Lazarus Guestbook

Lasse L

Tue, 26 May 2015 20:13:33 +0000

Tror nog Andrew kan räkna med att få plats. Vi bör rymmas åtta pers nästan lika väl som sju i en ordinär medlesvensk villa som det ju handlar om, bör väl bli runt 20 kvm/pers i båda fallen.
Ändrar starttid gör man endast på plats säger VR-sajten. Bör alltså inte vara något problem.
Beträffande siffersvärmar, var inte du råffe statistiker i ett tidigare liv? Själv gillar jag siffror och diagram och har hur många som helst om min träning och mina lopp och kan tyvärr klart se att det var bättre förr.

råffe nervsvag

Tue, 26 May 2015 19:22:08 +0000

Har bestämt mig för å ta till ett av di sista tjyvknepen ska lämna in barken på sörvis. Har som vanlit sista knepe me mäj te motala frågan ä ba hur mycke en vågar pumpe.
Å va e adressen te barren, har ja glömt heller förträngt å förpassat till alla bortträngda minnen. Bäst så generellt sett.
Å får andrew plast i barren, han undrar nog, not. Sätt nu press på hoonom så han ännrar starttid! Göran! LasseL! Råffe!!
Annars får han såva nånannanstans, så kan vi hota men vi vet hur de slutar.
Schälvå ensam sökte ja söka tröst i gamla prestationer, de gick sådär dålit.
Två år har jag knarrat minnre än i år i förväg alså. Tre år ungefär lika. lite.
Men ser att mina bästa år ligger bakom mäj (tills nu och framdeles väl att märka). Mina två bästa löp gjordes 2008 (12:22) me 140 mil i bena, å 2010 (11:20!) me 130 mil i benena.
Tänkte göra en snygg graf för å fatta om ja ä bättre när ja ä sämre men på bättringsvägen. Men hur ska ja tolka alla siffersvärmar?
Ja kan ju inte tolka annars hade ja gjort de. Tage tag i vicken jäla lårstark brutta som hälst å hakat på.
Man blir väl anmäld. Eller te minstingens bemäld å begabbad å beklassad.

Lasse L

Tue, 26 May 2015 19:21:32 +0000

Åh, tackar så mycket. Jag är i alla fall halvpensionär, så är någorlunda anpassad till min ålder.
Kutade en vända med jycken medan de nära och kära tillredde födelsedagsmiddagen. Gick nästan lika trögt som cyklingen senast. Hmm, får se hur det utvecklas, men lite bekymrad.
Men fin middag var det!
I alla fall L 8,5

göranl

Tue, 26 May 2015 18:46:10 +0000

grattis lassel
vatten i lungorna de e kanske därför ja flåsar så förbannat men vackert så lasse h

råffe

Tue, 26 May 2015 18:10:45 +0000

Klart en vill va me å gratta Lasse! När börjar partyt?
Förr i tin gick folk i pension när di ble så gamle, men nuska de ba jobbas å jobbas
å barkas. Live har bleve kärvare.

Lasse H

Tue, 26 May 2015 17:44:15 +0000

Först stort grattis till Lasse som fyller 67 just i da. Hurra, hurra, hurra, hurra.
Ska försöka få gjort ett konditionstest på sjukgymnastiken i nästa vecka. Förmodligen är jag väl en bit över 100 bast biologiskt sett.

råffe

Tue, 26 May 2015 10:36:18 +0000

Klokt och bra skrevet å agerat LasseH, även jag har tungt uppför, de e naturligt sägs de. Å en bok nångång omsänder sänder goda tankar när man bladen vänder.
Själv pustarja just ut etter en fyrmiling ä nu uppe i C: 62.
Snittet? 24,9
inte mycke å orda om men ja gör de ändå.

