<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
  <channel>
    <title>Lazarus Guestbook</title>
    <link>http://hbh.cirka.se/lazarus</link>
    <description>Latest Guestbook Entries</description>
    <lastBuildDate>Thu, 23 Jan 2020 14:08:16 +0100</lastBuildDate>
    <atom:link href="http://hbh.cirka.se/lazarus/rss.php?entry=3550" rel="self" type="application/rss+xml" />
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4705</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4705</guid>
  <description>Ja ja rulla 13 km igen. Nu 32,1</description>
  <pubDate>Thu, 23 Jan 2020 13:08:16 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4704</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4704</guid>
  <description>Jäpp, du slog huvudet i spiken Råffe! Det finns en till berättelse som jag hört och som är jävla rolig, den om vägkäpparna, men den måste vara i tredje boken med berättelser. Jag lånade bara dom två första på bibblan.</description>
  <pubDate>Thu, 23 Jan 2020 13:07:21 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe undrar</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4703</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4703</guid>
  <description>Vare den däringa som slutar me &amp;quot;de e den som möter som ska väja&amp;quot;?&lt;br /&gt;
JBF&lt;br /&gt;
Den ä bra! Inge stolpskott.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Sitter just nu å väntar på att de ska bli pluss på asfalten så en slipper sladda omkring på rullisarna. Kanse vid tolvblecket, de ger säj.</description>
  <pubDate>Thu, 23 Jan 2020 10:09:12 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4702</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4702</guid>
  <description>Tackar för komplimangen, men denne typen av betraktelser är faktiskt förbehållna Forumet. Skickade häromdagen in en liten tankefrukt till Non. Få se om den kommer in. Tyckte själv den var både något tänkvärd och lite rolig.</description>
  <pubDate>Thu, 23 Jan 2020 07:58:28 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4701</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4701</guid>
  <description>Såå fint. Skicka in hela inlägget, precis som du skrev det till NoN!</description>
  <pubDate>Thu, 23 Jan 2020 00:05:16 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4700</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4700</guid>
  <description>Var Veteran-OL ansvarig idag tillsammans med Sten A. Vi hade lagt banorna ute på fd. mentalsjukhusområdet Marieberg för att vara garderade mot ev. snöfall. Härligt väder och ganska nöjda deltagare. Till lunchen hade Märta och Gunnel kokat en jättegod soppa med morötter och purjolök samt bakat äppelkaka till kaffet. Kulturinslaget bestod denna gång av att undertecknad läste en ganska skojig novell (Möte i Värmland) av Sven Stolpe. Se där en ögonblicksbild från dagens Sverige på gränsen till systemkollaps.</description>
  <pubDate>Wed, 22 Jan 2020 17:32:18 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe lever på hoppe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4699</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4699</guid>
  <description>Knäckte 30 utan å knäcka mäj schälv. Nu RR 30,8.&lt;br /&gt;
Annars mår ja bra. &lt;br /&gt;
Tross att snön ä en hägring.&lt;br /&gt;
Man får söka annan fägring&lt;br /&gt;
Kanske rentut å en lägring?&lt;br /&gt;
Hoppfallera.</description>
  <pubDate>Tue, 21 Jan 2020 11:12:28 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4698</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4698</guid>
  <description>Inte fasen mena ja att ja skulle &amp;quot;bära män i möra&amp;quot;! Men bättra mäj hade ja tänkt. Å gjorde. Så nu ä dä 29,5 RR-mil. Hoppas knäcka 30 i veckan. &lt;br /&gt;
Å ser fram emot å mala Läde-Mora T/R te minstingens fyra ggr i vecka 6.</description>
  <pubDate>Mon, 20 Jan 2020 12:11:28 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4697</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4697</guid>
  <description>Ä oppe i 28,2 RR-mil. Ska söka bära män i möra.</description>
  <pubDate>Sun, 19 Jan 2020 21:45:18 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4696</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4696</guid>
  <description>Ja LasseL googla vidare på granrise, de verkar som om LasseHorse behöver hjälp på traven.</description>
  <pubDate>Sun, 19 Jan 2020 11:23:28 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4695</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4695</guid>
