Härligt Staffan! Bilfri asfalt är en raritet värd att vårda. Nu ä säsongen igång!
Hur äre me EvBv0619 förresten? Äre bokat? Å klart? Jbf ity ja ä nyfiken å angelägen.

Idag, i strålande solsken och vindstilla, rolig rullpremiär på Rockesholmsvägens något grova men s.g.s. bilfria asfalt. Jill följde med på mb och var nöjd med att för en gångs skull ligga i täten och emellanåt stanna o invänta luspudeln.

Bra rutet LL om SL:s löparframtid!
Jag skulle åtminstone inte våga slå vad om något annat, fattas bara annat.
Det blir nog LL19. Även för LL?
Dock ej för mej, de e int min grej.
Hej, hej.

Visst var det bra brutet
men ännu har vi ej sett slutet
på Staffans löparkarriär
det var bara ett litet undantag det där

Håller mä Råffe!

Bra brutet! Så ska man väl säga?

Ekholmsnäs skare va å inte Hustegaholm

Kort rapport från LL. Flera år sedan besvär med vader, men för en vecka sen påminde sig en viss protest i den vänstra. Gick över och återkom på lömorgon.. Promenerade med inslag av lufs mot Kålltorp på banan och mötte täten vid Hustageholm.
Kändes bra vid start men vid 6 km var det kört och haltande promenad mot L-övallen.
Ingen ropade "bra jobbat" och det är jag tacksam för.
Annars fina förhållande för löpning. Ett nytt system vid hämtning av nummerlappar verkade fungera dåligt på lördan. Jättelång kö och nummerlappar o etiketter skrivs ut allteftersom man kommer fram till nån av diskarna. Kapacitet 2500/timme. I högtalarna vädjade man att de med högt startnummer skulle lämna plats för dem som startar tidigare!

Kan bara instämma i övriga kommentarer, det var nog något som ganska snart gick galet och då äre klokt att avbryta strapatserna. Så har ja gjort även å ä än i denna dag glad över beslutet. Men förstås besviken å förbannad.
Ba å sikta framåt igen, modige Staff!
ÖSmå eller VL, vi får se om näsan ä sne!

Tack för beskedet. Ja vi ser fram mot en rapport från vår tappre representant i Lidingöns backar och dalar. (dalar? finns väl inga, bara backar som jag minns det)

Staffan bröt LL klok som en pudel vi får väl höra mer sen

dubblerade lyckönsningen för säkerhets skull

har kollat
Staffan är på plats på hotell i sthlm
lugn o fin inför LL imorgon nykter o beslutsam hade dojorna me sig nummerlappen klar på tröjan inget kan hindra våran utsände hjälte nu han kommer att stå på startlinjen känna startglädjen sprida sig i bröstet trodde att tiden i år kanske skulle ge sämre startled nästa år men allt kan hända

kan bara utbrista

God tur

har kollat
Staffan är på plats på hotell i sthlm
lugn o fin inför LL imorgon nykter o beslutsam hade dojorna me sig nummerlappen klar på tröjan inget kan hindra våran utsände hjälte nu han kommer att stå på startlinjen känna startglädjen sprida sig i bröstet trodde att tiden i år kanske skulle ge sämre startled nästa år men allt kan hända

kan bara utbrista

God tur

Lycka till Staffan! Ser i alla fall ut att bli bra väder.

Bra namn på båt, särskilt på en med rejäl snurra. Men såg den inte.
Idag återupptagit fotledes motion i form av rask stavgång, efter muskelbristningen. Gick bra. Har fortfarande ont i benet men blev inte värre av detta vad det verkar hittills. Hundpromenader har jag gått hela tiden, och ligger på ett snitt väl över 10 000 steg per dag.

Slartibartfast framträder här, passande nog, i skepnad av en 20-fots plastbåt med en rejäl aktersnurra. Här i veckan var ni parkerade ca. 80 m från henom och kanske till och med såg vederbörande vid ankomsten?