Lasse H

Mon, 25 May 2015 20:48:54 +0000

Får gratta Patrik till stabil insats i GV och er andra till habilt cyklande! Sved allt lite i sinnet på mej att inte kunna ställa upp i GV. Men har egentligen inte börjat jogga något alls. Kan knata på rätt bra med stavarna där det är slättförs men uppför tar det fort emot. Har av och till problem med vätska i lungorna som direkt höjer pulsen med 8-10 slag rätt över hela spannet och känns av även vid lätt ansträngning och som jag då måste medicinera bort med vätskedrivande. Detta kan ev. vara ansträngningsutlöst och jag håller på och experimenterar med att försöka anpassa tempot uppför och framförallt i början av passet på så vis att jag aldrig får den typ av jobbig andhämtning (dyspné) som jag misstänker (och hoppas) utlöser lungödemen. I övrigt latar jag mig och läser understundom en bok.

göranl

Mon, 25 May 2015 15:48:10 +0000

De gött å äta
men tänk på vikten pöjkar det skenar lätt iväg

råffe

Mon, 25 May 2015 10:06:23 +0000

Allvaret närmar sig, har just skreve ut startbevise, hoppas på 12 mil te. 70 vore la bra.

Lasse L

Sun, 24 May 2015 22:48:45 +0000

Idag 60 km, gick sakta och trögt, sämsta turen hittills i år, benen ville inte alls, kan inte bara skylla på den elaka blåsten.
Men det är mer än cykling som ska tränas, kom ihåg att öva biffätning också! Det gjorde jag igår, med sonen som sparringpartner. Efter sjösättning skivade vi och grillade och klämde utan besvär i oss ett styck entrecote på 940 g. Så i den grenen finns formen.
Men va f-n, så dumt! Man ska ju cykla först, sedan biff! Det var alltså därför det gick så illa idag.
I alla fall C 123

råffe funderar långsamt

Sun, 24 May 2015 15:06:54 +0000

har sökt kålla distansen göran går det hur långt ä dä melan hemmet å pilsner? Där finns flaskhalsen begravd
trorja

råffe impad å störd men vill inte erkänna

Sun, 24 May 2015 15:04:33 +0000

george du ä som konskita unstoppöböll.
Hur fasen troru att ja ska ta de hä me en helg me noll km i benåhuve.
tisda, onsda blir ett heltsike.
ja gissar att du körde 14 mil men du vill va snäll å bygga broar, de vill ju konskita också att vi inte ska skita i
för då skiter sig hela niversum

goranlSensationella

Sun, 24 May 2015 14:26:50 +0000

SENSATIONELLA och UNDERBARA nyheter andrew e i slagläge men kan inte killen hänga på den grupp som redan finns övertecknad har med stor skicklighet ju ordnat en sån som du råffe tror jag att han skulle göra mest nytta hos oss dom andra e ju så inihelvete förberedda
grenslade jonnen kl 9 i morse kom hem kl 2 alså 5 tim på sadeln borde betyda 10 milos
Velanda Gärdhem Vargön mellan bergen Salstad Grästorp Trökörka Frambo Åsaka mot Upphärad men höger mot Gärdhem Velanda Hemmet Pilsner
C:68

råffe kom på sig (nänä inge snusk nu staff)

Sun, 24 May 2015 08:52:50 +0000

förstås grattis te ungePatrik en och förtinie! å nåra sekunder som ä som en blinkning i mississippii, jippi!

råffe

Sun, 24 May 2015 07:19:32 +0000

SENSATIONELL SENSATION! SENASTENYTT!
Ja har just återigen lånat ut min peschå te Andrew! Han kom halv nie denna morron å hämta knarren ity hans egen inte ä fitt får fajt, en axel ä i olag, kanske kan den fixas men de e inte de som e sensationen. Utan att bemälde andrew allra sista dan köpte säj en startplast te VR. Visst får han väl plats i huse LasseL?
Men hans starttid sades vara 23:48, tre timmars försprång om de stämmer så stämmer de.
Vore bra å övertala ham å skjuta på starten, vi behöver all dragkraft som kan uppbringas, eller va säger du George?
Alternative e att vi kör ikapp ham.

goranl

Sat, 23 May 2015 20:37:06 +0000

folkfest i Gbg stan delad av spärrningarna solen sken hustrun o ja vankade mellan uteserveringar i solen lunch me dottern återkoppling tll hjälten PATRIK 1:49 O NÅRA SEKUNDER TILL klänningar skor inköptes
sen hem klippa gräset (tidig morgon styrketränng på uppgrävd rotklump reducerade vikten me hälften)på klumpen
skänkte tanken på Lasse H som inte fick va me vill gärna ha rapport om senare framsteg
imorrn bestigs i brist på alternativ bajken!

