På forumet menar jag

Kan skriva
Kan läsa

änn, menar jag ju

Är det inte nå'n mer som vill skriva för att se att forumet är app ånn ranning?

Å båda funkar!

Det här skrev jag mest för att se om forumet fungerar som det ska eftersom jag fick ett felmeddelande.

Men det är ändå sant, de funkar.

3954 Göran
F.ö. har vi tillträde till avträdet på vinden och exempelvis bastun till och med 2 december.

råffe dagsvers?
jag missat men alltid hoppats på
visste att det skulle hända om det hände

även en måttlig penning är en penning
o för en gentleman saknar penningar betydelse
sa Tom Puss va de inte så?
ibland rättar mig lassel när jag försöker komma ihåg serien i DN
men skönt att saken är biff men var ska hbharna kampera hinneru skjuta på tillträdet så vi kan använda avträdet vore skönt att avslutningsskita på översta våningen
men fan de fick man ju inte ens förra gången

Nu SaRR: 17,0
Men inget non, no no.

Tackar ödmjukast LasseH, å te LasseL ansluter ja mig till grattiset till avyttringen, ja misstänker att de rör sig om en miljonaffär, men såna vill man ju tala tyst om.

Fan, glömde harangera Råffe för suberb dagsvers!

Grattis till husaffären! Vi får låta bli att gå lös på inredningen vid HBH.

För allas kännedom får jag helt prosaiskt meddela att även jag missar VR 2019. Men mer än gärna trampar på Klarälvsbanan i maj.
Kungör även härmed att vi nu lyckats sälja vårt hus! Fastän till en måttlig penning mycket skönt att det är klart.

Även ja missar VRäventyre
orka inte tänka tanken klart
på å timtals hålla i ett styre
hälla tanken full me kolhydrat
kämpa för å få in en gnutta syre
å känna mej som en gammal ful primat.

Ja så tänker ja.
Men en tur på Klarälvsbanan i maj lockar och kanske blire även rullis där nästa höst.

Om 1 tim 20min förloras sista chansen att göra intresseanmälan till VR och hoppa på Staffans grupp
Ledsen får jag meddela att jag inte orkar cykla runt sjön nästa år
Men vill gärna rekommendera äventyret till övriga forumdeltagare

De va som sjutton idag. Km alså.
Nu SaRR:15,8

nu såg jag den på non
underbart sant om jag minns rätt

men vafan de måste ja kolla

Lysande Lasse H, a unnra förståss åsså i morse. Det var ju uppfordrande, kanske skickar ja in en grej i afton...
Men om vad, de vete fasiken.

Tackar! Jag satte allt ut bostadsorten i signaturen men diskretion är förstås en hederssak för liberala organ. Egentligen skall väl Torbjörn äras såsom den som fällde kommentaren. Möjligen använde han dock en annorlunda stavning.

Undrar var den där Lasse H bor, han har i alla fall en fin humor tycker jag.

Jo, minns att det fanns en hel del AE-böcker i mitt föräldrahem. Bäst minns jag tre noveller. En som hette Johannes och lastade järnvägsvagnar med slipers. En om någon som inte va en skäl för an va knollri i uve. Samt lite dimmigt om någon som hade 3(?) idoler varav den ene var Karl XII. Annars rullar det på men ser tyvärr ut att få behålla lite betablock t.v.

De va u hillvitti! Så äre me rättelser att di ba blir alltmer obegripliga, men de ha ni ju alla fattat. Ska vara "börja tom".
Men snart vet a inte va de betyder.

Ska ju vara böra tom, men de ha ni kloka fattat. Å ska nämnas att a inte bara skåda ryggen på albertverken. Så äla synsk ä a inte.

ja tänka sig gamle Albert som ännu blir ihågkommen, säkert en rolig kille. Och fullt läsbar. Jag minns att i föräldrarnas bokhylla i Svedmyra så fanns de samlade Albertverken. Av en händelse så kolla ja å såg att en rygg bar texten NAKET. Mitt intresse för anatomi fick sig ytterligare en skjuts framåt. Vackert vare...
Ida körde ja en liten 12-kmrunda å ä nu oppe i SaRR: 14,3 (ja svenska mil). Böra tom tänka på nästa års Klarälvloppe, så kan tankarna rinan iväg när man har kul.
VR försöker locka te start 19, men ja ä ganska stenhårt tvär.
Men inte säker.

jo jag glömde
förr hade man ju bokhyllor i vardagsrummet o det gör att jag tex har tillgång till albert Engströms samlade verk med guldblanka kanter på bladen har upptäckt att karln är fullt läsbar ser ut som han skriver korta texter i lång följd försökte antagligen tävla med andra svenska författare om nobelpriset
har alltså slut på alla andra böcker fn

lättjan är alla uppfinningars moder
försöker hålla 7km gång el. lufsande varje dag igår förstört av 5 tim i bil
men idag förstärkt med dryg timmes vedkapning och kånkning
en strålande stilla dag på ön varmt i soliga hörnor trollsländor i luften ibland två och två ser besvärligt ut