Tare lugnt Staffan, du har en dag till på dig att laďda upp! Så då ska det säkert gå bra. Heja, heja!
Till Lasse H: I vilken skepnad finns fjorddesignern mellan vad det nu var och var är det?

Tänker göra ett försök å starta imorrn.
Får väl gå av i kyrkviken om tidiga krämpor. Kommer jag till fågelöudde kanske går att masa sig till grönsta å där ä ju svårt att bryta. Är ju bara lite drygt 2km till 7. å sen 2 till 5 å sen 2 till 3 å en till karins backe me 2 kvar.

Dagens Veteran-OL avlöpte utan större missöden. Jag fick lite ris men mest ros för banläggningen. Mitt något illa förberedda "föredrag" efter lunchen mottogs också välvilligt. I morgon dags att plocka in kontrollerna samt börja plugga PM inför lördagens SM i PreO. För att stämma i bäcken meddelas att dagens Lasse H med badkaret på NoN inte är densamme som övertecknad. I övrigt kan det noteras att Slartibartfast fått lite ro i kroppen och står uppställd mellan fd. Nattkröken och fd. Kramers Skomakeri.

Ska Staffan lubba LL, de e frågan för dagen.
Å äre nån mer, kanse Jonas?

Ida blire inge rull i blötväre.
SuRR: 6,6

Nä inte så underligt ja va ju hemma i älta å fixa färdit ett tak över förråde. Å Ankan hade flöge te jobbe redan vi 8-blecke.
Å så körde ja 12 km på rullisarna å for å vräkte fallfrukt i ena kontäjner på krestloppscentralen (jäla långt ord som ja nästan allti stavar rätt till, å hittar till. Å ifrån. Å hem igen. Å nu sitter ja här i min intighet me en buddvajser i krattan. Inte så tokit.
Slog förresten opp den där medusinen ba fratt ja va så nyfiken. De lät ju bra, du ä snart bra Göran! Ty sådan ä min prognos. Å då ska man betänka att ja jobba på SCB-Prognosinstitutet i över fem år, tror jag visst att de va, en lite pojke så munter åsså gla.
Men nu ä den tiden längesen förbi ja såg de på mitt fotografi. Mina böxer ä för trånga å min skjorta ä vrång min slips nyttjar ja inte om dä ej ä nåt tvång.
Men de gör desamma å ja ä lite lat.
Någonstansch i Svärje.
De får räcka så.
Skål!

Bysteviken

tog en tur för o promenera i nationalparken östra Lagnö gick utmärkt att gå rundan förbi Byskeviken i snålblåsten på väg därifrån svängde vi in på sillviksvägen o kollade upp att allt såg bra ut hos råffe o ankan allt verkade ok så när som på att herrskapet inte var hemma kollade även upp andrew o madde men herrskapet va inte hemma så ja o frugan irrar omkring i intigheten där vi trots allt hittade några svampignoner

Nog e Sweden fantastischt! En enmansklunga för de första, å före annra me ett namn som krypterarna får ett hellvitte å lista ut. vare betyder. 200168-492n4t!!! Smaka på den, de e ju så en blir sugen på å haka på ba för å va me å få se. En får helt enkelt se. De kostar ju inget å inte anmäla säj, väl?

Men va vare för jäla medusin som George yra om? Äre nåt bra eller ger ba yrsel? Jbf. I så fall väljer ja bådadera.

Schälv har ja inte kört nå mera, ba klippt gräse, men de tycks ju alla hålla på me utan å redovisa resultate. Åsså harja lagt ett nytt litet snyggt tak över förråde hemma.
Blev nästan som ja hoppats.
Ba lite bättre.