råffe ångerfull å lite på skanelen

Fri, 22 May 2015 17:57:22 +0000

så dumt å så typiskt för en ällre herre å glömma å önska unge Patrik all välspring på varve i möra, dä ä nog bara du GÖRAN som kan bibringa honom denna hälsning, den kommer å göra honom gått åtminstingens den första milen, sen gör han som alla ungdomar, glömmer di gamle å konsentrerar säj på framtiden å framkomsten dä ä förfärligt förlåtligt
men inte asseptablet

råffe förundrad, va skulle prins B sagt?

Fri, 22 May 2015 15:37:06 +0000

Då håller ja igen tess sönda ja me, känns skönt å slippa barken i möra.
Rätt fantastiskt att de står 58-58, de e inte ofta, hur firar man de, ja tror ja drar i mäj en virre på stubinen, ja de gör ja, bra idé.
Å sen en te.

göranl

Fri, 22 May 2015 14:14:13 +0000

bävar ser mattan ryckas undan fötterna
kan inte bajka förrän sönda
ska kolla Patrik Gbg:svarvet imorrn
C:58

råff te göran

Fri, 22 May 2015 10:07:29 +0000

för du har väl kört sen sist du nämndet?
ja ba frågar
eljest ä vi lika
dåliga

råffe samma gamle

Fri, 22 May 2015 10:05:50 +0000

Nu ha ja vatt i farten igen, körde 4-milingen med 7 världsarvsvarv och kom hem me 24,6 i snittet. Sköna vädret gjorde onekligen sitt till, lagoma 14 grader, ganska svak vind, de e så de ska va när de e som semst.
C: 58
men allri når ja ikapp george
om ja inte ger mäj fan på de!

råffe still gåing knarr

Thu, 21 May 2015 18:55:01 +0000

ja men va ä dä han närmar säj, säj?!
Ä dä döden, heller knarren, heller gubbasjukan.
Heller misströstan mena du, ja ja fattar ja.
Lite långsamt.
Ska söka knarra bort allt i möra tills benena ä möra å mota döden ifrå döra å se fram emot framtida bataljer med göra
n
Allt reder sej,
men torsken hur ä dä mä dän?
Ja ba frågar

göranl

Thu, 21 May 2015 16:43:06 +0000

nä bara det att råffe närmar sig
C; 58

råffe oroli

Thu, 21 May 2015 12:36:02 +0000

Sjunken?

Lasse L

Wed, 20 May 2015 21:51:18 +0000

Inte stulen, men något försummad pga cykling. En skulle behöva två vårar. På lördag ska hon i sjön alla fall.
Vadå "jävlar!", har du spräckt hjälmen igen eller fått punka eller något ännu värre?

råffe internt te göran

Wed, 20 May 2015 17:58:57 +0000

ett ord i rättan tid göran
å trösterikt uppmuntrande uppfordrande uppstudsigt uppåttjack
kanse e de de vi behöver?
Ja ba frågar

göranl

Wed, 20 May 2015 17:26:05 +0000

jävlar!

råff

Wed, 20 May 2015 14:11:02 +0000

verkar som om jycken saknar båten ä den stulen? ja ba frågar.
Gjorde ett till försök å komma i orning te VR körde en femmiling, inkluderande sju varv runt värsarve å kom hem me 23,2 i snitte. Kolla fjor då va de 23,4 i snitte.
Dagsform gasform oform? Ja ba frågar
Men då va de C: 42, nu ede C: 54.
Då skrev ja den häringa dikten:
Nu leder nu
å de e ju där man ska leva
å i alla händelser ä tvungen att
så ja ska tamäfan trampa vidare
på livscykeln
ett eller ett par tramptag te
säga va man vill
– å de vill man

C:54
men de sa ja väl redan i nuet?