  <description>Stängde själv forumet ett antal ggr först men råkade sen vänta lite till och då dök texten upp. Så nu väntar jag enträget. Dags att reka lite granris Lasse?</description>
  <pubDate>Sat, 18 Jan 2020 08:05:21 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4694</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4694</guid>
  <description>Det går lite trögt för datorerna att serva detta forum för närvarande, men blir nog snart bättre. Bara att ha lite tålamod.&lt;br /&gt;
Idag åkte jag faktiskt på konstsnön igen, några underbara galningar hade jobbat och hämtat snö från de krympande högarna som ännu fanns kvar i området. Inget spår visserligen, men snö på en sträcka av precis över 200 m. Nu S 14, inte långt från 15.</description>
  <pubDate>Fri, 17 Jan 2020 21:13:29 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4693</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4693</guid>
  <description>Ser ut på google som att det kan ha gått flera dokumentärer om Lars Theodor på TV. Jag tror att Lappen är den senaste av dessa. Han är även en av åkarna som är med i Simas film &amp;quot;De sista skidåkarna&amp;quot;. Angående granriset har jag ett svagt minne av att det förekommer i en film där det även finns en drömliknande scen där en skidåkare förekommer tillsammans med en fågel (morkulla eller någon sorts snäppa). Någon annan som hittar denna scen bland sina minnen?</description>
  <pubDate>Thu, 16 Jan 2020 10:29:42 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4692</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4692</guid>
  <description>Nu har jag lärt mig en hel del om både Lars Theodor och Kiruna-Lasse. Tack för det. Men något om barmarksträning på granris har jag inte stött på. Inte heller kan jag minnas att jag läst om det tidigare, stod väl inget om det i &amp;quot;Femmila&amp;quot; som annars var mycket trevlig att läsa (tack för den!) men når inte riktigt upp till samma nivå som danskens bok om Tour de France. Har f.ö. nyligen läst ut en annan gåva &amp;quot;Pemmikan&amp;quot;. Det är grejer det! Både ämnet och boken.</description>
  <pubDate>Wed, 15 Jan 2020 20:01:14 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4691</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4691</guid>
  <description>Helt rätt för en gammal livryttare!</description>
  <pubDate>Wed, 15 Jan 2020 17:14:57 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4690</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4690</guid>
  <description>Från o me nu ska jag bara kalla Lasse H för Lasse Horse, gnägg, gnägg.</description>
  <pubDate>Tue, 14 Jan 2020 18:24:41 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Torbjörn</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4689</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4689</guid>
  <description>Vill minnas jag hörde ur hästens mun, Lasse H’s, att Kiruna Lasses barmarksträning var skidåkning på granris. Kan ha fel, rätta mig om så är.</description>
  <pubDate>Tue, 14 Jan 2020 10:54:42 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4688</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4688</guid>
  <description>Då var det kanske inte Lars Theodor utan någon annan &amp;quot;gammal&amp;quot; skidåkare som åkte på granris. Sovit tungt på granris har vi väl däremot alla gjort!? Återkommer i frågan om och när jag vet mera.</description>
  <pubDate>Tue, 14 Jan 2020 08:10:42 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4687</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4687</guid>
  <description>Inget preparerat i Vasaloppsspåret utom i trakterna av Eldris enligt Skidspår.se. Men ibland kommer vintern sent som jag minns det. Kanske detta år med. F.ö. vill jag veta mer om Theodors granris. Har googlat utan resultat och t.o.m. tittat igenom filmen &amp;quot;Lappen&amp;quot; på SVT Öppet arkiv. Fanns inget där heller.</description>
  <pubDate>Mon, 13 Jan 2020 21:01:12 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4686</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4686</guid>
  <description>Körde 13 km RR ida (ja, ja vet att de låter tjatit, iyen) så nu ä ja oppe i 26,9. RR-mil alså.&lt;br /&gt;
Kanske helt i onödan vill ja pånytt poängtära, inte fan kanrom väl fixa farbara spår däroppe om de inte har nån snö i rockämren. Heller skarom ta säj i röven? JBF. &lt;br /&gt;
Heller måste man vänta på å hamna däroppe? Däre allti ä gull å mjuka skogar å man skiter i vicket. Samma vär åre om.</description>
