk.

söker förstå va göran känner som jag är fjärran. Jager mig hän te pingsten inte påsken, men kanse om man får en nubbe efter skubbe

å då syfta ja förstås på Vätten å Vänen, men de fatta väl alla begåvade.

märkeru råffe att man börjar anställa kroppen inför nya stordåd man tror varje år att man ska slippa men livsviljan erupterar som vanligt att vara slav under ett sånt beteende ger stor glädje det är bara att ge sig hän.
Fåglarna sjunger en solig påsk närmar sig planerar nåra dar på Lj-ö en cykeltur+ ett relativt långt löpppass dröms det om om inte påsknubbarna tar överhanden

glömde ju å rappotera dagens knarr:
35 km i bra väder å trögt som fanken. 21,3 i snittet
C: 6
L: 2,8

mer som e gädda å e hälgeflundra enligt min åsikt

Ja, uǝɹɹɐuʞuɹoʞ har inga prickar i namnet.
En annan skillnad är att den hörde jag under CYKLING vid VÄTTERN för några ÅR SEDAN. Medan rördrommen hörde jag under LÖPNING vid VÄNERN för bara ett par DAGAR SEDAN.
I övrigt är dom väl lika som bär, t ex ett lingon och en jordgubbe.

bra frågat goran ja vet ba att knarren knorrar ska försöka göra ett försök å få fram jonnen å dra en vepa så att knarret knirrar. Vifårseå höra. Rolit att Roslagsrundan startar iår igen. När? Är upptatt många långa dar. Föreslår 10 maj de e precis en vecka före syttonde då vågar ingen jävel säjut

de ja egentligen ville fråga va om de e nån skillnad på kornknarren ä rördrommen?

bländad av lasseh:s poetik
Haiku eller nåt annat japanskt?
intektuellt krävande men ja kom på vilka som levererade tillsammans!
bländad men inte lamslagen inom en månad
ska jag försöka med poesi

Kul! Jo det brukar gå nåt år emellan en hör Rördrommen men det är alltid lika mäktigt.

Ah, fint Lasse!

Hade också något fint vid sidan, ett kort tag på dagens långa då hunden och jag sprang över vägbanken till Nötön. Såg inte, men hörde från viken där fjolårsvassen stod kompakt. Vad kunde det vara? Har aldrig hört det ljudet förut, men det var mäktigt och tydligt, inget att tveka om vad det var som lät.
Vänd på skärmen så har du svaret.

ɯoɹpɹöɹ

Får lust att sticka ut mesamma för å försöka uppleva stämningen i ditt fina poem lajv, Lasse.

Håller med Staffan och grattar till cykeln. Krillehöla låter rent fördjävligt. Plåstrar på med ett litet poeticum.

grusväg i april
skymningen tätnar
ännu några raska steg
sida vid sida
vårbäcken i diket
och motionslöparen Hagerö

en träck domane 4.7 me ultegra rakt igenom, 11-delat och 50/34 fram.
Nu räknar ju jag "L" från 140101 å G från efter ÖS.
Å Storskoga låter bättre ån krillehöla

Böjd hålla med Göran ang Dressmans grabbar. Ser lite hermafroditiskt ut faktiskt. Staffan mal på effektivt där borta i Storskoga ser man. Storskoga är numera benämningen i vissa relativt smala värmländska kretsar sedan miljöförvaltningen i Karlskoga tog över miljö- och hälsoskyddstillsynen i Storfors kommun efter Filipstads kommun som tröttnat. Joggade milen non-stop idag utan stavar. Gick sakta men kändes tack vare detta helt OK. Flöt till och med ifrån ett kvinnfolk i sina bästa år i nedförsbackarna på slutet.
L: 9,7

sitter o tittar på cykel på tven lite Paris-Robai märkt efter 50km cykel igår rejäl motvind 2 mil på hemvägen men reste mig som en man i morse o kutade 17km räknas som mitt första långpass
S:A L ca 13 C:14,5
Staffan va ere för grejer på cykeln? va ere för märke på ramen däckdimensioner?
vi måste få gotta oss lite

Webansvarige ställs inför orimliga krav och avsäger sig allt ansvar.
Men köpte en slim fit-kavaj för en månad sedan.
Anade att det skulle komma ruggiga siffror från Staffan förr eller senare. Grattis till dem och till cykelköpet!