Bra Staffan blir ju glad o vill anmäla sig känslomässigt svårt har ju en del vingelptoblem kortvarigt övergående oftast på nykter kaluv kanske beroende på levaxinmedicinering under inställning vågar inte hoja iväg ifall det skulle inträffa men tackar för chansen att få hänga på gruppen
En får se har i alla fall syltat 3kg tomater 2 olika kryddningar verkar jävligt lovande
Lufsar o promenerar 5km dagligen har murat o putsat o stått i

22/10 är sista dan för intresseanm. VR-19.
Slutanmälan" öppnar 24/10 19:00.Jag anmäler mej själv och om nån vill hänga på enmansklungan är koden 200168-492n4t

Ska strax ut och klippa gräset! Å ikväll vattengympa för första gången på ett halvår!(bassängen stängd i våras pga underhåll och under sommaren blev det ju liksom inte av).

håller mig hjälpligt igång med promenad växlat med lunkning varannan dag ca 5 kmtapetsering har krävt klivande upp oner på stolar nån vecka båtupptagningar med fastkörning blev till styrkepass klipper mig svettig med gräsförkortning i thn fn

Nä det blir inte av med något cyklande längs Klarälven, tycker det är lite trångt för klungkörning i hög fart. Annars har jag cyklat en hel del på sistone, ränner på gym likaså, skidgång med pumpstavar har det också blivit. Börjar så smått fundera på om hjulen på rullskidorna ska testas. Men det är än så länge bara en tanke.

Anmäld till OL DM Medel i Nykroppa nu på lördag samt var i Arvika i söndags på Värmlandsserien. Blev 21:a av 25 startande på bana H3. Onsdag nästa vecka håller jag i Veteran-OL, 2 banor lagda och rekade. På tisdag nästa vecka ska jag på utbildning för att vara funktionär vid SM i PreO 30/9. Annars är det rätt lugnt.

Äre ingen som har batteriera oppladdat? JBF

Rull i dag 18 km, kändes helt ok.
SuRR: 5,4

Staff laddar för LL, TR kanse för KÄLcy, LL för flytt, äre nå mer på G. GL tex?

Men lite rull kan ju inte skada, hellre rullistur än rullator. Så tänkte ja å körde 13 km. Utan å skada mej. va ja nu kan konstatera.
RR: 3,6

Ja ser nu att KÄL18 går den 22 september. Just när ja ska avgå som kassör för Aluddens vägförening. De vll en ju inte missa! Så då blir int nått rullislöpp. Skönt å int behöve fundra mer på de.

Å så körde ja 13 km ida ba för å känna på.
Skulle nog kunna tänkas gå å köra KÄL18 men ja skiter i de.
Men kanse NL...me Tobi!

Bra frågat Tobi!
Hade de vatt så att du skulle ställt opp så hade ja kört uta ba fanen de närmsta veckora. Men nu kommer saken i annat läge. Inte fasen kommer ja å köra solo å allena en gång te. Såsom i VR, de va för jäla trist. Så de får bli lite lagom rörelse så att de kan funka som oppladdning te vintersäsongen.
Så fåre bli!

Nä inget Klarälvslopp på rullskidor för min del. Möjligen det på cykel. Men ärligt råffe, du har stakat en mil rullskidor, Klarälvsloppet går om fjorton dagar, hinner du komma i slagläge för stordåd på så kort tid? Bara frågar.

Plöslit så hände de - rullisarna kom te heders igen, ba för en mil men ändå. Kändes inte så jälit, börja tom å tänka på Klarälven18 men de va ba en tanke. Heller va säjer Sir T å Staffan, jbf.

ja ä me om göran ä mä! Så har ja talat så har ja sakt. Finns inge mer ja kan göran i min ömkliga makt. Men helst ska ju någon bjuda på frakt, de e ju de som heter impakt. Som sakt.

Staffan modigt cyklat o storslagna tankar inför VR min första tanke är jag har cyklat VR för sista gången min andra tanke är likadan av olika anledningar stor tvekan inför att bestiga en räser igen
dessutom glömt vad intresseanmälan innebär men troligen inte intresserad får se vad övriga tidigare deltagare rapporterar lite mesigt besked kanske
lunkat 5km idag
lassel önskas god läkning

Tänker göra en intresseanmälan till VR i em. Anders är ju självklart med och Torbjörn o LL kanske. Göran, R&B, rönn&ström osäkra kort?
Igår nypremiär på räsern. Samma sträcka som sist men den här gången gick det bra. Men lite småskraj före start.