Men int ja, ja har tröttnat på å kålla på tjejer, de får väl hålla kåll på sej schälva.
Körde en 17-kilometers rull, de va bra etter all lättja.
Nu SaRR: 13,1
Men int hare blitt nått non ida, å heller int i möra får man förmoda. Ja tycker liksom att inte huvet ä riktit me på notera, eller ens alert. Men de ä väll årstiden. Eller åkesonens fel. (Å då mena ja inte Rikard!!!) Jäla skit! Alså int årstiden, den kan ja leva me, men de vore sorglit å dö me jimmi, jammi jammi.Som katten uttryckte saken.

de e säkert tjejer han spanar etter.

tycker att mowitz poserar så medvetet att han förstår vicka som ska beundra hans profil
från Omberg de e mera tjejvätterns domäner?

Råffe jag är knockad av din publicering på non

Grattis Råffe! Den satt rätt i själva plexiglaset. Grunnar själv på en liten fräckis men den är nog på gränsen. Vet inte ens om jag törs skicka den under egen signatur.

Jag bugar och tackar!
Men int va ja säker int, de kan en allri va. Men gla den kan man ju få va. Eller va?

Grattis till ny publicering Råffe! Den var du nog säker på att lyckas med. Exakt den slags fyndighet som redaktionen inte kan motstå. Skickligt!

Jo så är det och det kan bli ett aber. Säg att jag innan infarkten hade pumpvolymen 100 och låg på pulsen 130 vid slätlöpning. Nu har jag, i alla fall i vila, pumpvolymen 60. Då behöver jag upp i 216 i puls vilket kan bli tufft. Om sambandet är någorlunda linjärt så landar jag på 152 i maxpuls utan betablockerare. Vid maxpuls skulle jag alltså behöva en pumpvolym på 85 för att orka jogga uthålligt. Förmodligen har jag bättre pumpvolym vid ansträngning än i vila. Men frågan är ju om den är tillräckligt bra? 130 i puls vid slätlöpning kan nog vara att ligga i överkant? Kanske hade jag inte riktigt 100 i pumpvolym innan infarkten. Får nog sätta flera frågetecken för mitt ev. joggande. I vart fall har vi härliga höstdagar för tillfället!

Teoretisk maxpuls med hänsyn till din ålder bör vara ca 160, så lite till kan du kanske vinna men 146 låter ju inte så illa det heller. Sen antar jag att pumpvolym är en annan faktor att beakta?

Fin bild på Mowitz! Forumet vägrade öppna ett par gånger här i går. Varit nån terroristattack? Ljuvlig stavgång här i kvälls. Ny maxpuls=146! Ska kolla trycket igen här i veckan. Med lite tur kanske jag får sluta helt med betablockeraren?! Då kanske pulsen kommer räcka till för att jogga??!!

Jovisst, jättesnurrigt! Hur många varv snurrade ni runt egentligen? Säger ni gomorron-gomidda-gokväll när ni möts på varje varv?

Här har båten blivit inseglad i torsdags i kalasväder och fin vind. Upptagning på måndag.

Blev de inte lite snurrigt

igår 7km
idag7km
lufsar ju motvarvs me frugan men vann idag med 5 min
så länge man rör sig med viss hastighet i fallriktningen är yrsel inget problem

igår 7km
idag7km
lufsar ju motvarvs me frugan men vann idag med 5 min
så länge man rör sig med viss hastighet i fallriktningen är yrsel inget problem

igår 7km
idag7km
lufsar ju motvarvs me frugan men vann idag med 5 min
så länge man rör sig med viss hastighet i fallriktningen är yrsel inget problem

12 igen
SaRR: 11,4

SaRR, de e ju svenska mil ju, hadde de vatt km så skulle ja hållit käften, å käften har inge handtag men pottan har skaft.

7km igen

SaRR: 10,2? Km eller svenska mil?
b.u.

Ja stort är ordet
så är det sagt och skrevet
Skulle ja lubba 7 km så skulle ja inte göra de. Men 12 km rullis går bra och lite bättre vartefter.
Nu SaRR: 10,2

Grattis Göran! Själv lufsat 6x100 m som längst.

Sju kilometer är stort!

gratulerar rullskiddårarna
i solen o svag vind lufsade jag drygt 7 km idag utan gångpauser längsta sen foten gick av vattnet blänkte för ja va ju på landet mkt nöjd men hade ingen grattisöl fick trösta mig med vedsågning fan va de tar på ryggen att såga krokig skitved som eg. skulle slängts på brasan
hoppas bli V6belägen tänker besegra tidigare yrselantydningar med mer intensiv träning kan ju va nackjäveln som spökar