Har lånat Hannas bertilcykel nåra gånger men den är skit. Fattar inte att hon kunde köra VR me den. 7-delad kasett is not enoff i mogen ålder. Har därför provat och beställt en ny hoj.
Ida löpn 22km. Tror de är de längsta ja kutat. På träning allså.
C28, L18

avser alltså reklamen för benkläder

avser alltså reklamen för benkläder

vet inte hur snabbt webansvarig har koll på va jag tänker skriva nu!
Såg just dressmanreklamen på tven
har inte grabbarna ovanligt stor fitta?
förlåt this slip of mind

the privet one of kors o anders ska va me

Ere nån Roslagsrunda i år heller menaru vår privata?
Ja leta på näte men fick ingen träff, men var ju inte inne på dejting.nu förstås.

uppfattade att råffe begått cykelpremiere
glädjande me tanke på Roslagsrundan
sen vare rätt mycke snack om hur man skaffar fågelföda och värmer bytet i badkar lite fundersam blev jag gamla normer skakas hela tiden i grunden
snuspengar ingen respekt för begreppet signaleras från makthavarne rent ukrainska metoder söndra o härska dosan blir värdefullare en snusare ha allri hittills sett bjudandet av en prilla annat en som ett spridande av henskap låt lyckan drabba även dig har vi tänkt
heller har ja missuppttat nåra mediasignales

nä men fick inte plast! Skrivrutan e ju så liten å då blir man torsk. Men de e rätt den smaka fasansfullt, åt sej i ställe, inte seg.
Denna gången fick jag rum me allt men har inge mer å seja.
Vi sejer så tills vidare heller som norrmännen: sejen e vår å all vår bölja bliver svår.
Nä nu drare ihop säg, rutan tar snart slut, hur sätter man punkt? nä de blev ett frågetäck, tack för orde

Trodde du skulle skriva
"En kollision med en fasantupp räddade upplevelsen bara hjälpligt. Åt den till middag, men fan vad segt"
Glömde du det?
Ja bara

Blev lite stressad av Görans siffror och gav mig trots lättjesymptom ut på hojen nu på sena eftermiddan. Men gu va jobbit de va! 27 km i regn å ötäck vind på hemska körgårsrundan.
Va tvungen å tina upp korpen i ett hett bad, vad de va skönt för min vad men mest för tårna. Guvaskönt å vahemma ijen.
Vad är de å tillägga? Jo sumeringen:
L:3,1
C: 2,7
L leder
vart leder de
ont i leder
måhända
Förresten ha ja tjackat nya lagg!
Men märkte såsnart ja komutur butiken att all snö va väck inte en fläck
va ger man för de?
tre å fem

Blev lite stressad av Görans siffror och gav mig trots förkylningssymtom ut på hojen nu på sena eftermiddan. Men gu va skönt de va! 35 km i sol och måttlig vind på fina Sjöviksrundan. En nära kollision med fasanhöna kryddade upplevelsen lite extra.
Fantiserade sedan om vad jag skulle gjort om jag verkligen kört över den. Knölat ner i cykeljackans ficka och sedan käka som kvällsmat?
L: 10
C: 10

Ingen fara att kuta långsamt. Till slut blir det Tai Chi och det anses vara helt OK i vida kretsar. Tog ett varv på 16 km:n idag. Skogen gallrad i vinter på ett jättestort område så drygt 4 km av slingan var svårt misshandlad och svårlöpt. Synd om multisportklubben som jobbade i höstas med precis det spåravsnittet som ingår i Iron Trail Marathon. 23K påverkas tack och lov inte mer än marginellt.
L: 7,5

hade dom mulat eller klövat inte vet ja
igår promenad 2 tim me frugan + inköp av sadel som monterades lite mer nedvinklad än tidigare
idag bestegs hojen i gråtrött väder men vindstilla nästan trampade 4 milos kände mig stark höjde snittet till 22km/h de va kul alltså!
sen en akutpat på söndan som renderade 1 l konjak kan de bli bättre ja om man gör kålpudding
S:a L 10,7 C:9,2

hadde dom mulat?
Jabafrågar

unnrar åsså hur långsamt man ska kuta utan å bli ansedd som parkerad
men bra skönt å inte anstränga säj över hövan å förmågan