  <pubDate>Mon, 13 Jan 2020 15:46:34 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4685</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4685</guid>
  <description>Körde 13 km RR ida (ja, ja vet att de låter tjatit) så nu ä ja oppe i 25,6. RR-mil alså.&lt;br /&gt;
Kanske helt i onödan, inte fan kan rom väl fixa farbara spår däruppe om de inte har nån snö i rockämren. Heller skarom ta säj i röven? JBF.</description>
  <pubDate>Sun, 12 Jan 2020 17:30:23 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe vänn av ordning</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4684</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4684</guid>
  <description>Å te Göran vill ja säga att i ditt tillstånd skaru va gla att du ä gravt förkyld å inte förskyllt gravid. &lt;br /&gt;
Då hadde ja tillkallat personal. Ba såru vet.</description>
  <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 19:35:34 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4683</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4683</guid>
  <description>De va de jävligaste! Sa Lars Theodor granris? Å när? Inte te mäj i vicke fall tross att je vjuade honom i två timmar. &lt;br /&gt;
Men dä ä ju nu längesen, säkert nästan 40 år sen. &lt;br /&gt;
Å nu ä han ju dö så ja kan int fråga ham. &lt;br /&gt;
Å ja ä nästan halvdö, inte så illa när man ä 40 år sen.</description>
  <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 18:45:56 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4682</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4682</guid>
  <description>Kanske dags ta upp Lars Theodors idé och lägga ut en sträng av granris att åka på? Borde gå bra med värsta fulskidorna! Stärkande för karaktären också!</description>
  <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 14:43:05 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Goranl</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4681</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4681</guid>
  <description>Gratulerar alla som rullar o skidar själv är jag gravt förkyld hostar o sover mig geñom tillvaron&lt;br /&gt;
Ja nåra promenader rastad av frugan</description>
  <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 13:30:26 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4680</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4680</guid>
  <description>Vår lilla konstsnöstump börjar bli illa åtgången. På ett par ställen är det både smalt och tunnt, kommande natts regn kan nog tyvärr sätta stopp för vidare aktiviteter där. Detta konstaterade jag igår då jag prövade att åka. Tänkte i början, missnöjd med hur pass dåligt det var, att 5 km (ca 11 vändor) får jag väl ändå köra när jag nu tagit mig hit (har ju inget Kirunaalternativ att ta till). Men ett par km till kan jag väl ta tänkte jag sedan, ser så illa ut i träningskalendern (som bara jag läser) med bara 5 km. O.s.v. Till slut blev det säsongens längsta tur hittills med 20 km.&lt;br /&gt;
S 13</description>
  <pubDate>Sat, 11 Jan 2020 11:20:36 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4679</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4679</guid>
  <description>Så enastående blygsamt av LasseH och så fint att hylla pralen! &lt;br /&gt;
Och så extremt hänsynslöst av Sir T att strå salt i spåren för snölösa å dra norröver. Men vågar han komma te EvB? JBF.&lt;br /&gt;
Klart han ska, då skare bli åka av me heller utan skare.&lt;br /&gt;
Körde 13 km rullisar ida nu are 24,3. Jojatackarja te å köra lite till.</description>
  <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 19:19:58 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Goranl</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4678</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4678</guid>
  <description>Jag gratulerar Lasse h till publikationen ďå han bevarat minnet av lillbrorsans anekdot för övrigt mår småsyskon bra av att hållas kort</description>
  <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 16:40:39 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4677</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4677</guid>
  <description>Tackar! Är tänkt och ska väl ses som en hommage snarare?</description>
  <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 13:51:58 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4676</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4676</guid>
  <description>Men grattis till brorsan!</description>
  <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 11:19:38 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4675</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4675</guid>