ruff råff

Sun, 17 May 2015 19:29:46 +0000

göran klart vi kan avslöja de, ja tror att alla redan vet att för oss ä de de gyllene snittet som är vår vägoch måttstock i tillvaron. Å de blir ständigt allt ljusare å allt gladare blir vi som inte ä ute efter glans i denna värden å kanse inte i nästa men sen jävlars!
Men brufjällsfräsarna ä världa all beundran dock ej fruktan.
Ä fotfarande lite öm etter fredan så ska de va etter fredassmys
hajahört
berättas
men allri riktit upplevt
ännu

goranl

Sun, 17 May 2015 16:06:50 +0000

impad av brudfjällsracarna spec den gamle o sjuke. lassel eju på stadig uppgång
27.5 i snittet !
råffe inte fan kan vi avslöja vårt snitt?
C:58(ngt högt)

Torbjörn

Sun, 17 May 2015 13:14:59 +0000

Usch ja Brf var mig en besvikelse, inte loppet som arrangemang, bansträckning etc. Besvikelsen bestod i min egen insats. Trodde nog jag var mer rutinerad än att gå med i hårdkörning från start bli avhängd, inte orka hänga på nästa klunga mer än ett par mil, körde åtta av de elva milen helt solo, blev tröttare o tröttare hade knappt styrfart över fjället, i mål strax under fyra timmar med en snittfart på 27,3 km/h. Var kanske inte återhämtad efter förra lördagen. En ä ju gammel å sjuk nu för tia.

råffe gla

Sun, 17 May 2015 08:36:32 +0000

de va 38 i fjor!!!

råffe

Sun, 17 May 2015 08:35:11 +0000

tuffa grabbar tuffar på överallt, i fjäll å å ö. Men de känns som motvinn å uppförsbacke, å syket ä på väg te syket. Men nog fasen ska man klara avet, ska försöka följa trenden från i fjor vicket skulle innebära en måltid på 15:48:16 om ja inte minns å räknar fel i hastigheten. Men 15:48:18 blev 15:48:17. Vill gärna fixa det!
Men geordge siktar under 15 hörde ja glunkas på ön å andrew ä ett osäkert kort, kommer han te start, de e den stora frågan.
C:49
måste kolla hure va i fjor men då måste ja först skicka detta te forumet.
Återkommer
om året ä bättre än 2014.
Kan väl knappast va sämre...

Lasse L

Sat, 16 May 2015 20:25:45 +0000

Tackar som frågar. Jo det gick hyggligt på Brudfjällsracet, hade nära nog samma tid som i fjol, och med tanke på att det gått så sakta på mina cykelturer denna säsong så var det inte så illa, alls. Men backigt som fan är det, och efteråt är man mör. Torbjörn trampade också men får väl berätta själv.
Tuffa grabbar på Ljusterö!

goran l

Fri, 15 May 2015 20:42:52 +0000

Regnskurarr hård byig nordan ca 5 celsius tre hårda gubbar i elementens våld 8 milos men tur mackapausen i Laggarsviik i uppehåll soldis

Lasse L

Fri, 15 May 2015 13:25:55 +0000

Hade jag vetat att det finns såna eminenta medlemmar i klubben hade jag förstås gått med för länge sedan. Hur går det på ön, sol och medvind?

råffe knarraren

Thu, 14 May 2015 16:26:02 +0000

lassel vaffö dröja så länge me klubbmedlemskape, ja ba frågar. ja ha vatt me i den klubben sen första gång ja knarra me klipps. man e ju inte så klipps precis.
Men nu är ja åsså me i subbhunnraklubben, vi ska göran vårt bästa i möra för å ännra på den saken men kanse andrew har nåt annat å andra (finns de ordet innan ja skrev de, ja ba frågar). Men dra ska han tametusingen göran, eller... jo ja frågar ja.

goran l

Thu, 14 May 2015 15:23:44 +0000

Snyggt lasse
men vare första gången där har ja legat o gapat flera gånger
clipsar själv allti vänstern först innan fall te höger
hoppas på cykling me råff o anders imorrn