Den långa var bättre. De fina namnen Rönn och Ström gav också en extra krydda åt det hela!
L 25 (lite vila nu pga muskelbristning i vaden, men blir snart bra sa doktorn)

Behövs en kort sammanfattning
En granne till mig säljer vår båt till sin granne båda ovetande om vems båt som bytt ägare
En glädjande förvirring

Ja kul! Hade ja vatt Trump så skulle ja sagt: look at sweden, in sweden, där äre en jäla röra å båtarna köps å säljs å läggs varsomhelst, en jäla röra, in sweden!
Men nu ä ja ba råffe å säger int nått.

livet är spännande:
vi har normalt en liten roddbåt uppdragen på stranden men idag rapporteras att den låg vid bryggan försedd med motor
vi går ned o kollar mkt riktigt där ligger den sjömansmässigt förtöjd med ny 6hästare i aktern fendertar och försedd med Länsman en sån där pump som jobbar med att vågrörelserna rycker i en förtöjningstamp noggrant låst både motor o båt sprider mysteriet till grannar som vi träffar fotar båten för säkerhets skull kan ju va kul att ha som minne om nu nån annekterat båten
sittande på bryggan med Ina o Olle P som sällskap börjar vi utreda möjligheter till händelseförlopp
1.ett hus är till försäljning där båtplats utlovas kan detta vara en kuliss inför försäljning (dom har ingen båtplats) kollar med förvånad mäklare
2, tror inte riktigt på tanken att nån snott båten låst den inför vidare bortforsling
3, ringer o kollar med båtplatsens ägare(låg alltså inte på ngn av våra platser) dottern svarar att dom skrotat sin roddbåt och inte har nån just nu men ger mig farsans telnr som heter ström
4, ringer farsan ström kollar vicken båtplats dom har och att deras båt saknas
nä sa han vi har köpt en ny båt av rönn som vi lagt där men sa jag det är vår båt men försedd med motor o väl rengjord
5,mkt skratt visar sig att ström tagit fel på båt provrott o blivit nöjd swishat stålar till rönn som väl blev glad o nöjd
6, inför försäljningen hade rönn pekat ut båten bortåt stranden i närheten av vår båt o sen hade resten av affären skötts av ström med rönn på distans
Kul va

intressant o följa råffe o berras förklaringar till vem som körde VR äntligen nåra som glasklart orienterar oss i tillvaron har ju förstått att annars sker ju åsiktsbildningen på sociala medier av annan kaliber rätt kul att många som sympatiserar med ett parti inte vill se att dom ska va med o bestämma
härligt hur det blivit
har eg. inte tid med sånt eftersom jag/vi tapetserar om ett rum där vi samtidigt lever ser på TV måste jobba vägg för vägg dammsuga dagens övning spackla grundmåla förklistra alltså ett rent helvete som kan kuperas med en slurk då o då
lunkar 5km varannan dag men tycker inte jag kan börja sammanfatta rörelsen som löpning vill därfär gratulera lassel som summerar L:?

I Sthlmsområdet finns förresten två rätt stora bilbärgare. Den ena är Berras, den andra Roffes. Di borde gå samman men vafan ska firman heta? JBF.
Bärra Bärgaren är ju det slagkraftiga namnet men då ä ju Roffe ett minne blått. Får väl ägna sig åt grovstädning i ställe, Roffe Röjaren, ja de kanse kan funka hygglit. I dessa di yttersta av tider, kanse di sista. Som skola bliva di första.
När de börjar om igen.
Me Bärras börjare å Råffes rediga räkmacka.
Ja va vet ja. JBF

Slå följe me råffe, ja de va på tal men han sa att han kände sej lite kluven inför det förslaget.
Å ja vet inte om ja ska försöka övertala killen att köra VR19, han bara morrar å surar så fort cykla nämns, man får köra me cyklamen. Cykla men inte VR kontrar han då.

Asså de e ju samma gubbe som jag förstått´et

L 24
C 12 (oförändrat sedan 16 maj)