  <description>En sorts proxypublicering alltså.</description>
  <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 11:18:00 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4674</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4674</guid>
  <description>Ähumpf, måste väl erkänna att det inte är jag som är brorsan i dagens NoN utan min äldste lillebror Kjell som berättade detta minne för mej.</description>
  <pubDate>Thu, 09 Jan 2020 09:23:46 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Torbjörn</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4673</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4673</guid>
  <description>Igår for jag upp till Kalhyttan Filipstad där det finns ett 1.6km långt spår men med skidåkning blev det intet. Spårmakarna hade gjort sitt bästa, dock klarar inte ens Kalhyttans trollkarlar av att skapa vinterförhållanden då temperaturen visar +5, regndis bäddar in skidstadium o kraftiga vindbyar fönar den konstsnö som trots allt fanns. For hem o bokade biljett på nattåget mot norr, såvitt banverk o det statliga järnvägsbolaget gör sitt yppersta står jag på skidor vid lunchtid lördag.&lt;br /&gt;
Börjar så smått fundera över att för engångsskull haka på Evertsbergslägret v6 om det blir något.</description>
  <pubDate>Wed, 08 Jan 2020 11:21:12 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4672</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4672</guid>
  <description>Nio grader varmt i januari. Fy f-n.&lt;br /&gt;
Åkte i alla fall skidor i Hälsingland där det var lite mer vinter. Tillräckligt med snö men som kallast -1, mestadels 3 plus, och en hel del blåst. Det blev lite kortare sträckor än brukligt i nyårsveckan, men kan i alla fall nu skriva S 11.</description>
  <pubDate>Wed, 08 Jan 2020 09:23:56 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4671</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4671</guid>
  <description>Körde 13 km RR ida idog som jag vill va men sällan lyckas me. &lt;br /&gt;
Börjar kännas okej så ja kommer te EvB vecka 6 antagligen me yngste sonen som följare och omhändertagare.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Summa RR: 23</description>
  <pubDate>Tue, 07 Jan 2020 16:54:01 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4670</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4670</guid>
  <description>Ere nån som tror att de blir spår i EvBv0620. Undrans tider ä inte förbi, tänker ja i förbigående. &lt;br /&gt;
I morron kör ja rullisar, åtminstone förbi gående. Helst skarom förbli stående. Å ha förbiseende. Leende.</description>
  <pubDate>Mon, 06 Jan 2020 21:33:20 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4669</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4669</guid>
  <description>Idag har jag kört till båten (för att sätta batterierna på underhållsladdning) vidare till biltvätten (för att tvätta bilen) och hem igen (för att komma hem igen). Summa 7 km körväg, ingenstans längs resan bjöds det på mat eller vin.</description>
  <pubDate>Mon, 06 Jan 2020 17:21:41 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Goranl</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4668</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4668</guid>
  <description>Åker 46 milos idag stundtals uppe i 200km/tim förbeställt käk ett glas vin i handen (Skövde)&lt;br /&gt;
Imorrn åter till verkligheten</description>
  <pubDate>Mon, 06 Jan 2020 16:34:53 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Goranl</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4667</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4667</guid>
  <description>Åker 46 milos idag stundtals uppe i 200km/tim förbeställt käk ett glas vin i handen (Skövde)&lt;br /&gt;
Imorrn åter till verkligheten</description>
  <pubDate>Mon, 06 Jan 2020 16:32:46 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4666</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4666</guid>
  <description>Körde 10 km RR idag på nyoljad rullisar, de märktes skillnad. Har gnetat på runt 11 km/h i 20 mil, nu blevre 12,6. &lt;br /&gt;
Bra för självkänslan.&lt;br /&gt;
Nu oppe i 21,7 milos</description>
  <pubDate>Sat, 04 Jan 2020 12:15:04 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4665</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4665</guid>
  <description>Så klart det gör, uthållighet och kraft är bara förnamnet, mod och hjältedåd följer därpå. Nyårshälsningar från Hälsingland.</description>