Lasse L

Wed, 13 May 2015 21:23:45 +0000

Nu är jag också med i klubben: C 101.
En annan klubb jag också plötsligt blev medlem i är den för oss som fallit pga skon clipsad i pedalen när man stannat. Men jag gjorde inträdesprovet rätt elegant, clipsade ur på höger sida och stannade, men som jag skulle sätta ner foten i backen började allt luta åt vänster sida, och så låg man snyggt där på backen. En hel hoper gossar och ett par damer i cykelklubben bevittnade min bragd.

råff te göran

Tue, 12 May 2015 21:08:28 +0000

ja tycker vi kör fredan den verkar perfekt å klockan nie ere som gäller på skräddarvägen!
Jälar bra
å ha
när man vill andas

goranl

Tue, 12 May 2015 19:33:45 +0000

Råff!
rappopperna e svajiga just nu tror ja att fredan e perfekt ber om ursäkt att roslagsgubbarna behandlar ett så avskilt projekt i en så öppen miljö men eg. e ju alla välkomna lite trångt i stugan för frugan osv men vi kan bättra oss till en ny säsong

råffe

Tue, 12 May 2015 13:05:02 +0000

bällade ba 3,5 ida innebärandes att de e lite kvar te 40.
Men.
Höll 24,0 i knycket
de gav hopp
nu vilar ja mäj i form tess fredan
C: 39,5

råffe

Tue, 12 May 2015 08:35:23 +0000

Detta riktat te george and andrew:
kan tänka mäj torsda även, kanse em, me tanke på prognåser, men lörda-sönda ä redan körda. Men en kall å blåsig freda ä måhända va vi behöver...
vattdojosej?

råffe full

Sun, 10 May 2015 20:18:31 +0000

av förtröstan säger:
ja fatta holgers shop å höger å ja e me
äggmacka/-or andrews coffee laggars brygga trampa på av helvitte å vakna på lörda gla å vid liv
tänk om man värkligen får va gla å inte tänka ohm
som elektrikern sa
osv
(betyder och sov vidare)

Men ska vi nå 104 de e frågetecknet som inte ens behöver utskrivas heller uträtas

goranl

Sun, 10 May 2015 17:39:02 +0000

imposant staffan synnerligen impad 2 gubbar som tragglar runt me nästan 30 i snitt
råffe vi ses på freda 9:00 men längst in på skräddarvägen första höger efter gröna affärn där kinesar anders o madde under helgen e allt glasklart?

staffan

Sun, 10 May 2015 17:34:12 +0000

Enav fördelarna me hjälmarn är att det inte finns nån tidtagn. och alltså inga resultat Min cykeldator visar 5:15 så får man plussa på med stoppet halvvägs vid hjälmarsundet. Tog väl en kvart å få i sej ett par risifrutti om det heter så , kaffe å kanelbulle, pissa å ta ett par kort
C:104

råffe

Sun, 10 May 2015 14:36:43 +0000

freda råffe ställer själbvklart upp på freda man vill ju freda sitt rykte som en som alldri ställer till de.
Ja är på plats kl 9.00 ytanför västergårn om ni inte bestämmer nåt annat, då ä ja där åsså.

Men en sak klarar ja ej, å hitta resultatlistan som anger hur fantastiska presentationer som stålStaff å sirTobi stod för nyssens. Lys upp min tillvaro innan det totala mörkret sänker sig.
Inget barkat ida, ba trägårslann å trägårsslang. Å öm rygg de e baksidan av kneget.

Inser att ja allri kommer ikapp.

göranl

Sun, 10 May 2015 12:57:56 +0000

prima väder igår gav 6 milos cykel
inget cykelväder idag 2 tim styrketräning med spett o spade sista delen av spireahäcken avlägsnad vilket slit
Roslagsturen närmar sig ska vi säga fredag råffe ?
om det passar herrn ringer jag andrew
C: 50

staffan

Sat, 09 May 2015 16:23:35 +0000

Varken drit-eller skit va rätt sa bill, kanonväder sa bull. Ja lite kyligt vid start förstås men fort varmare å måttlig vind utom från Segersjö där det tar i för jämnan. Torbjörn drog mest hela tiden och har blivit som en riktig bergsget. Bara försvann i uppförsbackarna men var vänlig att invänta sällskapet för fortsatt draghjälp. Vi passerade båda 100