  <pubDate>Wed, 01 Jan 2020 00:33:38 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Goranl</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4664</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4664</guid>
  <description>Tillönskar den spm tittar ett Gott Nytt År &lt;br /&gt;
Joggade 3.5 gymmade 1 tim innan barna kom med barnbarnet som fyller år nu ganska matt&lt;br /&gt;
Som sagt hoppas att nästa år bjuder på mer uthållighet o kraft</description>
  <pubDate>Tue, 31 Dec 2019 19:14:41 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4663</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4663</guid>
  <description>+4,2 just nu. &lt;br /&gt;
För första gången sedan 9 december satte jag igång rullisarna. Har hatt en segdragen sträckning nere i ryggmuskel på hö sida (från mig sett) och har gått runt me värmande gördel mest hela tiden. &lt;br /&gt;
Men så ida tog ja chansen/risken å körde ett långsamt 7 km- pass. &lt;br /&gt;
Inga känningar etterpå. Hoppet om EvB0620växte. Å även om ÖSmå20.&lt;br /&gt;
Forts följer framöver när de finns nåt som vill bli offentligt.</description>
  <pubDate>Tue, 31 Dec 2019 14:45:02 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse H</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4662</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4662</guid>
  <description>Tillönskar alla ett Gott Nytt År och lite oanade krafter! Nu är det bara plus 3,7 grader fast solen skiner!</description>
  <pubDate>Tue, 31 Dec 2019 11:11:23 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Torbjörn</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4661</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4661</guid>
  <description>Polarnatten, ja det är en sällsam upplevelse. Skymning råder några timmar under förmiddagen, jag hann åka två varv på ett, enligt spårbeskrivning, medeltungt tolv kilometers spår. Sedan mörknar det. Jag upplever det som både kravlöst o vilsamt. Tidsvill är dock lätt att bli. I krillehöla visar den digitala gradstocken 8.7 varma Celsius grader, för att besvärja denna sketvinter anmälde jag mig idag till ÖSMÅ 2020-02-24. Drar nog snart åter till Kiruna om ingen bättring i vädret kan skönjas inom det närmaste. Orkar fan inte köra bil 2x5 mil för att snurra runt i konstsnösörja med barmark strax intill. &lt;br /&gt;
Ett gott slut på det gamla o en god början på det nya året/decenniet ska ni ha gubbar.</description>
  <pubDate>Mon, 30 Dec 2019 12:51:13 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4660</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4660</guid>
  <description>Ja, Celsius. Sa Bill.&lt;br /&gt;
Sällsamt sa Bull</description>
  <pubDate>Mon, 30 Dec 2019 10:10:01 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4659</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4659</guid>
  <description>Våra tre termometrar runt huset i Älta visar i skrivande stund, måndagen den 30 december 2019 kl 11:08&lt;br /&gt;
+9,2, +9,6, +9,8&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Are ja som läser fel? Fel dag, fel månad, fel tid för mänskligheten? Eller hög tid? Eller högtid?&lt;br /&gt;
JBF</description>
  <pubDate>Mon, 30 Dec 2019 10:08:25 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>staffan</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4658</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4658</guid>
  <description>Grönt i Kga också. Mp måtte jubla</description>
  <pubDate>Tue, 24 Dec 2019 10:41:59 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>Lasse L</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4657</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4657</guid>
  <description>Grönt var ordet sa Bill, snarare grått sa Bull. Men vitt, säger jag, är det i alla fall ännu på en liten sträcka i Hanebolsskogen. Var där igen nu, och utan regn denna gång men grått och disigt vare. God Jul.</description>
  <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 18:09:23 +0000</pubDate>
</item>
<item>
  <title>råffe me på tåge</title>
  <link>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4656</link>
  <guid>http://hbh.cirka.se/lazarus/index.php?permalink=true&amp;entry=4656</guid>
  <description>Grönt lyser gräset även här i Älta, men var det är grönast ska vi väl inte älta nu? Bara konstatera att en vit jul blir det definitivt inte. &lt;br /&gt;
En glad och kul Jul önskar även jag er alla. Förstås.</description>
  <pubDate>Mon, 23 Dec 2019 07:24:08 +0000</pubDate>
</item>

  </channel>
</rss>